喜傷心怎麼辦?

喜傷心，怒傷肝，後面的內容是什麼？

喜傷心,怒傷肝,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎

怒傷肝，悲勝怒。喜傷心，恐勝喜。思傷脾，怒勝思。什麼意思。這個勝這到底該如何理解。在線等 50分

過喜傷心，如范進中舉後發瘋。大怒則易傷肝，導致氣機逆亂，肝氣機逆，血隨氣上，出現面紅目赤，甚至吐血等。思慮過度則會傷及脾胃，最典型的就是相思病，導致人不思飲食。悲憂抑鬱則會傷到肺臟，為林黛玉類型。恐傷腎，如驚恐出現腎氣不固而致的二便失禁。

從心理學角度解釋“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”這句話

我是心理學研究生

情緒與生理的關係，有不少理論解釋，如具身理論。

情緒體驗能夠激活生理感覺，影響生理的功能，這裡的情緒明顯不是暫時的，我覺得應該是易怒傷肝、易喜傷心、易憂傷肺、易思傷脾、易恐傷腎，是一種持久之後的影響，至於怒喜憂思恐為什麼對應五種器官，心理學現在這方面內容很少，要用單純心理學解釋難。希望滿意，謝謝。

【_蘋果文字】

《黃帝內經》有“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”是什麼意思？

中醫講究的是平衡，太多與不及都會出現問題怒傷肝，經常發怒會影響肝臟，肝屬木，你看那些樹就知道了，周圍空曠，樹就枝繁葉茂，周圍很擠，樹就發育不良，所以心情舒暢就會使你的肝臟功能旺盛，眼睛明亮，排毒順暢，關節靈活，相反，肝臟不好，就容易發火或者生悶氣喜傷心，經常很興奮的話會使心臟受不了，就像范進中舉，考上了功名，就失心瘋了，還有心臟不好的人，最好不要買彩票或者打麻將，贏了錢，大喜易出人命憂傷肺，知道林黛玉是怎麼死的嗎，就是哭死的，用現代話說是肺結核，你的肺好，你就有魄力，如果沒有的話，多吃一點白色食品吧思傷脾，就是不要胡思亂想，整天亂想的話，會影響你的食慾，脾胃乃後天之本，很重要，脾好的話，你的聯想力很好，會舉一反三恐傷腎，有很多人不敢走夜路，不敢看鬼片，就是腎虧，所以小時候千萬別被嚇到，長大了肯定會腎虧你的力量來源於你的腎，有沒有精神看心，腎，有沒有魄力看肺有沒有膽量，執行力看肝聰不聰明看肝，腎有沒有聯想力，看脾希望對你有用

皇帝內經裡說七情指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，怒傷肝，喜傷心……為什麼喜還傷心呢？

七情致病所說的怒喜思悲恐，是隻在過度的情況下才能對人體造成損失，一般的程度沒有損害。《素問·陰陽應象大論》說:“暴怒傷弗，暴喜傷陽，厥氣上逆，脈滿去形，喜怒不節，寒暑過度，生乃不固。”

心位於胸中而居膈上，在五行中屬火，為陽中之陽，其意義在於心有主持陽氣而惡熱的生理特性。火性光明，燭照萬物，心的陽熱之氣不但可以維持心臟自身的生理功能，還有溫養全身的作用。

喜使心氣渙散，神不守舍。《靈樞•本神》說：喜樂者，神憚散而不藏。”《醫碥•氣》說：“喜則氣緩•志氣通暢和緩本無病。然過於喜則心神散蕩不藏，為笑不休，為氣不收，甚則為狂。”心藏神，心神散蕩，喜笑不休則傷心。

