工作中記性不好怎麼辦?

每天工作都做錯事情，記性太差了怎麼辦！ 70分

好記性不如爛筆頭，我同事做什麼都寫下來，你也可以試試。

工作中記性不好怎麼辦??

上醫院檢查下，到底是身體原因還是心理原因，越快找到原因越好。

記性不好，上班怎麼辦

做些不用記很多事的

我的記性不好怎麼辦，但工作中很多東西都要去記。怎麼才能提

“好記性不如爛筆頭”；把需要做的事情記下來，完成的工作做小結。

記性不好，上班教些事又難以懂。心情又焦慮。是怎麼回事 20分

有點像慢性壓力導致的注意力引起來的，慢性壓力會引起注意力不集中、記憶力下降，心理狀態好像總是處於要著急處理什麼事情一樣，緊張焦慮。這是由於疲勞、緊張、處境艱難等狀態時間久了以後，交感神經長期處於輕度興奮，身心就形成一個自動化模式，即時沒有什麼危險發生，也好像是隨時要應急一樣。解決的方法有很多，每週保持三到五次有氧運動，或者每天冥想20分鐘等，堅持兩個月，就會見效。

我的記性不好怎麼辦，但工作中很多東西都要去記。怎麼才能提高記憶力

1)讀一本好書。讀書會激發想象力。當你讀書時，你的大腦不能持續在反映畫面。讀書讓你的頭腦開始工作。我喜歡讓書本帶著我走。我總是有一本有時甚至三至四本書在讀!大部分書我是從圖書館裡借來的，這樣就不用花錢買每一本書了。這也使我能夠毫無風險地廣泛閱讀各種書籍。

2）大腦學院。視頻遊戲不好的一面是導致腦袋腐爛，但實際上有些也會幫助你增強思維。我喜歡大腦學院遊戲。這是一款用頭腦玩笑測試頭腦敏銳性的合集。

3）練習冥想。不要擔心，我不是要在這裡離開新時代的最深端。冥想的方式有很多種。對我而言，最簡單的形式，冥想是花一點時間獨處達到放鬆和集中思考的方式。它是神奇的治療。

4）獲得大量的休息。缺少睡眠能夠影響你吸收新信息的能力。這意味著大學裡通宵達旦地補習的效率比你想象的要低得多。你的大腦需要休息，工作在其最佳效能。這可能是為什麼事情總是在睡了好覺後變得更加清晰明朗。

5）規律地鍛鍊。你難道想沒一會就從跑步機上下來嗎？心血管運動通過改善血液到大腦的流動從而改善大腦功能。一份研究發現體育鍛鍊實際上幫助擴大大腦的體積。所以，如果你想要一個更大、更好的大腦，那麼就去運動吧！

6）吃一頓好早餐。這不是不切實際。吃一頓好早餐確實令你有個更好的開始。你應該吃高蛋白和優質碳水化合物的的早餐。兩片夾著花生牛油的全麥吐司就符合這一條了。雞蛋同樣是蛋白質的好來源。堅果、牛奶和新鮮水果都能為大腦提供良好的營養。

7）積極地思考。鼓勵自己。我相信積極思考會提供大腦效能和幫助避免失望。我想說你的大腦就像電腦一樣，垃圾範來、垃圾出去。發現積極，鼓勵人們閒逛、能夠使你快樂閱讀材料，做所有能夠使你感覺良好的事情。這些事情將會幫助你的精神變得更有生產力。

8）不斷地學習。不要停止懷疑你的世界。尋找新的體驗、技能和知識。想寫你總是想學著去做的事並且開始去做。一份現在著名的研究表明倫敦出租車司機大腦的確定領域比一般的市民得到更大的開發。這是由於他們需要學習懂得如何在迷宮般的城市街道上導航。我們能夠運用此項挑戰我們大腦的技術來增進我們的能力。

9）戒酒。酒精是抑鬱的原因。它降低精神功能。酒能亂性是有充分證據的。如果你想要有頂尖的精神表現，那麼停止喝酒吧。另外它能觀察到的作用，它也減弱人的睡眠，這是我們已經討論過的，阻礙你清晰思考的能力。

10）擁有浪漫（特別是女性）。研究表明規律的性生活有利於女性大腦活動。做愛可以提高女性雌激素的水平，而高水平的雌性激素導致更好的精神活動。當然精神利益不會增加風險，除非你是處於忠誠的、一夫一妻制大道關係中。

11）打破你的例程。選擇一條新路開車去工作。試著用另外一隻手去寫字。將一點不同的東西摻雜在一起。這將振作你的大腦因為它需要你思考更多。你不能只是自動駕駛。離開你的定式來挑戰你的大腦，它將有所反應。這是使你腦漿流動的好方法。

12）不要看太多電視。研究者發現在1-3歲時看太多電視會導致兒童注意力問題。讓我們直面它，電視使心態麻木。從***上起來並離開電視機。當然，也有一些好的教育節目給孩子和大人們，但是整體上美國人看太多電視了。如果你想要高效的精神表現就關掉電視吧。

13）處理數字問題。心算而不是用計算器計算。我們許多人它是使用它或失去它。我們已經變得精神懶惰了。我們依賴工具而不是自己思考。處理和記憶數字是使大腦恢復狀態的好途徑。這一路上能夠償還大量股息。

14）停止依靠GPS走路。記住第8條裡所講的出租車司機。用你的大腦去指出如何從點A到點B 是很好的思維體操。你必須用你大腦的能力來決定空間關係來提高讀地圖的效率和穿梭......

做事馬虎，不仔細，記性不好，怎麼辦

鍛鍊自己 例如這周鍛鍊自己不馬虎 下週培養自己哦哦細心程度 記東西用心記就會記性好

最近，注意力分散，記性不好，工作總是出錯，怎麼辦？

夏季容易出現心浮氣躁、無心工作的症狀，不過分擔憂，規律作息，早睡早起，要午休，半小時為宜。其次規律飲食，還可以吃點正官莊能滋補強壯，補血補氣，養心安神，抗疲勞，提高注意力和記憶力，夏天吃不上火。膠囊狀攜帶方便，天貓有。

記憶力特別差 在手頭的事也會忘記 該怎麼提高記憶（大多數時間都在工作崗位 工作上的事）

我也是，睡眠不好，因為咱們的工作和生活壓力太大，釋放不出去，而且現在大熱天的抽菸我會覺得很憋氣，受不了。下班後，我建議你去跑跑步，和別人聊聊天，散散心，然後洗個澡，就去睡覺，好好休息~