自我效能感是什麼意思?
什麼是自我效能感
新餘市渝水一中 何偉成自我效能感(sense of self-efficacy)是美國心理學家班杜拉(Albert Bandura)社會學習理論中的一個核心概念,班杜拉認為，自我效能是指個人對自己在特定背景中是否有能力去操作行為的期望。即：個體在執行某一行為操作之前對自己能夠在什麼水平上完成該行為活動所具有的信念、判斷或主體感受。自我效能理論是班杜拉的社會認知理論中的重要組成部分。一個人對自身效能的判斷，決定其對目標和自我表現差距的反應：效能感高的人會進一步努力，效能感低的人會放棄努力。研究表明，高自我效能的個體，當感到個人表現與目標有差距時，會更加努力，而低自我效能者卻會減少努力。數學自我效能感是學生在進行數學活動之前，對自己數學能力的綜合評價和判斷，是一種不斷髮展變化的自我感知。由於自我效能感是學生在面臨某一具體活動任務時對自己完成該活動任務能力的自信程度，我認為培養學生的自我效能感可以從以下三方面進行。1、情感方法對於正處於數學自我效能感形成時期的學生來說,創設一種師生、生生之間的心理相融、合作友好的課堂氣氛,能促使學生愉快地學習數學,提高數學學習的自我效能感。感人心者莫先乎於情，教師應加強與學生感情的交流，增進與學生的友誼，關心他們、愛護他們，熱情地幫助他們解決學習和生活中的困難。作學生的知心朋友，使學生對老師有較強的信任感、友好感、親近感，那麼學生自然而然地過渡到喜愛你所教的數學學科上了。達到尊其師，信其道的效果。和學生進行情感交流的另一個方面是：教師通過數學或數學史學的故事等，來讓學生了解數學的發展、演變及其作用，瞭解數學家們是如何發現數學原理及他們的治學態度等。比如：筆者給學生講數學之王──高斯、幾何學之父──歐幾里德、代數學之父──韋達、數學之神──阿基米德等數學家的故事，不僅使學生對數學有了極大的興趣，同時從中也受到了教育。起到了動之以情，曉之以理，引之以悟，導之以行2、體驗成功教師要在教學中設法讓學生體驗到成功，增強學生的自我效能感。當學生體驗到成功時，他就能發揮學習的主觀能動性，努力學習，從而提高教育教學的有效性。自我效能感是一種來自於各種經驗的關於自身能力的自我觀念。成功的體驗會使學生認識到自己的能力，是促成個體自我效能感形成的最基本、最重要的途徑。學生學習的自我效能感是建立在過去的學習經驗的基礎上的，以往成功的經驗會增強學生在未來取得成功的信心；過去失敗的經歷，則會讓學生對自己的能力產生懷疑，所以，在教學中一定要讓學生多體會成功的經驗。由此，作為教師應從學習目標設定和學習任務安排著眼讓學生在教學中更多地體驗成功的喜悅，而非失敗的痛苦。對於學習目標的設定，教師要幫助學生設置明確而合適的目標定向。一個沒有學習目標的人，在學習上是缺乏進取性、主動性、自覺性的，即使獲得好成績，其成功感也不強。幫助學生制定明確而合適的學習目標，尤其是學習主動性不夠強的學生，更給予充分的指導，制定出有利於學生進步的恰當的目標，這樣有助於激發學生的學習動機，獲得強烈的成功體驗。 例如在數學教學中，教師要善於捕捉學生的點滴進步，給學生創造成功的機會，使他們感到教師的信任、同伴的鼓勵，使學生體驗成功的喜悅，從心理上獲得滿足，提高學習興趣。如數學課中有一道題是：已知都是非零向量，且垂直，垂直，求的夾角的題目。一名成績較差的學生上黑板寫出瞭解法。這個解法顯然不正確，但我沒有立即糾正，而是詢問這樣考慮合理嗎？該生疑惑了一下。我再進一步提問，該生這才醒悟過來，並寫出了正確的答案。我帶頭鼓起掌來，全班學生也報以熱烈的掌聲。此時，該生不但享受到成......