情志過激致病病機：“過喜”或“暴喜”會使心氣消耗過度。

內傷臟腑的病理表現：注意力下降，頭暈，心悸，入睡不深，時常驚醒。嚴重時可引起精神失常，或突然暈倒。

[轉載]《內經淺析》怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎是怎麼回事

黃帝內經養生經： “怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。”一、喜傷心歡喜太過，則損傷心氣。如《儒林外史》中描寫范進中舉，由於悲喜交集，忽發狂疾的故事，是典型的喜傷心病。中醫認為“心主神明”，心是情志思維活動的中樞。喜是心情愉快的表現，喜可使氣血流通、肌肉放鬆，益於恢復身體疲勞。俗話說“人逢喜事精神爽”，有高興的事可使人精神煥發。但歡喜過度，則損傷心氣，如人們常說的“樂極生悲”就是這個意思，在《淮南子·原道訓》中也有“大喜墜慢”陽損使心氣動，心氣動則精神散而邪氣極，從而出現失眠、健忘、心悸等，特別是一些心臟不好的人，過度興奮就會誘發心絞痛或心肌梗死。因此，喜樂應適度，喜則意和氣暢，營衛舒調，過度就會傷身。二、怒傷肝中醫講，肝氣宜條達舒暢，肝柔則血和，肝鬱則氣逆。怒是較為常見的一種情緒，怒則氣上，肝失條達，肝氣就會橫逆。有些人發怒後，常感到脅痛或兩肋下發悶而不舒服就是這個原因，中醫稱其為“肝氣橫逆，克犯脾土”。經常發怒的人也易患上高血壓、冠心病、胃潰瘍等，《三國演義》中周瑜就是因生氣吐血而亡。因此，我們要儘量戒怒，這樣才有利於健康。三、思傷脾思就是集中精力考慮問題。如思慮過度，精神受到一定影響，思維也就更加紊亂了。中醫認為“思則氣結”，思慮過度，使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食慾不振、失眠多夢，神經衰弱等，之所以會出現這些症狀，與脾有一定的關係。四、憂傷肺憂是與肺有密切相連的情志，人在憂傷時，可傷及到肺，出現氣短、乾咳、咯血、音啞等。悲是憂的進一步發展，悲是由於哀傷而產生的一種情態，表現為面色慘淡，神氣不足。憂與悲損都會傷及到肺，所以有“過悲則傷肺，肺傷則氣消”的說法。多愁善感的林黛玉，整日鬱鬱寡歡、悲悲切切，最終因肺病而死，就是大悲傷肺的最好的證明。五、恐傷腎恐是因精神過度緊張而造成的膽怯。驚是突然遇到事情的變故，導致精神上的緊張。如突臨危難，突然打雷等，都可發生驚嚇。驚恐可干擾神經系統，出現耳聾、頭眩、陽痿，甚至可致人死地，如老百姓常說的“嚇死人”、“嚇得屁滾尿流”。那驚恐與腎又有什麼關係呢？腎藏精，主生殖系統，即為生命的發動機，古代醫家稱腎為“先天之本”。突受驚嚇而當場目瞪口果、手足無措的人，大都因心氣逆亂，心血受損，導致心無所倚、神無所歸的緣故。因此，治恐當補腎，治驚應安神。人體是一個極其複雜的有機體，七情六慾，人皆有之，正常的精神活動，對身心健康是有好處的。但異常的精神活動，就可使情緒失控而導致神經系統功能失調，引起人體內陰陽失衡，從而引發疾病。因此，要想擁有一個好身體，就要善於情志調攝。貼心提示：樂觀的人生態度，提高心理抗逆能力，胸懷要寬闊，情緒要樂觀，要淡泊寧靜，知足常樂。武漢生命樹自愈健康管理中心 推廣醫行天下蕭宏慈老師的拍打拉筋自愈法，開設拍打拉筋自愈健康體驗班。 此法秉承中國古典醫學鉅著《黃帝內經》中人與自然和諧，人與社會和諧，人與自我和諧的理論，通過把有效、簡單、安全、廣譜的拍打拉筋自愈法推廣到千家萬戶，引導人們認識並調動人體的自愈力系統，建立對自己身體、行為和思想的正確觀念，讓人人學會自愈健康的管理方法，實現自己的健康自己做主，獲得健康快樂的美好人生！體驗班以學習《黃帝內經》自愈法為宗旨，凡病皆為經絡不通，故疏通經絡可令人自愈。

《黃帝內經》：為什麼：“喜傷心” “恐勝喜”

喜傷心可理解為樂極生悲！恐勝喜！恐字可理解為敬字！喜為表也！恐為含也！過喜過恐都不好！喜似擊發出去的劍！恐似張開的弓！

心情很複雜的時候怎麼辦?

