如何看舌苔圖解?
如何看舌頭辨別疾病和調理方法
祖國醫學認為，舌頭可以反映人體臟腑經絡的生理病理變化，但不可以僅僅憑“舌頭”來診斷一切疾病，重要的在於“四診合參”。中醫常把舌苔稱為“中醫的胃鏡”。把舌頭變化當作是人體健康狀況的晴雨表。寶寶如果舌苔白厚，往往是飲食不節或消化不良的徵兆。此時可給孩子服用小兒化食丸、小兒啟脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行開胃。中老年人，尤其是體形肥胖的父母，如舌根部發麻，食指、中指發木，這多為中風的先兆，由腦缺血引起。遇到這種情況，應儘快帶老人去醫院就診。患有高血壓或痔瘡的病人，常常出現黃而乾燥的舌苔，伴有大便祕結不通。這時應服用一些瀉藥，如麻仁潤腸丸，也可用番瀉葉泡水代茶，使大便保持通暢。感冒發燒後期，舌苔少、舌色深紅，這是熱邪傷陰所致，此時可服用一些滋陰清熱的中藥調理。更年期的婦女，如果舌頭兩側多見有淤血點，並伴有情緒急躁，這是機體內分泌代謝紊亂、色素沉澱所引起的。這時可以服用一些舒肝理氣的中藥，如舒肝丸、逍遙丸等，可較快取得療效。常見病症一：“氣虛溼毒”據專家介紹，氣虛溼毒是廣東人比較常見的身體問題。人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛，它與現代人承受的激烈的社會競爭、壓力過大及不良生活方式有關。再加上廣東地區由於氣候高溫高溼，尤其是到了夏季，天氣比較炎熱，體內熱過度十分容易產生溼毒。舌象表現：舌頭腫大，軟弱無力，舌邊有牙齒壓出來的齒印，整個舌頭的舌質淡白欠缺紅潤，舌苔膩白，嚴重一些的還會變黃，苔質厚實，附著在整個舌面。調理方法：一、五指毛桃煲雞。味道鮮美、氣味芳香、營養豐富具有很好的保健作用。二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋潤皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。三、山藥薏仁茶。以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝。這樣可以恢復和補充中氣、提神、還能改善臉色。常見病症二：“陰虛”陰虛，是指機體的精、血、津液等的陰液不足。因精血和津液都屬陰，所以稱“陰虛”，多見於勞損久病或者熱病之後而致陰液內耗的患者。廣東省中醫院治未病中心陳潤東博士表示，由於陰虛不能制火，火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。舌象表現：舌色較紅，舌質嫩，舌面光滑缺少津液，也沒有舌苔或者少苔，看上去比較乾燥。不論何種疾病，凡見到這種舌象，都表明機體內有陰液消亡的徵象，津液嚴重損耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷。調理方法：一、百合麥冬湯。百合潤肺降氣，麥冬滋陰養胃，兩藥均可滋燥斂火。二、甲魚石斛湯。石斛和甲魚都是補陰虛的，兩者煲湯能去陰火補陰虛。常見病症三：“氣滯血淤肝火旺”有淤血的人，體內血液流動較緩慢，在某些局部甚至可出現血流完全停滯，在上了年紀的人中多見。而在青年女性中，這種體質也非常常見，她們大多有月經不調、月經色深，常有血塊、痛經等淤血鬱阻的表現。除此之外，心情憂鬱也有可能導致血淤。舌象表現：舌頭舌體較瘦，舌邊較紅，舌苔發黃，舌蕾較粗且舌頭髮幹。如果發展成肝火旺盛，舌體會發暗，舌頭上會出現紫黑色的淤斑或者淤點，而且通常舌底的血管增粗增長，發生迂曲變形。調理方法：一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以調經活血，潤血氣。二、加強運動，以促進血液循環，減輕壓力，放鬆心情。常見病症四：“血虛”血虛體質是以人體血液虧虛為主要特點的體質狀態。血在脈中循行，內至臟腑，外達皮肉筋骨，不斷地對全身各臟腑組織器官起著充分的營養和滋潤作用，以維持正常的生理活動。如果血液虧虛，則血的營養和滋潤作用就會減弱，造成神氣不足，倦怠，面色慘白無光。由於女性月經失血的緣故，血虛體質多在女性身上出現。舌象表現：最大的特點是舌頭顏......