效能感是什麼意思
自我效能感：指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。班杜拉對自我效能感的定義是指“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。班杜拉認為認為除了結果期望外，還有一種效能期望。結果期望指的是人對自己某種行為會導致某一結果的推測
什麼叫 自我效能感？什麼叫歸因？
來自教育學心理學理論。百度百科：自我效能感：指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。班杜拉對自我效能感的定義是指“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。班杜拉認為認為除了結果期望外，還有一種效能期望。結果期望指的是人對自己某種行為會導致某一結果的推測。如果人預測到某一特定行為將會導致特定的結果，那麼這一行為就可能被激活和被選擇。
歸因是指人們對他人或自己行為原因的推論過程。具體的說，就是觀察者對他人的行為過程或自己的行為過程所進行的因果解釋和推論。（歸因
影響自我效能感的6個主要因素是什麼？
影響自我效能感的6個主要因素
班杜拉提出，影響自我效能感的因素主要有六個方面：成績經驗，替代經驗，想象經驗，口頭說服，生理喚起，情緒狀態。
（一）成績經驗（performance experience）
成績經驗尤其是明顯的成功或者失敗，是最強大的自我效能感信息來源。成功經驗可以提高個體自我效能感，失敗經驗會降低個體自我效能感，但是一旦強大的自我效能感形成，失敗就不可能有更大的影響。例如，試圖一整天不吸菸而失敗的人們很可能懷疑自己未來一整天不吸菸的能力，而能夠一整天不吸菸的人可能對另一天不吸菸有強烈的自我效能感。
自我效能感隨著個人成就的提高而提高。一個人的成功經驗越多，其知覺到的自我效能感越強。這意味著自我效能感是可以訓練的。如果能讓兒童獲得成功，兒童就可能形成較高的自我效能感。
（二）替代經驗（vicarious experience）
當人們觀察他人的行為時，替代經驗（觀察學習、示範、模仿）影響自我效能感。當看見一個與自己類似的人在一項任務上成功或失敗，自我效能感也能夠隨著提高或降低。觀察到那些與自己的能力相似的人的成功操作能夠提高觀察者的自我效能感；而看到與自己能力力相似的示範者的失敗會降低觀察者的自我效能感。替代經驗的影響取決於這樣的一些因素，如觀察者對自己和榜樣之間類似性的知覺、榜樣的數量和種類、榜樣的力量、觀察者和榜樣面對問題的類似性。替代經驗一般比直接經驗對自我效能感的影響要小。
觀察以同伴成功完成一項學習任務的學生，認為自己也能夠成功地完成同類任務。這一原理是重要的，示範是一種好的教學方法，如讓一個兒童給另一個兒童示範。
（三）想象經驗（imaginative experience）
人們能夠通過想象自己或其他人在未來情境中有效或無效地行動，而產生關於個人功效或無效的信念。這樣的想象可能產生於對類似情境的期待或替代經驗或者被口頭說服所誘發，如系統脫敏和示範。然而，想象自己成功或不成功地行動，不可能像實際的成功或失敗經驗那樣對自我效能感有強烈的影響。
（四）口頭說服（evrbal persuasion）
口頭說服是比成績經驗和替代經驗的強度要弱一些的自我效能感信息來源。口頭說服作為自我效能感的一個來源，它的力量受一些因素的影響，如說服者的技能、可信度的吸引力。實驗研究表明，口頭說服是改變自我效能暢的中等有效方法。
學生常常從教師和父母那裡接受說服信息，如“你能做”。積極的反饋能夠提高自我效能感，但如果以後的努力證明是無效的，它的作用是暫時的。像示範一樣，說服可能讓一個人嘗試—活動，但是必須帶來實際的成功，才能真正提高自我效能感。
（五）生理狀態（physiological states）
當人們把厭惡的生理喚起和差的行為表現、不勝任和失敗聯繫起來時，生理狀態將影響自我效能感。當人們產生不愉快的生理喚起時，比生理狀態愉快或中性時更可能懷疑自己的勝任力。同樣，舒適的生理感覺可使一個人對自己的能力感到自信。學生從生理反應獲得功效信息（如心率、出汗），焦慮症狀可能意味著一個人缺乏技能。
（六）情緒狀態（emotional states）
生理線索是情緒的重要成分，但情緒體驗並不僅僅是生理喚起的結果。因而，情緒和心境可能是自我效能感的信息來源。當人們體驗到積極的情感時，更可能對成績產生較高的自我效能感，而焦慮和抑鬱對自我效能感可能產生有害的影響。
情緒喚起能夠影響人們的自我效能感。人們在悲哀、抑鬱或者對某一活動過度焦慮時，自我效能感不如在心境好時那樣高。人們......
自我效能感和自信有什麼區別
自我效能感是個體對自身能否完成某一任務的主觀判斷，強調對行為結果的判斷，比較學術點而自信屬於平常用語，是相信自身能力的一種信念，我覺得自信涉及的方面更廣