如何讓思維清晰?

如何讓思維變得清晰

心靜自然寧，讓思維變得清晰有許多辦法

1是學習專業知識，擴大知識面，思考問題的時候是否思路是否清晰和知識面有很大的關係

2是訓練思維方法，經常盯一些訓練思維的題目 書籍

3練習預測能力可以提高思維能力 例如看電視 你可以預測電視劇故事接下來會是什麼情節 搞偵破工作的人 就需要接受類似的訓練

4環境 思維清晰和環境有關係

5心態 心平氣和有助您思維清晰

6更換角色 以旁觀者看問題 當局者迷旁觀者清

7習慣培養 思考問題的時候 不要打斷自己 哪怕是稀奇古怪的問題 讓自己的大腦想下去 經常練習就會養成好的思維習慣

8多交流 和朋友 同學同事等等交流 集思廣益 有助於您的思維清晰

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怎樣才能讓思維更清晰

其實我們常說的思維，有幾個具體的標準：1，思維發散的廣度 2，思維凝練的準度 3，執行完發散到凝練這個過程的速度。

當我們要思考一個問題，然後將其表達出來的時候，我們通常都是這麼做的（當然也有更好的方法，這裡只舉出一個例子）。1，頭腦風暴（發散），把所有關於這件事情的能力想到的知識全部想出來。2，迅速的從剛才想出來的素材中挑選出有用的素材 3，將挑選出來的素材組合成含義完整的語言 （凝練）4，說出來。 這個過程在你準備一場演講的階段可能持續幾天之久，在你與人談話的時候可能整個過程1秒不到。（大腦真是奇妙）

那麼接下來說訓練方法，訓練發散思維（也就是想象力和創造力）最好最簡單的辦法就是“聯想訓練”。 比如說，請從“青蛙”聯想到“火星”。示範1：青蛙想到了大眼睛，大眼睛想到了外星人，外星人想到了火星有外星人，想到了火星。 示範2：青蛙想到了池塘，池塘想到了清澈的水，水想到了淨化水的儀器，淨化儀器想到了科技，科技想到了科幻電影，科幻電影想到了宇宙，宇宙想到了太陽系想到了火星……

示範1比較短，示範2比較長，具體練習的時候要達到的效果就是：說短就短 0.1秒轉瞬想到。說長就長，一直聯想到這聯想到那轉來轉去能想上半個小時，要什麼時候說到火星就什麼時候說到火星。（反正就是A聯想到B 具體的可以自己挑 不一定要青蛙和火星）。剛開始不熟練可以拿張紙來寫，如：青蛙-大眼睛-嬰兒-出生-人類-生物-外星生物-火星的外星生物-火星。慢慢熟練了就自己在腦海裡練習，基本上做到一次思維發散在1~3秒內完成（很簡單，練習一個星期就可以達到這個水平）

說完發散接下來說“整合”（也就是凝練或者總結……什麼都好）。整合有三個大方向，分別是：深度，廣度，高度（三維）。

1，深度，就是關係到事物本質的一些東西。就拿“鉛筆”舉例：鉛筆的本質是由木頭和鉛製成的，還有一些製作的過程工藝，功能，使用方式等等……都算是“深度”範疇。

,2，廣度，就是與討論主體平行的（類似的）一些可以拿來比較的例子。繼續說“鉛筆”，與鉛筆類似的還有鋼筆 圓珠筆 水筆 毛筆。在討論鉛筆的時候，我們可以拿平級的過來將他們進行一個比較，評出各自的優劣。

,3，高度， 高度就是一個大分類更高一級的角度（比如男人和女人更高一級的是人類，人類和其他野獸組成了動物，動物和植物組成了生物。那麼當你討論男人的時候想要拉到一定高度去討論，就可以從“人類”或者“動物”或者“生物”甚至是“宇宙”的角度去討論。）繼續說鉛筆，討論鉛筆，拉高高度，我們從社會文明發展的角度去討論，鉛筆的產生對於文字對於寫作對於文化傳播產生了一些什麼影響，好處壞處等等……

