總覺得困是怎麼回事?
總是感覺很困是怎麼回事？
主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，菸酒過度體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起感冒症狀！或你是過於空虛無聊無所事事造成的
經常感覺很困是怎麼回事呢
不管休假多少天，不管連續睡多少個小時，你總是感覺筋疲力盡沒精神？你知道嗎？你很可能患有持續性疲勞綜合徵了。據調查數據顯示，每三個女性中就會有一個被這種症狀困擾，下面列舉出了10種可能引起持續性疲勞感的原因以及相應的解決辦法。
關於健康之道，你可以說是知已知彼，步步為營。水果蔬菜的攝入量充足，按時作息按時鍛鍊身體，也戒掉了熬夜等壞習慣，但是早上醒來你的感覺如何呢？你還是覺得好像沒睡足。持續性疲勞綜合徵是21世紀的流行病，女性更是這個疲憊大軍中的主力。在最近的一次調查中，高達86%的女性聲稱即使她們酣睡了一整夜，但是還是感覺累。這空間是什麼原因造成的？答案絕對讓你目瞪口呆。
1、伏案工作
你每天都坐在辦公桌前動彈不得嗎？長時間靜止不動使你無法用精神力量來讓自己保持積極向上的狀態，這可能就是你感覺勞累的原因之一。正常的人體是應該通過關節，肌肉的活動來消耗身體能量而產生疲勞感的。
如何應對：參加瑜伽課程可以幫助你調節體形和精神狀態，但是這種練習需要花費的時間較長。可以採用簡單的方法，例如每工作幾個小時就站起來活動身體，伸展四肢，在辦公室裡小範圍走動，通過使肺部、心臟、大腦的血液循環增加來恢復精力，消除疲勞。
2、昏昏欲睡
動不動就犯困也是你沒精神的原因。人的睡眠神經以90分鐘為一個循環活動週期，如果你入睡的時候正好是你的睡眠神經關閉的時候，你就可以得到很好的睡眠。大腦皮層有一個功能可以控制你90分鐘就準備醒來一次，但是如果在90分鐘內你進入了深睡眠狀態，就不容易醒了。在深睡眠中被喚醒人會感覺很疲乏，如同剛剛經歷了一場宿醉，很難恢復體力。
如何應對：保持規律的入睡和起床時間。如果你想在週末休息的時候補充睡眠，午後片刻的小睡要比早上賴床效果好得多。週末早上多躺一會兒會擾亂你睡眠神經工作的循環，讓你在週一重新開始工作的時候仍舊感覺睡眠不足。
3、肝功能低迷
肝臟是人體自帶的解毒器，每日人體攝入的毒素都要通過肝臟來排除，如果肝臟的排毒功能下降，人體也會疲乏無力，萎靡不振。如果你的身體持續疲勞並伴有身體浮腫，頭疼等症狀，很可能是肝臟功能出了問題，應該儘快到醫院檢查。
如何應對：及時調節肝臟功能，可以喝一些餐前酒輔助恢復肝臟功能。你會說酒精不是加重肝臟負擔的嗎？但是在吃飯前喝少量的開胃酒可以促進消化系統功能，儘管會攝入少量的酒精，但是酒精的苦味對舌頭的刺激可以對人體的焦慮情緒系統產生調整的作用，促進消化吸收，加快新陳代謝，幫助身體排毒。多吃苦瓜，萵筍等蔬菜也能起到同樣的效果。
4、日照不足
很少晒太陽的人也容易產生持續疲勞綜合徵的症狀。陽光對於人體情緒的調解是不可或缺的重要角色，在陽光下你不容易感覺沮喪或疲倦。缺乏陽光照射會引起人體中掌握快樂情緒的一種化學成分——複合胺的缺乏，這也跟人體攝入維生素D不足有關係。維生素D可以幫助我們吸收陽光的光線，也是複合胺成分的主要來源。
如何應對：保證每天有20分鐘的時間呆在戶外，如果不容易做到，在房間裡也要儘量靠近窗戶活動。另外可以利用藥物來調節複合胺缺乏的狀況，但是切記一定要在醫生的指導下服用。如果你正在服用避孕藥則不要選擇藥物調節的方法。還有其他幫助你提升情緒和藥物例如B族維生素，特別是葉酸，或者維他命D等都可以按需要在醫生指導下選用。
5、供水不足
飲水量不足會嚴重影響你的腦力活動，可以理解為大腦陷入空白狀態。因為身體缺水，可以供給腦部的體液就更少，腦細胞能吸收到的氧氣和營養減少，就無法正常有效率地工作。即使是輕微的缺水，讓人無法集中注意力。
......