如何看舌頭來判斷健康
健康的舌頭：其顏色應呈粉紅或淡紅色，其形狀應是長橢圓形，胖瘦適中，其舌苔薄白，光澤而潤，最後舌頭要伸縮自如和有力。 舌色過淡：是血虛、陽虛或寒症，這種淡白舌表明有可能患營養障礙、貧血及一些內分泌疾病。 舌色太紅：是陰虛及實熱，此時身體較熱，也易有口氣，且脾氣暴躁，這種情況表明甲狀腺機能有問題或有糖尿病的可能。 舌頭胖嫩：舌邊有齒痕，多屬虛、寒症，可能患有甲狀腺機能低下或肢端肥大症。 舌面生芒刺：表明熱鬱內結，有可能患肺炎及猩紅熱，其他發高熱的疾病也有此狀。 舌苔黃膩：屬熱，黃色越深熱越重。其主要反映腸胃有積滯、消化道中腐敗有機物增多。 伸舌時震顫：表明神經衰弱和久病體虛。 活動不靈：舌頭活動不靈或有歪斜僵硬，則常是腦血管疾病的先兆。 舌苔白的對症治療 舌苔白舌質淡白多是有寒舌苔黃 舌苔白、舌質偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不溫，為陽氣不足導致的虛寒體質。 心陽虛病人會出現心慌氣短，勞累加重。病人可服些紅參、黃芪煎水當茶喝，平時飲食中常吃些溫陽散寒的生薑。郭淑雲教授說，冬天陽虛病人要格外注意保暖，可多進食熱粥，也可自制一個藥棉背心穿。方法是用煎好的生薑水泡棉花，然後晾乾，做成棉背心。 脾胃陽虛脾胃陽虛病人常出現胃部疼痛怕涼，不思飲食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏瀉。胃疼病人可用乾薑（或良姜）、蓽拔煎水喝，具有溫胃散寒作用。還可用生薑、白胡椒粉搗成泥狀，稍加溫後敷臍，每日一換。老年人因陽虛大便幹，可用肉蓯蓉、附子、乾薑、蔥白煎水喝。 看舌苔調飲食 祖國醫學認為，舌通過經絡直接或間接地聯繫許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手段之一。當出現以下幾種變化，應及時調整飲食，並仔細觀察是否有病態，是否要去醫院診治。 ⑴舌質淡白，舌苔薄白：多為寒證，見於感冒早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿蔔、洋蔥、紅糖等，並用醋、姜做為調味劑。水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。 ⑵舌苔白膩，或白厚膩：多為寒溼，應選用溫胃健脾、散寒化溼的食物，品種同上。少用甜膩厚味的食品，否則會導致腹脹及食慾減退。 ⑶舌苔微黃，或黃膩：為脾胃溼熱或腸胃積滯所致，見於感染、發熱或消化功能紊亂，常伴有口舌乾渴、煩躁、大便乾結等症狀，飲食上應選用清熱利溼的食物，如白蘿蔔、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。 ⑷舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸溼熱或陰虛火旺所致，見於寄生蟲病或慢性消耗性疾病。可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等。 常言道：每天照一照，有病早知道。一個健康的人，面對鏡子看自己的舌頭，應當是舌體柔潤，舌質淡紅，舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、乾溼適中的白苔，此謂“舌淡紅，苔薄白”。但是，患病後，舌質與舌苔就會發生變化。因此，經常觀察舌象，可以瞭解健康狀況，及時進行自我保健與調理。 如今到醫院找中年以上的中醫看病，許多醫生把望舌看得比診脈重要。在問了症狀之後，他們常說的一句話是：“讓我看看你的舌頭。”對此，河南中醫學院一附院消化內科郭淑雲教授解釋說，中醫認為“舌為心之苗”，“苔為胃氣之根”，舌體與肺、心、肝、脾、腎等內臟經絡相連。人體內臟若有病變，可以非常直觀地反映在舌頭上。有經驗的醫生看舌頭，就像看月亮的陰晴圓缺，一望便知道你病情的輕重，體內的虛實寒熱。 中醫將舌體分為三部分：舌......
