坐骨神經疼吃什麼?

坐骨神經痛吃什麼食物好

一、飲食療法

可常吃以下食物：

1、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調味服用。

2、桑寄生15克與1個雞蛋，煲熟服用。

3、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。

二、藥物治療

西藥：止痛劑，維生素B族，短程皮質類固醇激素口服可有利恢復。要注意口服藥的副作用，因此使用外用中藥是最佳的選擇，可外敷坐骨神經骨坊醫世貼。

三、外用中藥治療

中醫中藥是傳統醫學的組成部分，外用中藥對於坐骨神經痛治療的傳統理論認為“風寒溼邪，痺阻經脈，致使經脈不通，不通則痛”，所以外用中藥治療是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的。

四、坐骨神經痛推拿治療

1、揉法。沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放鬆身體，舒通經絡使氣血得以暢通。

2、點按法。點按雙側腰肌，以改變腰肌緊張狀態。

3、彈筋法。彈撥腰肌，以興奮肌肉．恢復肌纖維組織彈性。

4、推法。用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部，以調達氣血、疏通經絡，使腰背肌 肉得以調整。

5、按揉法。沿受累的神經路線重點按揉至小腿，以鬆解肌肉，改善受累區血受累區血液循 環，恢復麻木區的神經組織。

6、翻身仰臥，採用捏拿法。捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復肌張力。

7、點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環跳、承扶、殷門、風市、委中、陽 陵泉、承山、 崑崙、湧泉穴，以通經活絡．改善神經傳導，促進神經組織恢復。

8、推理法。沿大腿後側順行向下至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。

9、搖法。仰臥位屈膝屈髖後進行旋轉搖運，以鬆解通利腰骶關節與椎間關節，調整關節內在平衡。

坐骨神經疼痛吃什麼藥能緩解？？

坐骨神經痛的輔助治療：

1.疼痛發作時，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數次，連續二至三天，然後以同樣的間隔用熱水袋敷患處，也可服用消炎痛等非處方止痛藥。

2.每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。

坐骨神經痛的運動治療：

1、左右擺腿。站立位 ,雙手扶牆 ,輪流向左右方向擺腿 ,擺動時足部不觸地面。

2、交替直腿上擡運動。仰臥位 ,輪流將在、右腿伸直後擡起 ,經常鍛鍊可逐漸提高擡舉角度。

3、踏自行車運動。仰臥位 ,兩下肢像騎車般輪番踩踏 ,踩踏幅度可逐漸增加。

{骨方世醫坐骨帖}針對坐骨神經痛效果不錯。純中藥製成，直達病灶，方便有效，治療效果顯著。你可以搜索瞭解下。

坐骨神經痛吃什麼藥比較好

坐骨神經的治療方法很多，但尚未發現特效治療方法。西藥以服用止痛藥和激素類藥物為主；中醫則採取推拿、鍼灸、熱敷、內服中藥等綜合治療，收效明顯。對於本病的治療一般以保守治療為主，手術治療較為少見。

治療坐骨神經痛的方法主要為：

1、臥床休息：嚴重疼痛者通過臥床休息，可以減輕神經和病變組織的張力和反應性水腫，幫助緩解症狀。待疼痛症狀稍微緩解時則可適當練習活動，每日有規律地量力而行，逐漸增加活功量，有助於恢復功能。

2、病因治療：對疼痛嚴重者需針對病因進行治療。如風溼症引起者，應抗風溼治療；腰椎間盤突出引起者，行腰椎牽引療法及按摩等；骨質增生引起者，用擾骨質增生藥；退行性脊椎病引起者，可適當應用鈣劑等。

3、鎮痛與鎮靜劑：鎮痛劑應於疼痛嚴重時服用，每日應限量。鎮靜劑可於急性期之短時期內服，病情緩解則於睡前服，以利充分休息，促進病變恢復。

4、激素：具有消炎、消腫、脫敏及鎮痛作用，尤其在急性期或伴有廣泛粘連的情況，可短期口服，避免用藥時間長而出現副作用。

5、理療、鍼灸和按摩：有助於緩解症狀，加速恢復。

坐骨神經痛忌吃哪些食物 能吃什麼

坐骨神經痛也是由腰椎間盆引起的，而腰椎有問題，那腎也好不到哪去，建議可以吃補腎方面的食物，先把腎補起來，再配合其他治療，很快就能康復了。

坐骨神經疼吃什麼藥呢？

坐骨神經痛是腰椎間盤突出刺激馬尾神經的結果，自我感覺是屁股痛。坐骨神經痛就是腰椎間盤突出的一種。

有腰椎間盤突出症建議您平時不要穿帶跟的鞋，高跟鞋會加重和導致腰痛，中跟鞋也一樣，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。負跟鞋能矯正姿勢，替代倒走，有利於康復鍛鍊。

腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵

（科技部主管《大眾科技報》2010年1月22日作者：吳華）腰椎間盤突出，是當代社會的常見病和多發病，而且日趨年輕化，嚴重影響患者的工作和生活。

姿勢性問題是病因

腰椎間盤突出的原因，多數是由於長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。

既然姿勢性問題是病因，那麼無論是腰椎間盤突出的保守治療，還是手術治療後的康復，矯正姿勢都是不可或缺的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反覆發作，惡性循環，越來越重。

人的姿勢是一個力學整體，重心的作用至關重要。大家可以自我感覺一下：以最挺拔的姿勢站立，重心一定是位於腳跟部位；而彎腰駝背時，重心一定會前移。從足部解剖結構而言，粗大堅實的足跟是最適合承重的部位，也是人類特有的，進化的標誌。這都是科學界的共識，那麼如何讓人體重心後移，就是矯正姿勢的核心和原則。

倒走效果好

腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，從而矯正姿勢。同時，也就容易解釋，為什麼高跟鞋會導致和加重腰痛症狀，因為它的作用是強制人體重心前移。

從人體力學角度講，鞋對於人，就相當於建築物的地基，地基前傾，重心必然前移，脊柱的彎曲加大，高跟鞋被稱為腰椎殺手道理也就在於此。所以，大夫們都會告誡椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。

中跟鞋有害無益

在這裡需要特別提醒的是，作為具有同樣不利作用的中跟鞋卻被忽略了，中跟鞋的危害和高跟鞋僅僅是量的差異，中跟鞋和高跟鞋之間，是中高跟鞋，二者是無法分隔的過渡關係，任何高度的鞋跟，其地基作用都會導致人體重心的前移，對腰椎健康有害無益。某些中跟鞋有益健康的說法，有違最基本的邏輯，並非來自於科學界。相反，早在2000年的中華醫學會足踝外科學術年會上，就有論文全面論述中跟鞋的不利，認定中跟鞋有益健康是偽科學，得到了足外科專家陳寶興教授的大力推薦和支持。

“說破無毒”，中跟鞋的問題並不可怕，知道了可以避免，可怕的是渾然不知，把傷害當保護則更加可怕。明辨是非，趨利避害，對於腰椎間盤突出的康復治療尤為重要，很多人把帶跟的鞋換成平底鞋，腰痛症狀就感覺明顯減輕。 地基的作用很重要

既然明白了地基的原理和作用，那麼做反向操作就可以達到化害為利的效果。大家可以做個墊高前腳的試驗，赤足站立，前腳踩一本20毫米厚度的書，讓腳掌高於腳跟，這樣人體的重心就被強制後移，姿態立刻趨於挺拔，方法簡單但非常有效，這就是地基的作用。

在醫學界，該方法被用於姿勢性腰痛的康復，稱為“腰痛足療法”。後來被更多的專家應用到腰椎間盤突出的保守治療，稱為“姿態調衡法”，取得很好的效果，並獲得省部級科技獎勵。在舞蹈界，這也是最常用的矯正姿勢方法，重心後移和姿態的挺拔，是嚴格對應的。對地基的矯正，是對人體力學狀態的......

坐骨神經痛吃什麼食物身體好

你好，坐骨神經痛最常見的病因是腰突症，是由於腰突症迫坐骨神經引起的疼痛，治療應以腰突症為主，腰突症疾病治癒以後，坐骨神經痛的症狀自然會減輕。常見的治療方法是物理治療，包括磁療、電療、紅外線照射、熱療等方法，和推拿、鍼灸等治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。

坐骨神經疼痛應該用什麼來緩解呢？

坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀群。坐骨神經是支配下肢的主要神經幹。坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區域內（臀部、大腿後側、小腿後外側和腳的外側面）的疼痛。

一般的腰椎間盤突出都伴有坐骨神經痛的症狀，得了坐骨神經痛要及時的採取治療，治療坐骨神經痛的專業藥物有《骨世醫.坐骨神經帖》，療效比較顯著。

坐骨神經不能吃什麼

坐骨神經痛不能吃的。飲食上要配合，常吃肉、蛋、奶、魚和豆製品等營養豐富食品；多吃富含維生素A、C的飲食，如綠色蔬菜和水果；不吃過熱、過燙、過硬及發黴變質、煙燻火烤的食物；便祕病人應持潤腸通便的食物如香蕉、蜂蜜等。坐骨神經痛，目前治療方法主要是進行理療或中醫的鍼灸推拿治療.疼痛部屬於阿是穴,拔罐可以緩解疼痛.