如何練氣功和內力視頻?

如何練氣功和內力

你去看一看意拳宗師王安平的《修真心悟》。誠不欺汝也。

意拳脫胎於形意拳，然更重於意，更重內力而略於招式。而意拳的混元站樁功本來就是自古以來的很高深的一種武術氣功功法。

去看，然後你會有驚喜的。

如何練氣功和內力

找個真想教你的師傅吧，自己練容易毀身體。建議別自己練。要找的真的師傅哦

初學氣功怎樣練內力

氣功啊

就是養生功

延年益壽而已

不會想武俠小說裡說的那麼神。

我的內力是從太極入門的。

練了有兩年多的時候開始有的氣感。

只練氣功沒多大用的。

這東西不是一朝一夕就能體會得到的

我練太極拳三年多才剛有一點如何以氣塑形的概念

我的教練練了10年多，1.65的個子，扔我跟玩是的，我140斤。

最好有個師傅帶你。

想自己入門很難

如何練氣功，高人請進

你是指內力外練還是，外力內斂。練內力，還是外力。

怎樣練氣功？速成

樓主您好練習氣功嚴禁手陰，行房事，否則就是白費功夫，因為築基之道，就是補漏之術，至少需要嚴格控制，百日以裡禁止，百日之後可以根據情況適當增加。內功也稱氣功，是一種發掘人體潛能的技術，也是一門研究人體的學問。 自古以來，佛、道、儒、醫、武各家的修煉方法雖然各有不同，獨據奧妙，但殊途同歸，都是以調意、調息、調身為主要修煉方法，以強身健體、修性養生、開發潛能為目標的。人體的潛能到底有多少？這個問題至到今天還是一個未知數。不過，近年來有科學家研究證明，人類的大腦中大約有一千億個神經元，可是，我們人類只利用了百分之五左右。如果能開發利用到百分之五十（不要說百分之百），那麼，整個人類的科學技術水平以及人體內潛在的速度、力量、聽覺、視覺等方方面面，則將會提高到一個不可思議的地步。亙古以來，我們中華民族一直在不斷地探尋著人體的奧祕，使內功的境界不斷提高，內功修煉的理論體系也日趨完善。內功的修煉，既使達不到最高層次，對身體壽命也大有裨益。這已是不容爭辨的事實，無可厚非。內功的修煉方法雖然不下幾百種。且各有千秋，但卻不外乎以調意、調息、調身為本。內功修煉雖沒有固定格式，但其修煉步驟大致如下：（一）入靜，（二）意守，（三）採氣，（四）運氣，（五）育嬰，（六）元神出竅，（七）五氣朝元。也有說九步者，也有說鄲一步者，都不外乎從入靜開始，至五氣朝元止。只是中間修煉過程有所變化而已。內功修煉的時間亦無定期，有十餘年者，有一輩子苦修而不成功者，也有時間很短就出功者，都視個人天賦而定。另外內功修煉，有靜修和動修兩大類。而我武林中人則是以動修為主。動修的好處是先強筋骨，將先天、後天之氣練壯，內外兼顧，性命雙修。即使不能成其大道，也可神清體健，祛病延年。

一個電影裡面有個女的練氣功和內功,是什麼電影

七龍珠（美國的）

練氣功或內功的高手，有誰打通過中脈。

中脈從來不是打通的是觀想出來的，先是假想體內有一根通透的管子如麥管粗細從頭頂的頂輪（也就是滷門）到海底輪（相當於會陰的位置）然後隨著修煉時間的推移實實在在形成一條能量柱。中脈的修煉一般都是密宗功法裡才會有的，現代人編寫的氣功會借鑑密宗裡的功法也會出現中脈的修煉。、

如果你想練中脈就應該練密宗的功法，比如破瓦法、開頂大法、拙火定之類的功法

我知道的中脈和百科的中脈位置有點出入，我知道的中脈是在體內貼著脊柱，或者是滷門和會陰兩點的直線。因為中脈是可以移動的所以有兩個位置。

即便按百科的說法你的情況也不能說是中脈，不是密宗的功法就沒有中脈這一說，修中脈是密宗的說法而密宗功法必定有觀想、唸咒、結手印，你有沒有這些呢？中脈的存在必須先要觀想才會有，不觀想是不會有的，你只要一練功就要觀想，而觀想時的要求就是這個中脈如同中空的管子一開始就是通的所以不存在打通中脈這個說法，只有觀想的中脈越來越清晰這個說法最後不用觀想直接可以內視到中脈的存在。而且密宗的中脈只有一個開口那就是位於頭頂的梵穴其他地方是封閉的，因為在密宗裡認為人的元神只有從梵穴衝出才能保持現世的功力從而可以在下一世繼續修煉。所以為了保證元神能從梵穴衝出其他地方一定不能開口，而你感覺氣能從胸腔進入顯然是有通道那就是開了口了。

我認為這個不是中脈只是真氣流動的一種途徑只是正好和中脈位置重合，因為通周天真氣走的路徑不是隻有督脈一種。現在流行的周天都是意通周天和氣通周天，這類氣功一般都發源於中醫，所練的氣屬於營氣和衛氣所以它們的周天路徑大多遵循的就是中醫裡的經脈。

佛家的功法，易筋經的內壯法裡通周天也有這個現象，它叫做真氣入骨。道家的丹功裡等到產了小藥結了丹，通了丹道周天時體內的真氣也是走的脊髓，稱之為還精補腦。內家拳裡的功法內氣的途徑也是通過骨髓。你練的閉氣法可能屬於道家一類的功法，所以走的是骨髓。

你覺得有氣進入骨髓覺得身輕體健，在道家的說法裡就是體內的腎精通過骨髓進入腦部，補充了人體的先天元氣。丹功裡有句話叫：順為凡逆為仙，只在其間顛倒顛。說的就是這種現象。一般認為陰昇陽降，就是任脈裡的陰氣是上升的督脈裡的陽氣是下降的，這是凡人的流轉方向。而通過修煉要逆行就是讓督脈升任脈降這樣才能達到後天補先天的目的。只有真氣從骨髓裡走的周天才能真正做到脫胎換骨，白髮變黑掉落的牙齒重新生長。從任督二脈走一般只能強身健體，達不到脫胎換骨的程度。

內功是如何練出來的?

練氣功時， 站立、盤腿都可以。但一定要站正坐直。

這樣氣才能流暢首先是進氣 舌頭抵住上牙床 雙目微睜 以鼻進氣 講究進氣如吸粥，就好像吸喝熱的稀飯

不可吸氣過急 越慢越平穩越好

頭部要虛頂使下巴和會陰基本處於同一條直線

用意念將這股氣運到下丹田不要停留在胸部

不必一次就將氣運滿 覺得運下去後 要意守下丹田

就是用意念守住丹田的這口氣，不要讓他上來

然後以嘴出氣，講究吐氣如抽絲，就好像蠶吐絲一樣

吐氣是雙目要閉上

然後重複以上動作參考資料：www.wusport.cn 上海加華國術館

我如何釋放內力！以氣功打人千里之外！

買個導彈！如果是洲際導彈，可以打上萬公里呢，呵呵！

為什麼跟老道士學的氣功 內功 聚集丹田 結果沒反正就是全身痛 肚子痛 一按痛的要命

我們能看到的氣功功法絕大多數是錯的或假的或低水平的，包括書上和網上的，或某某氣功練習者教的，甚至是正規的氣功書刊上的。你給出的是一個典型的錯誤功法。本人學習、練習、體驗、瞭解了很多年，歷經千辛萬苦、九死一生，才終於學到悟到最正確的、接近最高層次的功法與理論。