怎麼通過舌頭看健康？
健康人的舌頭色淡紅而潤澤，舌苔薄白，而且均勻，沒有裂痕和凹痕。舌頭俯寬的地方，在伸出嘴巴時，不能超過嘴角的寬度;當然也不能把舌頭的過於瘦小看做可愛。舌頭伸出嘴巴，感覺不能太乾燥，也不能溼淋淋的。如有下列情形者往往提示身體不健康：
舌苔黃膩：反映消化不良、食慾不振，消化道中腐敗有機物增多。急性肝炎病人也往往有這樣的舌苔。
舌色過淡：說明是貧血或組織水腫。
舌面味蕾絲聚在一起：形成溝和脊，表面長期缺乏維生素B。
舌面出現芒剌：一般表明患有肺炎及其它發高熱的疾病，猩紅熱病人的也是這樣。
舌色鮮紅而平：往往表明患有糖尿病。
舌光亮而紅：說明缺乏煙酸。
舌光亮而舌苔少：表明缺乏維生素B(12)或葉酸。
舌略呈紫色或洋紅色：表明缺乏維生素B2。
舌色青紫：是身體缺氧的表現。
舌質幹澡：表明交感神經緊張性增高;副交感神經緊張性降低，因此唾液的分泌減少。
舌部運動不靈活：有些僵硬，說話不清，常是腦血管破裂的先兆，或是中風的後遺症。
伸舌時震顫：表明神經衰弱和久病體虛。
舌頭胖大：可能病人患有甲狀腺機能低下或肢端肥大症。
舌體胖嫩：舌連齒痕，表明患有水腫，中醫認為是“氣虛”。
怎樣看舌頭
主要是觀察舌質和舌苔兩個方面的變化。舌質，又稱舌體，是舌的肌肉脈絡組織。舌苔，是舌體上附著的一層苔狀物，有胃氣所生。所謂“胃中生氣”是指脾健運化，胃主受納（即認為是人體消化機能正常），脾胃生理功能正常則舌上可現一層薄潤的舌苔。機體在疾病病理變化過程中，陰陽的盛衰，氣血的調和，津液的存亡，均可直接反映在舌苔變化中，察舌苔的變化，即可知臟腑盛衰（內臟器官病變）、病邪凶吉進退（疾病嚴重程度）。
正常舌苔舌體在臟腑協調，氣血調和時，在心神調配下，表現為柔軟靈動，不大不小，潤而光澤。現把病理舌形概述如下。
蒼老舌：舌質形色堅斂，紋理粗糙而不柔軟者為蒼老舌，乃由溼熱之邪亢盛，充斥體內，主實症，熱症。
胖嫩舌：舌質嫩而兼虛胖，是脾腎陽虛，水溼不化，水飲痰濁阻滯舌絡所致。胖嫩舌主病，因其色有不同，而主病的虛、實、寒、熱有分別。若淡紅而嫩多屬虛症；淡白而嫩多屬寒虛；舌淡而胖嫩主脾腎陽虛；舌深紅而腫脹為心脾實熱；若舌青紫而腫脹是酒毒攻心之象。
瘦癟舌：陰血大傷，脾虛精虧，舌失濡養，舌肌萎縮而舌體瘦癟，故系陰血虧虛之症。如舌淺淡而瘦癟者為心脾兩虛之症。若舌色紅絳而瘦癟者多因熱甚傷陰或陰虛火旺。
