燒烤後吃什麼好?

吃完燒烤後吃什麼東西比較好

吃完燒烤吃什麼水果好？

燒烤後吃根香蕉：燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。

燒烤後吃個梨：梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便祕，還能促進人體內致癌物質的排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。

吃完燒烤吃獼猴桃：獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高，因而被譽為"維C王"。它含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。此外，獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

熱心網友

大家都知道燒烤食物有至癌物。要吃什麼樣的水果可以防治。我這有3種說法不知道是那一個好。1韓國漢城大學醫學院的研究小組發表報告指出，吃烤肉後在體內聚集的致癌物多環芳烴，在吃梨後會顯著降低。因此，飯後吃個梨，可把積存在體內的致癌物質大量排出 2希臘、意大利等地中海國家的居民經常吃燒烤食品，那裡的腫瘤（宮頸癌、前列腺癌、肝癌等）發病率卻較低。他們在烤魚烤肉時常將番茄醬作為佐料。番茄中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素有很強的抗氧化能力和阻斷致癌物質合成的能力。番茄和其他水果中含有的維生素C也有阻斷體內亞硝胺合成的能力。 以上2種是我在網是搜索的。還有一說法是在央視《開心辭典》裡看到的。吃完燒烤後應吃香蕉。（不過不要多吃，吃多了香蕉會胃漲。有胃病要主要少吃）。

評論 | 3 2

舉報| 2013-06-27 16:17熱心網友

最好是吃梨，可以潤肺化痰~再就是吃木耳和銀耳~ 生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便祕、尿赤等症狀;將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬製而成的，對患肺熱久咳的病人有明顯的療效。

特別提醒:梨雖然是佳果，但也不宜多食，過多則傷脾胃，助陰溼，所以風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。另外梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，不可多食。梨不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。也不要與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

燒烤後吃什麼水果

1香蕉 香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。

2梨 經常吃梨，不僅能預防便祕，還能促進人體內致癌物質的排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。

3獼猴桃 它含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。

吃完燒烤吃什麼東西可以排毒呢？

燒烤本身是無毒的，但是有些微量有害物質若在體內積累會導致身體病變。若減撫此類微量元素的吸收可以通過吃富含VC的如獼猴桃等水果來實現

吃完燒烤後吃什麼好

廠點檸檬汁既可調味，又能減輕對健康的危害。它具有強抗氧化作用，這來源他所富含的維生素c,和黃酮類物質。燒烤時能搭配吃點大蒜更好。大蒜切片在空氣中放置15分鐘左右產生的大蒜素有很好的抗癌作用。

吃完燒烤後不能吃什麼

正規的燒烤，沒有什麼食品添加劑，吃完後並無什麼禁忌。

但是切記不可多吃，而且囑咐師傅給烤過點（生意忙起來，羊肉串都不能完全熟透的，烤過點其實剛剛好熟透，熟透的定串就沒問題了）

燒烤後應該吃什麼水果？

梨子~~~~

梨含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒聖品。常吸菸或者吃烤肉的人，體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低。加熱過的梨汁還含有更多的抗癌物質——多酚。所以，在吃烤肉或一些煎炸食物後，不妨吃個梨，排除體內毒素。

燒烤要吃什麼？燒烤後要吃什麼水果好？

燒烤除了吃肉以外,最好還要配點蔬菜一起吃,千萬不要和花生,毛豆一起吃會讓你長胖,燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。

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