基本上當你討論一個問題的時候，從這三個方面都進行了分析和陳述，就是一個非常“全面”的討論了。

說完以上這三個大方向，在整合的時候就可以往這三個方向去靠，具體為：1，思維風暴搜索出很多知識。2，將知識進行分類，關於事物本質的歸納為深度範疇（待用），關於類似的可以作為例子的放在廣度範疇（待用），關於事物對於社會國家人類自然等產生的影響和意義放在高度範疇（待用）。沒用的不好的知識就淘汰。3，具體使用，當你討論到這個事物的某個度時（深或廣或高）就直接去剛才整理出來的知識庫裡面去取材，然後表達出來，就OK了。

其實思維的鍛鍊絕對不是一朝一夕，但是幸運的是鍛鍊的過程也不會很難很枯燥，只要掌握好方法，將每件大事小事都當做自己鍛鍊的機會，成長是非常迅速和明顯的。（基本上一個正常智商的人通過努力的訓練，在......

如何讓自己的邏輯思維變得清晰？

知識包含著一個是文化知識，一個是社會知識。社會知識是隨著個人步入社會後，在工作中，在和人、事、物所接觸後，逐步形成的一種價值觀念。確切地說，社會知識來源於社會的實踐。在複雜的人群裡，每個人的社會知識層面是不同的。而文化知識則每個人都一樣，從小開始就接受門檻教育，從而一步步向中等、高等教育進軍。

怎樣讓思維更清晰

保持充值的睡眠

如何讓自己的思維清晰

要想讓自己思維清晰，那就必須先讓頭腦冷靜下來。

如何讓自己保持思路清晰？

保持良好及充足的睡眠、擁有強烈的自信、愉快的心情可以使精力比較旺盛,相信會給大腦一個舒適的感覺,達到很好的條理性和清晰的思路。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。有了一定能減壓、在自信心上、在心情上都會相對舒暢，這樣就能以良好的心態及思考能力。以達到很好的條理性和清晰的思路。其實心理方面的事情是沒個定論的，對於這個情況我只有個建議：禒惱時自然思緒煩亂，一味強迫自己冷靜或許適得其反，不妨拿出一張紙，列出來讓你煩惱的事情到底包括哪些，按輕重緩急之分列完之後你會很自然的放鬆些，這時再逐一考慮這些事情該怎樣解決或者解決不了的該如何對待，然後立即去做所有你能做到的，這時你又會很自然的形成一套思路，最後再反思一下這些煩惱是如何造成的或許會對自己有幫助。冷靜沉著認真審題

尋找始端,因緣,根果,一點一點地理清,切忌慌張和急迫.

實在不行讓大腦靜靜地休息兩分鐘,在這段時間一定什麼都不要去刻意的追究,讓自己的心放平靜,慢慢理清頭緒.這樣,就可以達到思路清晰。要有清晰的思路，首先要在自己所有的專業領域有很好的專業基礎知識

第二，清晰的思路都是經過深思熟慮才能形成的

第三，要盡能多參考有價值的案例

第四，要善於與人溝通交流，尋找智慧啟發。

如何瞬間整理思維,清晰表達自己的觀點

1.抽象思維培養

邏輯大致可以理解為對具體事物規律的抽象總結，人類大腦進化出邏輯推理功能，一個主流的理論是原始人類在追捕獵物過程中需要根據獵物足跡，習性和環境的各種規律分析出獵物所在位置。因此邏輯性要強，抽象思維就要強。宏觀的來說，一個人表達的邏輯性和受教育程度有很大關係。受教育程度越高，接觸到的知識越趨於抽象，對於邏輯和複雜概念的把握能力越強，說話表達的邏輯性就會越強。

2.閱讀，尤其是慢讀

在教育程度因素固定的情況下，自己吸收學習相對高等和抽象的知識也是重要的提升辦法。比如讀小說和讀哲學著作相比，小說不需要抽象思維，更多培養的是畫面和情緒想象能力，而哲學著作就要求你運用抽象思維。雖然不那麼好玩，但是是必要的提升方式。

遇到抽象思維較多的書，一定要慢慢讀，精讀，甚至時不時地回顧已讀過的章節，重新整理自己的理解。有邏輯的閱讀，是能夠一邊閱讀，一邊在大腦中整理出作者表達意思的大框架出來。如果你讀完一章忘記一章，最後對邏輯能力的提升也會有限。反過來如果讀完了能夠在即使忘記了細節表達的情況下，根據自己在邏輯上的理解把作者的核心意思闡述清楚，你的鍛鍊就到位了。

