嬰兒綠葉蔬菜有哪些?

給寶寶吃綠葉蔬菜有哪些要注意的

最好是切得碎些，煮到粥裡，或拌在飯裡，飯菜一起吃。讓寶寶自己學習吃飯的能力。

孩子吃什麼蔬菜好 五種最有營養的綠葉蔬菜

導語：多吃蔬菜有益身體健康，而不同的蔬菜含有的營養成分也各不相同，不少家長都想知道孩子吃什麼蔬菜好，哪些蔬菜營養豐富適合孩子生長髮育。下面就介紹五種最有營養的綠葉蔬菜，希望能給家長們一個參考。點擊圖片進入下一頁>> 最有營養的綠葉蔬菜之一：甘藍菜 甘藍菜含有豐富的維生素C、維生素K、維生素A和葉黃素。對處於成長髮育的孩子來講，甘藍菜的維生素C能提高免疫力，預防感冒、炎症等常見病，保護牙齒和牙齦。甘藍含有的維生素A和葉黃素能有效保護視力，促進骨骼生長和預防感染。點擊圖片進入下一頁>> 最有營養的綠葉蔬菜之二：芥菜芥菜同樣含有豐富的維生素C，還含有葉酸。葉酸是人體新細胞生成和保持的關鍵營養素，對孕婦和嬰兒非常重要。同時它還能預防心臟病、癌症和貧血症。

綠葉蔬菜怎麼給寶寶吃

你好，我就是用刀切碎一點燙在米糊或者面片裡給他，平時喝喝菜水什麼的，還可以用菜水衝調米粉

第一次給寶寶加綠葉蔬菜，加哪種好，怎麼做

菠菜或者油菜 ，這兩種蔬菜鐵的含量比較高，但是吃前最好拿開水焯一下，預防形成草酸。望採納

哪些蔬菜水果適合嬰兒吃

一開始吃水果的時候加一半的水稀釋，第一次一次稍微嘗試一下，不要喝多了，一兩口就行，注意不要讓他吃刺激性大的水果，比如橙子，菠蘿，也不要吃容易過敏的水果，比如芒果，奇異果，喝點西瓜汁，橘子汁，蘋果汁。我的寶寶們也是在兩個月半的時候開始喝果汁的，第一次喝了兩勺西瓜汁，寶寶很喜歡！ 能吃的蔬菜水果很多，下面有詳細做法，希望對你有幫助！

泥類輔食：

蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗淨切碎，加少許水，略調味，在鍋內燜爛。

南瓜泥：南瓜洗淨去皮，蒸熟壓碎。

蘋果胡蘿蔔泥：果菜各半洗淨，蘋果去皮去核切碎，胡蘿蔔煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。蜂蜜適合1歲以上寶寶。

菜泥：取適量的新鮮無農藥汙染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗淨，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫後，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素、礦物質，是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的，對幫助寶寶消化，防止大便乾燥，減少腸道毒素，多有益處。

魚泥：將收拾好的鮮魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮，除去魚刺、魚皮後，將魚肉研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉調勻後放入鍋內，煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉製作，可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等，並且易消化。

血豆腐泥：將動物血洗淨，以少量姜、蔥末和鹽拌勻蒸熟搗碎。

肝泥：把豬肝或雞肝洗淨放在水中煮，除去血水後換水煮10分鐘左右，把肝外皮剝去，用勺子研成泥狀，再加適量的鹽、醬油和香油攪勻，隔水旺火蒸約25分鐘即可。動物肝臟含高蛋白質、磷和鐵，有補血、促進腦發育的作用，可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病。

肉末：取適量的新鮮瘦豬肉，洗淨剁成細末，加鹽和調料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦豬肉中含動物蛋白質多，脂肪少，加之烹飪得法，細嫩，味道香美，容易被寶寶接受。

蔬菜豬肝泥：豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克。豬肝洗淨去筋膜後剁成泥。蔬菜擇洗淨切碎，將肝和菜放入適量肉湯中煮沸加鹽攪勻。

羹類輔食

雞蛋羹：生雞蛋一個打入碗中，加一小杯涼開水及適量鹽、攪拌，攪拌後放鍋裡蒸5分鐘，淋上香油即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度，蒸的時間過長，以至出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質硬，不好消化。雞蛋羹可直接用小勺餵給寶寶吃，軟嫩可口，營養價值高，含豐富的蛋白質、脂肪，尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等，可營養大腦，又能滿足嬰兒對鐵的需要。

魚菜蛋羹：魚：菠菜：雞蛋=1：1：2。魚剖洗淨剔除骨刺剁成泥，菠菜擇洗淨切成碎末置魚碗中，雞蛋洗淨磕入碗中加溫開水攪勻，加到盛有魚和菜的碗中加一點鹽攪勻，隔水蒸約5分鐘。

綠豆羹：綠豆淘洗淨，加8倍於綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆燜爛，加適量糖、30克瓊脂攪勻。

粥類輔食

米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小時，煮時易爛，粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

青菜粥：可將粥煮爛，在停火前加入洗淨切碎的青菜心、鹽適量攪勻，再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。

雞肝粥：雞肝放沸水中煮熟後，換水續煮10分鐘撈出去皮壓成泥，放回鍋中加醬油白糖攪勻燒沸即成

肉蛋豆腐粥：豬肉20克、雞......

溫性的綠葉蔬菜有哪些

莧菜、蕹菜、落葵（紫角葉）、番杏（洋菠菜）等等把。它們營養豐富，不僅富含維生素C、胡蘿蔔素，還含有不飽和脂肪酸，對保健有益。

綠葉蔬菜要怎麼做給寶寶吃

不滿一歲的寶寶，最好把青菜（白菜嫩點的、嫩豌豆、羅卜等）沸騰一下，不能沸騰幾十秒，更不能煮熟。再把它夾到果汁機裡打成汁液，加點糖，或摻和在他喜歡的飲料裡面。大點的寶寶把青菜切碎點炒熟後拌在她愛吃的食物裡面，如果再大點，儘量鼓勵他多吃蔬菜，重複強調吃蔬菜的好處，千萬不要強迫他吃，他會認為這象是吃藥，而更怕吃蔬菜

適合孩子吃的蔬菜有哪些

各種動物的肝臟、腎臟、心臟、蛋黃、鱔魚以及奶類等。許多綠葉蔬菜和豆類含量也多，穀類和一般蔬菜含量較少。因此，為了充分滿足機體的要求，除了儘可能利用動物肝臟、蛋、奶等動物性食品外，應該多吃新鮮綠葉蔬菜、各種豆類和粗米粗麵，並採用各種措施，儘量減少維生素B2在食物烹調、儲藏過程之中的損失。1、成年人每日吃1兩動物肝可滿足需要；2、成年人每日吃約2兩黃豆可滿足需要；3、成年人每日吃3棵生菜可滿足需要；4、成年人每日吃3~4只香菇可滿足需要。