為什麼老是覺得自己好睏啊？
俗話說：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。但是，把所有的嗜睡、犯困都歸結於季節很不科學。犯困原因其實很多，睡眠質量差、無所事事等等，甚至有些人犯困可能是病態。
引起人白天犯困的原因很多，除了季節變化和生理因素外，較常見的原因有:
1.夜間睡眠不足。多見於常熬夜、值夜班的工作人群。
2.長期失眠。即睡眠在量(睡眠持續時間)和質(睡眠的深度)方面長期不能滿足生理要求，以致不能維持白天的正常活動，會導致白天疲乏困倦，見於生活和工作壓力比較大的白領，多伴有焦慮、抑鬱情緒。
3.阻塞性睡眠呼吸障礙，即鼾症。這是由於其睡眠中頻繁出現呼吸暫停和低通氣，導致體內缺氧和二氧化碳增高，二者均會損害臟器功能，特別是心和腦，引起高血壓、心律失常、冠心病、心衰、夜間猝死、腦梗塞、腦出血等。少兒時期出現睡眠呼吸障礙則會影響生長髮育。所以，嚴重打鼾是非常危險的，必須引起足夠重視。
4.發作性睡病。這是一種慢性神經系統疾病，多見於兒童和青少年，可能與遺傳因素和環境因素作用有關，主要表現為白天不能控制的過度睡眠、猝倒、睡眠癱瘓伴入睡前幻覺。
5.其他因素。睡眠週期性肢體運動障礙多見於老年患者，症狀為夜間頻繁、不自主的小腿週期性抽動，導致總睡不踏實;、用藥(包括催眠藥、抗精神病藥、抗癲癇藥和某些抗焦慮抗抑鬱藥等)也會引起白天打瞌睡。
一般來說，季節和生理因素引起的犯困不用處理。藥物因素引起的睏倦可隨著減藥、停藥自然消失，若需長期服用，可把服藥時間選在晚上。如果白天出現過度睏倦，要尋找病因，及早診斷，及時治療。
白天老是覺得困、沒精神。怎麼回事！
春季養生：抗擊春困 趕走疲勞
春困是自然氣候、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出反應。在冬季裡，因為紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素D，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。因此，在冬春之交，我們對天氣的變化特別敏感。有人把這稱為“春天疲勞症”。
春困雖然不是病，但也會影響人們的學習和工作，比如對學習壓力大的學生、工作繁忙的白領、須精力集中的司機等，春困都是他們很苦惱的一件事。
那麼隨著春天的到來，人們該如何遠離春困呢？
有人認為，只要春天多睡就不會發困了，其實不然。一般情況下，成年人每天睡眠8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處於抑制狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結果是越睡越困。
科學的做法可以從以下三點預防春困：
方法一：生活節奏要規律
要克服春困，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應春季氣溫上升的氣候，是解除春困的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢；起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
方法二：多運動
大地春回，萬物復甦的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛鍊項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，春困就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
方法三：飲食調理
現代醫學研究認為，春困與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物。
“當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣”，所以春天來臨要注意多食鹼性食物，中和體內酸性產物，消除疲勞。不可多食寒涼、油膩、粘滯的食品，更不可過多飲酒。最好每天多吃些新鮮蔬菜和水果。蔬菜中含鹼量較多，多吃蔬菜水果對改善春困非常理想。
增加維生素的攝入。如維生素C有製造細胞間粘連物質的作用，對人體細胞的修補和增長很有幫助；B族維生素有防止神經系統功能紊亂，消除精神緊張的作用。所以，多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除春困有積極作用。
此外，營養專家還提出以下建議：
一日三餐不要吃得太飽，最好一天能吃三到五頓，否則胃過度膨脹，人容易犯困。
很多人早上不吃早餐，這會造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其實，早餐一杯牛奶外加幾片面包是不錯的選擇。但牛奶最好別空腹喝，一定要與澱粉類食物結合。
缺鋅會影響認知和注意力的集中，而海產品諸如紫菜、海帶中，蘊含有豐富的鋅，每週適宜進食這類食物1-2次。
當春困襲擊了你，你又該如何把它趕走呢？以下是頗為實用的一些方法：
方法一：觸覺刺激
睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。
方法二：視覺刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩豔麗並富有生機的飾物以及花草，給人以......