3.寫作

人的表達能力也是一個需要訓練的過程。在自己表達能力有限，思維不夠清晰的情況下，可以先從書面表達開始。書面表達可以給予你足夠的時間思考，讓你仔細琢磨用詞和邏輯嚴密性。你的書面表達可以是有目的性的寫作，比如讀書筆記類的評論，或者在知乎上對問題的分析，也可以是一般性的對自己生活體驗和見聞的總結。

我的經驗，光是寫作還不夠，一個更加鍛鍊邏輯思維的環節其實是校對修改。大學時代每次論文寫好之後都會再修訂2-3次，每一次修訂的過程，除了排除錯別字和調整用詞，很大一部分時間就花在了觀察分析自己的邏輯，以及完善和修改上面。這樣一個過程不光可以讓你寫出來的東西質量大大提升，還能幫助你培養起對自己邏輯思維能力的熟悉程度，發現自己邏輯上常見的問題和錯誤，進而完善提升。

4.辯論

進階的提升方式，如果有條件，可以試試看參加辯論比賽。我的經驗裡這也是一個鍛鍊邏輯思維和邏輯表達的極好方式，一方面賽前的準備工作就是一個梳理自己邏輯和組織語言的過程，另一方面臨場的時間壓力也可以提升你的反應速度和信心。

如果沒有辯論活動機會，也可以嘗試在網上利用論壇等互動平臺和他人辯論，不過請記得保持禮貌，尊重和理性。

5.少說多聽

說話有邏輯的人，不見得一定要時刻話都很多反應很快。說話有邏輯和反應速度並沒有必然聯繫，所以如果你自己是一個反應速度不太快的人，也不要因此覺得自己就沒法有邏輯地表達。我自己就是一個反應和邏輯思維都不是特別出色的人，為了避免自己表達有誤，我在與人交往的時候往往會先多聽對方的觀點和表達，培養自己邊聽邊思考的能力，等對方觀點表述完整，我胸有成竹的時候再進行迴應。

另外善於聆聽，也能夠讓你有很多機會去觀察他人講話的邏輯，並且去嘗試模仿。一邊聽，一邊在心裡默默列出對方表達的主要意思，按順序排列，甚至可以嘗試在表述完之後把聽到的東西總結陳述出來。

6.拓寬關注的廣度

說話缺少邏輯的人，往往注意力非常狹窄。聽一段話，讀一篇文章，經常只注意到某一句話，某一個詞，並且在迴應的時候也只是死摳這些細節。說話要有邏輯，你需要學會拓寬自己的注意力廣度，在時間和邏輯的維度上都能夠廣泛專注前後所有的內容，而不只是此時此刻聽到的內容。

比如一個人正在和你講他單位的某個同事，你聽到的主要都是對於這個同事的描述，比如當下你聽到評論說這個同事比較小心眼，不太豁達。此時你不光需要關注這個描述，也需要看看過去的幾分鐘時間裡，除了小心眼還有哪甫撫顛幌郯呵......

如何讓人變得思路清晰

一個人思路是否清晰，有一部分是遺傳因素，還有很大一部分靠後天培養，我從自身的感受和教育孩子的體會談以下幾點：

一。應該學好數學，我說的好不是簡單的成績好，而是指學習數學的方法、思路及將數學思維運用於工作和生活中。舉例子說：小學我的數學成績一直很好，但我現在看根本沒有學到數學。在初中，我的數學有很大長進，源於兩個方面，一是初一在學習運用一元一次方程列解應用問題時，我感到這部分十分重要，牽扯到運算、審題、分析、將文字轉換成數學符號、靈活地運用公式等，當然當時並沒有想到這麼多，只是憑直覺感覺到了。於是就開始行動，每天10道題，堅持了近一年，書上的做完了，就把我母親的書拿過來用（母親教過一段時間數學），再不夠了，就借同學的書抄題做，有的題做完了再做。二是在學習幾何的時候，母親看我沒有入門，就開始“輔導”我，她的輔導方法很特別，就是讓我找題做，她不給任何提示，等我做完，她看不對就說：“不對”，再什麼沒有。這樣的輔導持續了兩天，結果我開竅了。回顧一下發現這種方法正好把我要強的勁給憋出來了，而且將怎麼利用已知推出未知的路子趟明白了，雖然栽了不少跟頭，卻銘刻在心。在以後的學習和工作我基本都用到這兩方面：從最重點、要害突破，做法就是堅持再堅持；我現在有什麼、想要什麼、怎麼可以達到，這個過程完全是最初學習幾何的狀態和思路，而且在困難變大的時候表現的更加執著。

