駝背含胸什麼意思?
含胸駝背是什麼意思
從側面看最明顯，胸口看似往裡凹陷，背部弓起來好似一塊蒙古包，還有的人兩個肩膀微向前塌著。駝背原因有這麼幾種：先天生下來就有的，受傷導致的，還有就是最常見的不良姿勢引發的，不良姿勢這種含胸駝背能改過來，生活中多多注意就可以，舞蹈一字也能行，北京負跟鞋就是一字位的原理，重心在後側背就挺直了，然後習慣養成即可！
駝背含胸怎麼辦？
調整自己的坐姿站姿，良好的坐姿站姿比什麼都管用。也可以佩戴駝背含胸的揹帶。
如何糾正成年人含胸駝背
您好，下面是我在網上摘抄的一些覺得有用的回答： 駝背也叫圓背，是脊柱變形的一種表現，男女老幼都可發生。 臨床上沒有治療駝背的藥物，只有通過體育療法才能矯正過來。矯正的原則是增強背肌的力量，挺伸軀幹的長度，擴張胸廓的範圍，注意坐立的姿勢。其具體的方法如下： （1）太極拳：太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態，對駝背有很好的矯正作用。 （2）挺胸轉體：自然站立，兩手叉腰，擡頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反覆做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉動。 （3）持棍轉體：自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20～30下。 （4）床邊振臂：仰臥位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20～30下。 另外不知道您女兒現在多大？好多駝背都是在青少年時期發生的。這時候學習壓力比較大，另外有的女生在青春期為了掩飾自己的胸部，也故意含胸駝背的走，長此以往就造成了駝背。平時活動注意姿勢，儘量擡頭挺胸，把背挺直。晚上睡覺建議不要採用側身彎曲的姿勢入睡，儘量平躺。 如果您女兒現在還是學生的話，建議採用具有矯正坐姿功能的學生學習桌。 希望我的回答對您有用~
含胸駝背是什麼樣子求圖
你可以找一下駝背的圖片，駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。 一，可以貼牆站立。二，正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態。三，用前高後低的形體訓練鞋，在站立和行走時，可以起到姿勢矯正的作用。
有人嗎？靜功，含胸拔背，什麼意思？為什麼變成含胸駝背了！
駝背的主要原因是脊椎的曲度出了問題，從而造成脊椎的錯位現象，造成局部肌肉的僵硬，從而形成了駝背，從骨盆人手，30分鐘就會看到明顯效果。
什麼叫含胸？
有不少人患有“含胸”（或者叫圓肩Round Shoulder）的不良身體姿勢，成因有好幾種：當中包括長久以錯誤坐姿伏案工作；或者經常鍛鍊胸大肌，缺少鍛鍊菱形肌和斜方肌中下束所造成的。 我們來做一個小測驗：首先站立做“含胸”的姿勢，然後雙臂在順著身體兩側向上擡起，當逐漸擡高時會不會開始感覺肩關節不舒服甚至有輕微的疼痛呢？然後換另外一種身體姿勢，上身挺直（肩胛內收及下壓），再把雙臂擡起。這次所擡高的幅度是不是比剛才高一點呢？而且沒有感覺到肩關節疼痛或不舒服。這是因為正確的身體姿勢可以讓關節以最佳的幅度活動，而且避免在運動的時候造成的關節疼痛。也就是說，在做“側平舉”動作時先保持正確的身體姿勢，而且擡起的幅度不要高於肩。 那“含胸”到底是屬於什麼症狀呢？在醫學上稱為“上交叉綜合症”(Upper-CrossSyndrome)，實際上是屬於一種肌肉不平衡：胸大肌過緊及縮短；相對的肌肉是菱形肌和斜方肌中下束，它們是被拉長及軟弱的。以這樣的不良身體姿勢來進行像“側平舉”動作，會直接增加肩關節的壓力。而且肩關節的位置有兩條肌腱（肱二頭肌長頭肌腱及岡上肌肌腱）如果長期這樣進行的話，這兩條肌腱很容易被磨損，造成發炎和疼痛，這種痛症叫“肩關節肌腱發炎”。另外，“含胸”也涉及到脊椎正常生理彎曲的偏離：胸椎的正常生理彎曲是後曲的，但“含胸”的身體姿勢會造成胸椎向後屈曲更多，這樣很容易牽涉到下背痛。 那如果患上“含胸”怎麼樣處理呢？首先要改正錯誤的姿勢：尤其是坐姿，保持背部挺直，坐了一段時間後起來做一些肌肉的伸展運動。 動作主要是伸展胸大肌除了伸展運動外，我們還需要針對性鍛鍊菱形肌和斜方肌中下束。我們以類似“坐姿划船”的姿勢來進行，動作進行時保持背挺直及收緊腹橫肌，手臂微屈。首先肩胛內收（肩胛骨互相靠近），但不用把手柄向後拉，然後肩胛外展（肩胛骨打開），但背不能彎曲。重複進行12-15次，2到3組，鍛鍊重量可逐漸增加。
女生含胸駝背怎麼辦？
可以練一下瑜伽。堅持下去，會有效果。
長期含胸駝背對身體有沒有影響
有，會讓內臟受壓迫，影響健康
含胸駝背的人哪塊肌肉是最緊張的
胸小肌過於緊張，同時背部肌肉過於鬆弛是導致含胸駝背的主要原因，因為胸小肌是連接在肋骨個肩胛骨上的，胸小肌緊張就會拉扯肩胛骨向前，形成駝背的姿態。