為什麼老感覺很疲勞，想睡覺？
我的經驗是洗個熱水澡最好,或是吃點喜歡的甜食.個人感覺吃點甜食能讓心情愉快。
疲勞分四種
從醫學角度上說，疲勞分四種：
1.體力疲勞：又稱運動性或肌肉收縮性疲勞。人在進行重體力勞動、大運動量鍛鍊或比賽時，肌肉過度緊張，機體能量消耗過多，身體就會產生疲勞感。
表現為全身或局部酸、軟、痛、疲乏無力和力不從心等。
2.腦力疲勞：長時間伏案工作，過多的腦力勞動，使血液裡的葡萄糖、多種氨基酸消耗量過大，引起腦部血、氧及營養供應不足，腦細胞興奮與抑制失去平衡，產生疲勞感。
表現為頭昏、目眩、頭痛、記憶力下降、思維混亂、注意力不集中等。
3.精神心理疲勞：這種疲勞本質上屬於腦力性疲勞，但它有較濃厚的精神因素和感情色彩。
當受到壓抑的感情衝突未能得到宣洩時，就會在肉體上出現疲勞症狀，或因受強烈持久的精神因素刺激而引起心理上的扭曲、變態，而誘發心理疲勞。
4.病理疲勞：研究表明，病毒感染可導致人體疲勞，其特點是持續疲乏，且不易恢復。
怎樣消除疲勞
專家們認為，對於疲勞必須查明原因，綜合調理。消除疲勞可用以下四法：
肌肉放鬆法
體力勞動或體育鍛煉、比賽後，可進行放鬆性慢跑，或輕輕拍打易疲勞的部位、肌肉，或做各種抖動肌肉的動作，都有助於肌肉的放鬆和消除肌肉的疲勞；也可坐下或躺下休息3～5分鐘，從頭到腳分段實施肌肉放鬆；或請旁人幫助按摩，必要時可擦些活絡油、痠痛靈等。
飲食補充法
營養專家認為，含蛋白質、脂肪、維生素的食物，如豆腐、牛奶、魚、肉類等可緩解疲勞。
水果、蔬菜和適量飲水亦有助於消除疲勞。
按摩消除法
按摩部位以四肢關節、腰背部肌肉為主，肌肉多的部位如大腿可揉、捏、按壓、扣打等，最後再輕推、抖動。
休息恢復法
在稍事休息後洗個熱水澡，能馬上解除疲勞。對腦力勞動者，可停下手中的工作，躺下放鬆肢體，聽音樂。也可練書法、繪畫、散步等，這些都有消除生理疲勞的作用。
對於消除腦力疲勞，醫學專家建議，要科學用腦、勞逸結合，適當參加文體活動，如跳舞、做健身操、打太極拳、慢跑、打高爾夫球、網球、乒乓球等。
對於心理性疲勞，切不可用鎮靜劑、安眠藥等，而應找出原因，適當宣洩和調整，使心理恢復平衡。若為病理性疲勞，就應及時到醫院檢查揣治療，病因一旦去除，疲勞自然也就解除了。
一天到晚總是覺得困,怎麼辦?