二。經常總結，總結的目的就是看走過的路哪部分走得好，哪部分走得不好，好的好在哪，不好的什麼原因，下一步怎麼辦，就像用篩子篩米，一次又一次，最後剩下的基本是米。不光總結自己走的路，也總結身邊人走的路，尤其自己的父母，因為父母的優點我有，父母的缺點我也有，父母做得好的，說明我也有這方面的能力做好它，父母做錯的事情自己就格外小心避免，事實證明這種總結是十分必要的。

三。與高水平的人交往，高地位、高收入、高學歷不代表高水平，我認為的高水平基本是思路清晰、有獨到見解、有思想、有涵養、有一顆淳樸善良的心，當然這些要集中在一個人身上很難，尤其我的環境限制了我的範圍，於是就撒大網、精細挑選，總能在每一個交往的人身上找到一個或兩個我需要的，這就足矣。

四。結合自己的工作、生活多學習、多思考、多改進。看書是非常必要的，尤其看好書，感覺真的太好了。

五。做為家長，要善於發現孩子的優點，並善於表揚孩子，並給他發揮這些優點的機會，其實這些優點積攢起來也許就是他將來發展的優勢、趨勢。從孩子兩歲的時候我開始斷斷續續地給孩子記週記，將孩子的特點、優點挖掘出來、記下來，在孩子喜歡聽故事的時候，我就給他講他的“故事”，當孩子長大的時候，我發現孩子就是朝著這些優點發展的趨勢發展的，當孩子困難的時候我也是用這些故事鼓勵他，讓他總結自己的故事、總結現在，找出辦法。結果在很多人的眼裡我是不管孩子的，但孩子還是比較優秀。其實，家長將孩子的優點找出來、點出來，就是在幫助孩子理思路，理人生怎麼走的思路。

在我們的身邊，很多人是很優秀的，也很努力，但卻不幸福，也不成功，究其原因，很大程度上是思路不清。所以，讓自己的思路清晰起來，也許是有了邁向成功和幸福的階梯。

如何讓自己的思維變得更清晰？更有條理？？

4W，what why when how

遇到問題，想清楚具體是什麼問題，為什麼會出現這問題，什麼情況下出現的，怎麼解決，能做到的解決方法是什麼。其實做事的時候多思考，做完之後總結經驗教訓，慢慢的就會有自己的思維方法了。初期可以寫下來，慢慢訓練。

如何才能讓自己的思維清晰？ 20分

你自己做事怎麼樣?會很亂嘛?是不是每天感覺有很多事.很忙,一天下來又無所獲得?

我以前也有這種情況.後來找到了一個好的方式,,那就是:

1.可以把你一天要做的事都記在一個小筆記本本上.(注意次序:第一位的:重要又緊急的事情;第二位的,緊急但不重要的事情. 第三位的:重要但不緊急的事情. 最後,是既不重要又不緊急的事情.

晚上的時候,用5---10分鐘的時間,寫下總結.

包括:1.一天的進步點(用四字成語概括,簡潔,明瞭/只要自己懂即可)

2.一天可以改善點:包括技能,愛好,看事新觀點

3.工作注意點:包括工作小問題(要寫出建議:至少三條).同事的優點(包括自己特別討厭的同事),新發現的細節(小技巧,靈感)

只要你對生活多操點心----是一種快樂的關心,並且堅持下來(至少21天因為這是一個新習慣的培養週期).你就會發現,自己比原來時候頭腦更清晰,做事更有條理,做人也更有原則了.你也將會越來越自信.同時會更加的喜歡自己了哦!