臂展怎麼練長百度經驗?

臂展怎麼測量

雙手向兩面伸直，讓身體呈十字架行，然後從你左手指尖到你右手指兩臂展開的長度。也指身體垂直站立，兩臂併攏水平前伸，然後兩臂向身體兩側水平展開，就是臂展。

一般來說人的臂展跟身高差不多相等， 但是不少運動員的臂展長度比身高要長一截，比如NBA裡的好多球員，職業拳擊手，游泳運動員等等

正常人的臂展與身高的關係是怎樣的？

正常的話是和人的身高差不多或短一點 然而像我這種游泳運動員或籃球 排球的話 臂展可以超過身高7到9cm 甚至有10幾cm的 這和人的發育以及平時參與的鍛鍊有關

我想練扣籃，怎麼讓臂展長的更長？

臂展長短是天生的，後天無法通過自然手段使臂展變長。下面這個臂展操堅持做，應該可以讓你的臂長百分之百的伸展出來。

展臂操；

1、分腿直立，兩腳稍寬於肩，兩手交叉於腹前掌心向內。動作：兩臂前上舉，擡頭挺胸、收腹、眼視手背。

2、兩臂經體側下落至側平舉，掌心向上。

3、兩手翻掌同時上體挺腰前屈。

還有可以多練摸高也能鍛鍊臂展，但這些所有都是有限的，想要臂展達到理想效果，只要做斷骨外科手術了，當然這個是不推薦的了。

正常人臂展就等於身高嗎

總體來講-按地域，種族基因劃分，但不影響什麼！

一般人身高和臂展差不多。但黑人的臂展遠大於身高。，現役NBA的艾弗森身高183，臂展居然達到了196.現役NBA球員埃爾頓`布蘭德更誇張，身高2米03`臂展2米23。總之臂展超過身高十幾公分的黑人球員比比皆是。而姚明身高226，臂展才220.

也就是說，黑人的臂展大都比身高要長出很多，而黃種人，臂展一般等同於身高，很少比身高要長的。

後來很多得出個結論：南方人特別是江浙一帶的人，臂展和身高差不多，有的甚至比身高要短。而北方人臂展普遍比身高要長

20歲了，身高175，臂展只有165,如何增加臂展呢？

臂展這真的是天生如此 練不了 推薦你多練習彈跳

臂展高於身高11釐米，正常嗎？

俗話說：先長個兒，後長膘，先長四肢，後伸腰。

意思是說，人的四肢和的生長先於軀幹的生長，你的臂伸高於身高11釐米，屬於正常，同時也說明你的軀幹還能生長，因此，你還會長高的。

怎樣有效拉長身高?

身高是先天性和後天的結合

父母的遺傳和後期自己增強鍛鍊，在自己長身體的時候，多補充能量，那有一定的療效的哦。

拉長身高？是不是穿衣效果？平時穿增高鞋，或者鞋子裡面放好增高墊，這些是自己知道，別人難以覺察到的效果，其實也是尋求一種心理安慰而已。。。。畢竟自己對自己的身高是很清楚的，只是做這些是矇騙別人的雙眼。。。。。

周琦的身高臂展是多少

身高2米17 ，臂展2米37，骨骼驚奇，超人臂展==