睡不醒”，嗜睡者整天處於昏昏欲睡的狀態。三種情況下的個體會出現嗜睡：一是缺乏正常睡眠，也就是“沒睡夠”；二是“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵”（俗稱“打呼嚕”）的患者，這類人睡眠質量差，怎麼睡都睡不夠；三是“發作性睡病”的患者。
對於“發作性睡病”，中國人是很陌生的。Mignot說，這種病是一種大腦疾病，“一旦得了，如不及時治療，一生都有。”除了嗜睡，“發作性睡病”臨床還表現為睡眠時很快進入做夢階段，在半睡半醒時會出現幻覺，如感覺有人走近，並且易發惡夢。有時，“發作性睡病”還引起經常性睡癱，即患者在做夢期間，四肢行動不了。
建議：
1、調整好自己的生物鐘。
2、加強體育鍛煉。
3、規定每天睡覺的時間與起床的時間。
4、檢查一下自己的身體是否有問題，如果有問題就需要治療。但有一種嗜睡是遺傳的，你查一下家族中是否有這種情況。
你看看如何，我覺得還是要去運動運動，那樣人也健康些
睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：
(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
(3)身心鬆馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：
①閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。
②鳴天鼓法。上床後，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。
(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。
(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側臥為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側臥位反是。”這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。
(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
(8)若因出差在外，不適應環境而致失眠時，應先有思想準備，主動調適，有備無患，不致因緊張擔心睡不好。同時還可採用以上助眠之法，則可避免失眠。
採......
總是感覺很困,想睡覺，怎麼辦。
一 睡眠不足
說明：
睡眠不足分為兩種情況。
1 睡眠時間不足
2 深度睡眠不夠。
這個要解釋下。所謂深度睡眠既“黃金睡眠時間”，大概應占睡眠時間的24%左右。在深度睡眠時是沒有夢的。
總的來說如果睡醒後，您對睡眠感到滿意，自我感覺良好，頭腦清醒，疲勞解除，精力充沛，效率提高，就是達到了深度睡眠的效果。否則即是睡眠不足。
解決辦法：
一 環境
1 弄個好的枕頭，軟硬適中，高度正好，面料舒適。
2 舒服的床墊，稍硬一點，以承託脊椎。
3 溫溼度適宜，溫度一般在18℃～22℃，溼度為50℃～60℃左右。
4 光線適中。微光環境最好（就是月光下的那種感覺）漆黑的環境並不利於睡眠。
5 環境安靜。（寢室裡那種掛在床邊的棉簾子是有一定作用的。不過要通風，不要悶到O(∩_∩)O~。）
二 自身
1 睡覺前不要想事情。
2 不要做興奮點過高的事情。
3 可以參考氣功的方法放鬆全身。
如以上辦法不能解決請就醫，使用藥物處理。
二 生物節律紊亂。
生物節律是指以24小時為單位表現出來的機體活動一貫性、規律性的變化模式。如果您睡眠時間和睡眠質量都很好，便要考慮這個問題。