裂紋舌：舌面上有明顯的裂溝，而溝中並無舌苔覆蓋著，稱為裂紋舌。這是由於津血虧虛，或陰精耗損，舌體失養，舌面萎縮而致，故多主精虧虛。舌色淺淡而裂者是血虛。色紅絳而又有裂紋之舌，則由熱盛傷津，陰精耗損所致。但有百分之五的人是先天性裂紋，裂紋上有舌苔覆蓋著，也沒有不適症狀。
芒刺舌：舌體上有起如刺，摸之棘手之紅色或黃色突起者，稱芒刺舌。多見於舌之尖邊部分，也可全舌皆有。芒刺舌主熱盛，舌尖芒刺多為心火亢盛，舌邊芒刺主腸胃熱極。
齒痕舌：舌邊緣有齒痕，乃因脾陽虛衰，水溼內停，溼阻於舌，舌體腫大，受齒緣擠之而成。但有少數人是先天性齒痕舌。
痿軟舌：舌肌萎縮、舌體軟弱、伸縮無力、因氣虛極、陰液虧耗、舌肌筋脈失養而廢馳。若舌紅降而暴萎者，乃熱邪之極，陰液虧損。舌淡白而漸萎者，系久病虧損，氣血極虛。舌紅幹而漸萎者，為肝腎陰虧損，筋脈失養。
吐異舌：舌伸口外，不即回縮者為吐舌。舌在口中動如蛇舐，上下左右掉動不寧或微露出口立即內收者為弄舌。兩者皆由心脾之熱灼傷津液，肝筋失養，引動內風，至筋脈搖動而不能自主，多屬疫毒攻心，或正氣已絕，多為小兒智能發育不良之動風先兆。
強硬舌：舌不柔和，屈伸不利或不能轉動，言語蹇塞不清，此為外感邪熱亢盛灼傷陰液，擾及神明，這是局部病變，而關係到內臟病變，如中風。
縮短舌：舌體卷短，緊縮不能伸長，常與舌萎軟並見，多因寒邪侵襲，凝於筋脈，或因痰溼內阻，梗塞舌根，或因熱盛傷筋,筋脈攣急而致舌短縮。
望舌苔：是散佈在舌面上的一層苔垢。此苔由胃中生氣所致，而胃氣由心脾發生，故無病之人常有薄苔。病理舌苔，也與胃氣之上升有關，往往由諸病邪氣上泛而成，由於胃氣有強弱，病邪有寒熱，故形式各種不同的舌苔。望舌苔可以以推測病邪的性質，病位的深淺，邪正盛衰，可以診五臟的寒熱虛實。故望苔要望厚薄，潤燥，腐膩，剝落和有根無根等變化。
厚薄苔：凡透過舌苔能隱隱見到舌體之苔叫薄苔，而不能透過舌苔見到舌體之苔稱厚苔。薄苔是由胃上薰，胃津上潮聚之於舌而成；厚苔是胃氣上升，兼挾食濁，痰溼病邪，滯積於舌所致。舌苔薄面均勻，或舌中根部微厚是正常舌苔。舌苔由薄增厚為邪盛病進，或伏邪顯露。舌苔由厚變薄，提示正勝病退，或內邪消散外達。
潤燥苔：一般舌苔潤澤有津，乾溼適度，謂之潤苔；苔面乾燥少津望之枯涸，稱燥苔。舌苔潤，幹但苔面起裂的......
