石斛怎麼吃效果最好?

石斛怎麼吃最好？

成品不同，使用方法也不一樣的

鐵皮石斛怎麼吃效果最佳

如果鐵皮石斛是幹品建議你泡水喝或者煲湯，也可以打成粉狀沖水喝。最方便、簡單的是泡水水喝，效果也很好！鐵皮石斛要是鮮品建議榨汁喝，榨喝後的渣子還可以敷面膜，美容養顏！我經常吃霍品堂鮮鐵皮石斛榨汁，然後用石斛渣敷面膜！親，試試唄！

鐵皮石斛怎麼吃最好？一天吃幾顆？

鐵皮楓斗的吃法有很多種，不同的吃飯不同的用量。

而相對比較好的吃飯有煎熬鐵皮石斛

1取幹鐵皮楓鬥5克，用清水沖洗乾淨。

2 將清洗乾淨處理好的鐵皮石斛或鐵皮楓鬥放入鍋內，加適量的水（根據自己日飲的水量），用大火將水煮開，再用小火慢慢熬3小時以上為佳。

3 熬3小時後關火，稍等冷卻即可飲用。一時喝不完的可以先裝入保溫瓶保溫，喝的時候再倒。

4 飲畢，將鐵皮石斛或鐵皮楓鬥取出嚼服。

注意事項

石斛性微寒，對於脾腎虛寒的人來說，大量服用後會引起消化不良或腹瀉；

石斛具有生津滋陰的作用，比較適合陰虛的人服用，脾虛溼盛者大量服用會滋膩礙胃，引起消化不良。

感冒初期不宜吃，由於鐵皮石斛偏於滋膩，服用後不利於感冒的治療。

根據中藥配伍原則，鐵皮石斛不宜與寒水石，巴豆，炒殭蠶等中藥同時使用

石斛的吃法有哪些？怎麼吃效果最好

六種簡單食用方法

1、取20-50克鮮品石斛須洗淨，拭去質角層。表皮上的薄膜，切斷放入榨汁機內榨汁飲用。

2、取20-50克石斛鮮品，洗淨直接食用。嫩枝口感鮮美;老枝富含多糠膠汁有粘度。風味獨特。

3、取20-50克鮮品，洗淨加水拍裂久煮，作茶飲用，可煮數次。

4、取取20-50克鮮品石斛帶葉洗淨,切斷，用榨汁機打成糊狀，然後取出放鍋中加水文火煮開，直至飄香就可飲用。最後帶渣食用（渣富含石斛纖維素）

5、取20-50克鮮品石斛淨去衣切碎或拍破和雞鴨等一起文火燉60分鐘，連渣食用。

6、泡酒，洗淨去角質層、切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可飲。

石斛怎麼吃 10分

石斛是一種藥材，是人們在日常的生活也可以食用的藥材，石斛含有石斛鹼、石斛胺、石斛次鹼等成分，具有滋養胃陰、生津止渴等作用，還具有一定的觀賞價值。那麼，你知道石斛該怎麼吃嗎？

1.增強免疫功能

鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。

2.促進消化

3.護肝利膽

4.抗風溼

5.降低血糖血脂

6.抗腫瘤

7.保護視力

8.滋養肌膚

石斛是中國高級滋補品之一，石斛的營養價值非常豐富，其中包含多種微量元素，這些微量元素對人體有很大的好處，石斛的食療效果非常的棒

石斛的食用方法

石斛醬鴨是平時常見的一種食用方法。還可以泡酒。燉肉可以當輔料添加。

燉食豬肉、雞肉時，可加入10-20克石斛，經常食用，可改善貧血症狀。

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煮水當茶喝，而不是用開水泡著。通常，石斛一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，石斛水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常石斛水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。

治療肺結核，可將鴨內洗淨燉30分鐘後加入石斛、百合，再煮15分鐘，加鹽，味精適量即成。也可將石斛用布包好，與粳米、豬瘦肉一同入鍋，加水適量，旺火燒開後轉文火煮成稀粥，加食鹽調味後食用，同樣可收到治療作用。

鐵皮石斛怎麼吃效果好，或者和什麼東西一起吃？最好有做法

如果是腸胃不好的朋友食用鐵皮石斛，可以配合天花粉，或者是麥冬，沙蔘，山藥，生麥芽，玉竹等食材。這些食材都是性暖的，可以養胃的，有些朋友胃寒胃虛的，經常會口乾舌燥或吃不下飯乾嘔的，都可以用些食材搭配著來吃。

對於肺部和呼吸系統不太好的朋友，可以和配沙蔘，枇杷葉，生地，麥冬，百合，秦艽，銀柴胡，白薇，知母，白芍，忍冬藤等配合食用。這樣搭配能緩解虛熱口乾，虛汗多的毛病。

鮮吃取新鮮鐵皮石斛若干，一般成年人每天15克-20克，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可。可強陰益精、開胃健脾。

煎湯洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋蔘再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。可補虛養陰，清熱。

石斛的食用方法 石斛怎麼吃最好

你好，首先我要告訴你，石斛是一個大屬，不是所有的石斛都是可以吃的。根據用法可以分成兩類，觀賞石斛和藥用石斛。現在市場上比較多的應該叫鐵皮石斛，不要被商家所迷惑了。我們就是種植鐵皮石斛的，鐵皮石斛有鮮條、鐵皮楓鬥和粉，鮮條嘛鮮食 榨汁 泡茶 燉湯 泡酒都行，鐵皮楓鬥磨粉 泡茶 燉湯

石斛怎麼吃最好

藥方選錄

1.胃有虛熱，津液不足，口中乾渴，飲食不香：單用本品適量，水煎代茶飲用，有生津養胃，幫助消化之功。 2.虛勞消瘦：石斛、麥冬、牛膝、杜仲、黨蔘、拘杞子、白芍各9克，炙甘草、五味子各6克。水煎服。長服有保健強身作用。 3.老年人血壓偏高，動脈硬化，視物不清：取石斛30克，桑寄生、羅布麻各9克。水煎服。有防治作用 4.胃酸缺乏症：石斛、玄蔘各15克，白芍9克，麥冬、山楂各12克。水煎服，每日正劑。有較好療效。 5.陰虛目暗，視物昏花：石斛15克，熟地15克，山藥12克，山茱萸9克，枸杞子12克，白菊花6克。水煎服，每日1劑。有補腎益肝明目之效，對老年人肝腎不足，兩目昏花，視物模糊者，久服大有裨益。 6.雀目（夜盲症），晚上看不見東西：石斛、仙靈牌各30克，蒼朮15克。共研細末，每服6克，每日3次。[1]

參考資料：百度百科

鐵皮石斛怎麼吃最營養？

生吃最好，

幹石斛怎麼吃效果好

1、泡茶 ：幹鐵皮石斛粉碎成末，3-5克/人/天，沸水衝飲，持續30天有特效。也可將鐵皮石斛加水煮30分鐘以上使用，可循環食用。可清熱滋陰，抗疲勞。

2、膳食食用：可將鐵皮石斛加到日常飲食中，例如燉雞，燉鴿子。