排骨燉什麼適合產婦吃?

坐月子吃排骨燉什麼好

排骨燉茶樹菇。

做法一：

幹茶樹菇泡發，排骨塊狀；

茶樹菇和排骨飛水；

將茶樹菇，排骨，枸杞，紅棗一起放入鍋燉，最後放入香菜；

調味即可。

營養價值：

茶樹菇是一種高蛋白，低脂肪，無汙染，無藥害，集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。據國家食品質量監督檢驗中心測定，它富含人體所需的天門冬氨酸、穀氨酸等十七種氨基酸（特別是人體不能合成的八種氨基酸物質）和十多種礦物質微量元素與抗癌多糖，其藥用保健療效高於其他食用菌。它味道鮮美，用作主菜、調味均佳；且有滋陽壯陰、美容保健之功效，對腎虛、尿頻、水腫、風溼有獨特療效，對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿床有較理想的輔助治療功能，民間稱之為“神菇”。

坐月子喝排骨湯有什麼好處

你好，產婦是可以喝排骨湯的。在做月子期間，是可以吃排骨湯，你可以多吃豬蹄，湯類的食物，這樣，對於身體的恢復也是比較有利的。祝寶寶健康成長。

坐月子可以喝排骨湯嗎

可以的，營養豐富，能夠促進乳汁分泌。但是脂肪含量高，還是要控制用量，不然會長胖的。