怎樣從舌頭的顏色來辨別身體健康
舌頭看病症大全- -
正常人的苔色是薄白色的。因為舌粘膜中絲狀乳頭的末梢分化成“角化樹”，在“角化樹”分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細菌、黴 菌、食物碎屑及滲出的白細胞等，這些不透明的物質遮蓋了舌毛細血管的紅色，而且角化上皮在溼潤時可吸收水分而呈白色，這樣就形成了正常的薄白溼潤的舌苔。
舌苔過白：多屬寒症，薄而滑的多為外感風寒，厚白而滑者多為寒溼或寒痰。
舌苔發黃：一般多見於熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入裡，邪已化熱。
舌苔發黑：主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫認為病人出現此苔，一定病期較長，病性比較複雜嚴重。
舌苔灰白相兼或灰膩薄滑：多為裡寒，先有體弱兼熱性病，或病久兼消化不良症的徵象。
全舌淡紫帶青：潤滑無苔為傷寒陽證。
舌苔呈褐色：腸梗阻。
鏡面舌：即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者提示營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2：；重者則表示體內津液虧乏，病情深重。如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現敗血症。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。
穿心舌：即舌苔中間有一小塊空白處，舌苔已剝脫。穿心舌屬於傷陰的一種表現，常表示體內營養缺乏。小兒出現剝苔，則表示營養不足，主要是偏食造成體內某些營養素的缺乏，引起部分舌苔剝脫。這種兒童身體抵抗力很差，很容易得感冒或發燒。
牛肉舌：即舌質暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見於惡性貧血患者。
腐苔：是一種比較厚的、顆粒大而疏鬆的苔，形狀好象豆腐渣樣，厚厚的一層堆在舌上，刮之易去，過一會兒又會逐漸堆鋪起來。 腐苔提示人的陽氣有餘，能將胃中濁腐之氣升化驅散，是正邪相爭，疾病謅向好轉的徵兆。
膩苔：是舌中心及根部較厚，舌的邊尖部稍薄，顆粒細小緻密，緊貼舌上，揩之不去，刮之不脫，舌面罩著一層粘液像油膩狀，舌質大多被其遮蓋而不能見。 用放大鏡看，膩苔的絲狀乳頭數目及其分枝均有增加，各乳頭的角化樹相互糾結纏繞，不易脫落，其中包埋著很多粘液及食物顆粒。中醫認為膩苔是陽氣被陰邪所抑，機體內必有溼濁痰飲或食積頑痰遏鬱的病理變化。如急慢性胃腸炎等。
黴苔：苔質與腐苔相似，浮而疏鬆，但舌面上的苔卻腐苔那樣平鋪於舌面，而似灰白的糜點狀或飯粒樣兒，厚薄不一堆積在舌上，故以此可鑑別出黴苔，一般多因體弱，或過量應用激素、免疫抑制劑以及廣譜抗生素等，導致機體免疫功能低下，抵抗力極差，菌群失調，黴菌乘機生長繁殖所致。 此苔一般先佔舌的一部分，以後可蔓延至全舌或整個口腔，病情大多嚴重。黴苔對黴菌病的診斷有重要價值。
點刺舌： 是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好象草黴的果實一樣。 點刺出現於舌尖或舌邊，表示熱盛，可見於各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人；點刺出現於舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏迷。 失眠、便祕或夜間工作緊張的人，以及維生素缺乏、營養不良和大腦皮質功能失調等，也可出現舌面上的紅色點刺，中醫稱為陰虛火旺。 舌面點刺還有痛感，經休息，調整營養結構和大便通暢後，點刺會較快消失。現代研究認為，點刺是舌上輩狀乳頭增生或肥大所形成。
裂紋舌： 舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。淺裂就象一條條皺紋，深裂就像被刀割和剪碎一樣，有不規則的裂溝。正常人中 約有0．5％是生下來舌面就有裂縫的先天性舌裂者。 現代醫學認為舌面上的淺裂紋主要是由於舌粘膜萎縮，使舌肌原有的縱紋和橫紋透出表面而形成；舌的深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變，使舌肌上皮層失去正常結構，一部分......