每個人都會有這樣的感覺:心情不好時,感覺一切都沒有了原先的色彩,天空頓時會塌陷.其實,周圍的一切如故,山依舊是山,水不會變為伐氣.心情不好時,試著去幹自己最認為有激情的事,可以完全脫胎換骨,換個全新的的面孔,不要想著別人會取笑你,你要深信如果還作他人,說不定不如你表現的棒!

心情不好怎麼辦？

你們對自己的情緒狀況瞭解嗎？你想學會更好地控制自己的情緒嗎？通過這一課的學習相信會對你有很大的幫助。

中醫有這樣的說法：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、恐傷腎。也就是說穩定、愉快等積極的情緒有利於機體的內臟器官和腺體的正常活動，增強身體的抵抗力。而煩躁、憤怒、狂喜等大起大落的不良情緒則會引起機體的生理活動紊亂，導致免疫系統的功能障礙。另外，良好的情緒還有利於提高記憶力、注意力以及建立良好的人際關係。而中學生的情緒反應強度較大，也易變化，常常為一點小事就會勃然大怒或得意非凡。因此中學生一定要學會控制和調節自己的情緒。

首先請大家做一個關於自己情緒特點的小測驗。

對下列問題做出“是”或“否”的回答。

1 儘管發生了不快，仍能毫不在乎地思考別的事情。

2 不計小隙，經常保持坦率誠懇的態度。

3 習慣於把擔心的事情寫在紙上並進行整理。

4 在做事情時，往往具體規定有可能實現的目標。

5 失敗時仔細思考，反省其原因，但不會愁眉不展，整天悶悶不樂。

6 具有悠閒自娛的愛好。

7 常常傾聽眾人的意見。

8 做事有計劃地積極進行，遇挫折也不氣餒。

9 無路可走時，能夠改變生活方式和節奏，以適應生活。

10 在學業上，儘管別人比自己強，但仍保持“我走我的路”的信條。

11 對自己的進步，哪怕只是一點點，都會有高興的表示。

12 樂於一點一滴地積聚有益的東西。

13 很少感情用事。

14 儘管想做某一件事，但自己估量不可能時也會打消念頭。

15 往往理智、周密地思考和判斷，不拘泥於細枝末節。

評分：

評分規則：

每題選擇“是”記1分，“否”不記分。然後將各題得分相加，算出總分。

你的總分________

0~6分：你的情緒不是很穩定，經常是患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥於一些小事情，無論做什麼事都過分認真，總是忙忙碌碌，耗費心機。難於做出重大的決策，一絲不苟反而使自己感覺遲鈍。

7~9分：情緒穩定性一般。

10~15分：你的情緒很穩定，大多擅長於處理事物的方法、判斷及思考等，不拘泥於細微小節，能積極大膽地處理一些事情，在各種困難面前毫不動搖。

你的具體情況如何呢？得分低的同學也不要過於著急，認真照著下面專家給你提供的方法去做，相信慢慢地你也會成為一名情緒非常穩定的中學生！

1 尋找情緒不佳的原因。

當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，不要任其發展下去，關鍵要找出原因，究竟是別人誤會了你，還是自己做錯了事，找出問題的癥結後，想辦法對付它。如果找不出原因，那麼你可能處於情緒週期的“低潮期”或“危險期”，也可能由於天氣等環境的影響，過一段時間就好了。匹茲堡大學醫學中心的羅拉德·達爾教授的一項研究發現，睡眠不足對我們的情緒影響極大，他說：“對睡眠不足者而言，那些令人煩心的事更能左右他們的情緒。”

2 採用深呼吸的方法。

當你過分緊張、恐懼的時候，可通過身體的放鬆來緩解心理的緊張。你可以深深地呼吸一口氣，然後慢慢地呼氣，這個過程能使肌肉很快地放鬆。同時不斷地暗示自己“放鬆、放鬆”，把注意力集中在有趣的事物上停留幾分鐘。可重複這幾個步驟，直至緩解一些不良......

有人說喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，那要人怎麼活？？

我只知道那些活的長壽的都是每天笑呵呵，心放寬的！

至於別人說的怎麼樣，怎麼樣的，都不是問題！問題是你自己想怎麼活，怎麼過，那就真的是事了