解決辦法：
調整睡眠時間，規律生活習慣。
如不能解決問題請到醫院就醫。
三 其他原因
如運動不足了，營養缺乏了，等等。
到醫院做個身體的全面檢查。然後再找中醫摸個脈瞭解一下吧。
為什麼總是感覺沒勁想睡覺？
亞健康作為一種偏離健康的生理狀態，其表現以主觀感受為主，伴隨各種本能行為障礙或自主神經功能紊亂等症狀，客觀體徵極少或沒有，症狀可單一出現，也可以交替或合併出現。主要表現為以下幾個方面：
1. 疲勞感在亞健康狀態的臨床表現中，疲勞是最常見的主訴症狀之一。在生活中有些疲勞，如勞動或運動後所感到的不適，若適當休息就會恢復正常，這種疲勞則屬於生理性疲勞。疲勞可分為：
（1）身體疲勞：即經常疲勞休息了也得不到緩解。疲勞的表現也是多種多樣，如身體乏力懶言、經常打哈欠、老有睡不夠的感覺、不願意活動、肢體酸沉等。
（2）腦性疲勞：多發生於知識分子和管理階層，常表現為頭暈乏力，注意力不易集中或記憶力下降，寫文章總出錯，或提筆忘字，或情緒低落，甚至性格改變。
（3）心理性疲勞：平時總覺得特別“累心”，主要是精神疲勞，常伴有煩躁不安、易怒、失眠、精力不集中、情緒不良，甚至抑鬱等，但多不伴有體能的低下。
（4）病理性疲勞：病理性疲勞
的特點是如果一個人稍做活動就感到很疲勞，這種疲勞就可能屬於各種疾病的潛伏期或前病態，造成這種疲勞的原因很多，主要的有缺氧、低血糖、體液丟失、電解
質不平衡、維生素缺乏、蛋白質缺乏、神經系統功能失常和肌肉本身的病變等，亦常見於某些慢性病如肺結核、貧血、病毒性肝炎、糖尿病、甲狀腺功能亢進等等。
這種疲勞的特點是多伴有體能的下降，經過休息後亦不易恢復，此外，常伴有其他疾病的症狀。
（5）綜合性疲勞：這種疲勞由於綜合了上述疲勞的成因，因而其臨床表現複雜，與人們不合理的生活方式有關，如生活節律、飲食的結構、運動的不足或不當等等。
2.
睡眠障礙睡眠障礙包括失眠或嗜睡，特別是失眠，是亞健康狀態最常見的主訴之一。失眠是指持續一段時間夜晚入睡困難，或入睡後易醒且醒後難以入睡，或即使入
睡後仍亂夢紛紜等，或者入睡後第二天早上過早地醒來再難入睡等。嗜睡則是指經常睏乏欲眠，睡眠時間多卻總是睏倦、昏昏欲睡，甚至陣發性睡眠。
3. 食慾不振沒胃口，吃什麼都不香，或者根本就不想吃，有時可能伴有食後胃脘或腹脹。
4.
疼痛主要包括頭痛和肩背痛。頭痛一般分為普通型和偏頭痛。普通型表現較為多樣，如前額痛、兩側顳部、枕後部、巔頂部或者全頭痛等。偏頭痛多部位固定，或左
或右，並多侷限於頭部一側，往往在緊張、焦慮或生活節律發生變化時發作，這與頭部的血管舒縮功能失調及神經興奮性失調等因素有關，尤其是緊張或持續從事頭
部體位不適的工作而誘發。
亞健康狀態的肩背痛是指非頸椎
病、肩周炎等器質性疾病造成的疼痛。主要表現是從後脖頸到肩胛（包括肩關節）以上背部為主的疼痛、酸沉、僵硬不適的感覺，常發生於教師、編輯及有關計算機
工作的人員，還有學生和司機。由於他們的工作總是相對固定的姿勢，背部的肌肉極易產生疲勞，加之精神高度緊張，心理上又易厭倦機械和單調的工作，幾種因素
聯合作用，久而久之就逐漸進入亞健康狀態。
5.
肥胖肥胖分為病理性肥胖和單純性肥胖。病理性肥胖指機體因疾病所引發的肥胖，特別是內分泌紊亂疾病，如皮質醇增多症，或因某些疾病服用激素所致的肥胖等
等。單純性肥胖並非由於疾病引起，但其發生率卻很高。主要因飲食不當、運動不足、情志失調或持續的壓力過大，以及家族遺傳等因素所導致。可見形體肥胖，伴
有動則氣短、乏力，或伴有眩暈、胸悶，心悸健忘等徵候，甚至還可合併臨界高血壓狀態、糖耐量減低等情況，甚至可能引發代謝綜合徵、高血壓病或糖尿病等多種
疾病。
6.
性功能障礙亞健康狀態的性功能障礙是指非器質性病變引起的性功能異常，主要指性生活的不和諧或性功能的下降。最常......