世界四大水果是哪幾種?

世界四大水果是哪幾種？

蘋果、葡萄、柑桔和香蕉並稱為世界四大水果。蘋果的果糖含量堪稱水果之冠。

世界四大水果是哪四樣？

蘋果、葡萄、柑桔和香蕉並稱為世界四大水果。

蘋果的果糖含量堪稱水果之冠。葡萄是當今世界栽培面積最大、產量最多的水果。它是一種樹姿優美，適福性強，易繁殖，是庭院綠化的理想果樹。柑桔具有生津止渴、化痰去瘀、潤肺止咳等多功效。香蕉是廣為人知的果品之一，它有促使胃粘膜細胞生長的物質，有防治胃潰瘍的作用。它們都是很高的營養價值，有利於身體的生長髮育

世界四大水果有哪幾種

蘋果、葡萄、柑桔和香蕉並稱為世界四大水果。

世界四大水果是哪四樣? 30分

蘋果、葡萄、柑桔和香蕉並稱為世界四大水果。

蘋果的果糖含量堪稱水果之冠。葡萄是當今世界栽培面積最大、產量最多的水果。它是一種樹姿優美，適應性強，易繁殖，是庭院綠化的理想果樹。柑桔具有生津止渴、化痰去瘀、潤肺止咳等多功效。香蕉是廣為人知的果品之一，它有促使胃粘膜細胞生長的物質，有防治胃潰瘍的作用。它們都是很高的營養價值，有利於身體的生長髮育

世界四大水果是哪四樣?

蘋果、葡萄、柑桔和香蕉並稱為世界四大水果，它們都有很‘高的營養價值，有利於身體的生長髮育。

蘋果的果糖含量堪稱水果之冠。葡萄是當今世界栽培面積最大、產量最多的水果。它是一種樹姿優美，適應性強，易繁殖的植物。柑桔具有生津止渴、化痰去瘀、潤肺止咳等多功效。香蕉是廣為人知的果品之一，它有促使胃粘膜細胞生長的物質，有防治胃潰瘍的作用。它們都是很高的營養價值，有利於身體的生長髮育。

世界四大水果

蘋果、葡萄、柑桔和香蕉蘋果的好處：西方有句諺語：“一天一蘋果，醫生遠離我。”蘋果的營養價值很高，含有多種維生素。蘋果中含有15％的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要。

荷蘭醫學家研究，805名65～84歲男性受試者，每天吃1～2個蘋果，心臟病的危險可減少一半。美國科學家研究指出，一箇中等大小的未削皮的蘋果可提供3.9克纖維素，蘋果中的可溶性纖維———果膠，可有效降低膽固醇。實驗證明，每日吃兩個蘋果的人，膽固醇可降低16％。芬蘭的研究工作者發表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少肺癌的危險性。他們指出，蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝產生的重要的抗氧化物質，是降低肺癌發病率的主要原因。

蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便祕。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。

蘋果的營養價值高，但吃蘋果要注意細嚼慢嚥，如果一個蘋果能夠15分鐘吃完，則蘋果中的有機酸和果酸就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對於人體健康更有好處。

蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。

蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。

由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？

蘋果減肥的基本知識

吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。

吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便祕等症狀。

要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出“要吃、想吃”的指令時，你就會變得很貪吃。

不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？

葡萄：能茲肝腎、生津液、強筋骨，有利尿的作用，可用於脾虛氣弱、水腫、小便不利等病症的輔助治療。

葡萄中的糖主要是葡萄糖，很容易被人體吸收當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀得到緩解。

葡萄中含有大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃葡萄能健脾胃。葡萄是消化能力較弱者的理想果品。 而且 抽菸很凶的人多吃葡萄對自己有很大的好處已解決問題收藏 多吃柑桔有什麼好處??標籤：柑桔,好處 多吃柑桔有什麼好處? 零分零夢 回答:1 人氣:1 解決時間:2008-06-12 08:54 1、治咳嗽痰多：橘皮、生薑、蘇葉各6克，水煎後加紅糖適量飲服，每日2次。

咳嗽為呼吸系統疾患的主要症狀，根據其發病原因，概分為外感咳嗽和內傷咳嗽兩大類。外感咳嗽是由外邪侵襲而引起；內傷咳嗽則為臟腑功能失調所致。咳嗽常見於上呼吸道感染，急、氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎，支氣管擴張，肺結核等疾病.

2、治慢性胃炎：幹橘皮30克。炒後研末，每次取6克，加白糖適量，空腹溫開水沖服。

慢性胃炎是中老年的常見病，其症狀是上腹......

世界，四大水果是什麼

據《百度百科》：蘋果、葡萄、柑桔和香蕉並稱為世界四大水果，而蘋果是四大水果之冠。

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蘋果、葡萄、柑桔和香蕉

著名世界四大水果是什麼

蘋果、葡萄、柑桔和香蕉並稱為世界四大水果。

蘋果的果糖含量堪稱水果之冠。

葡萄是當今世界栽培面積最大、產量最多的水果。它是一種樹姿優美，適應性強，易繁殖，是庭院綠化的理想果樹。

柑桔具有生津止渴、化痰去瘀(yū)、潤肺止咳(ké)等多功效。

香蕉是廣為人知的果品之一，它有促使胃粘膜細胞生長的物質，有防治胃潰瘍的作用。

它們都是很高的營養價值，有利於身體的生長髮育。