青春期有哪些症狀?

青春期有哪些表現

心理變化的共同特點

第一、在社會能力方面，由於大腦神經系統發育逐漸成熟，形成了一個完整的，由大腦司令部控制的神經精神體系，因而開始了對社會的認識和探索，同時，也對自己一系列生理上的變化，尤其是性心理的變化，開始了性角色的確認。在校的男女生之間，小學階段那種兩小無猜的時代已成過去，隨之而來的是男女生界限的自然形成。它表明他們已進入心理上的性成熟階段。

青春期是腦發育的黃金時期，也是人生記憶力最強的時期。處於青春期的少年，大腦神經高度興奮，極易衝動，精神系統的活動具有強烈的爆發力。但由於大腦和神經系統剛剛發育到青春期，尚不完全成熟，因此又使他們缺乏持久力。由此可見，在這一時期加強毅力的培養和耐力的鍛鍊是十分必要的。

第二、獨立意識漸趨強烈，並逐步確立自己的社會角色。在學校，他們常常容易以我為中心，希望別人仰慕、關注自己，圍著自己轉；在家裡，總想盡力擺脫家長的管束，拋開“柺杖”，獨立“行走”。男孩覺得自己已是個堂堂的男子漢；女孩也覺得自己已長成了大姑娘。對於父母的愛護與幫助，不以為然，甚至採取嘲諷、譏笑的態度。在很多事情上，總願我行我素，自作主張。而事實上，他們並不具備獨立的生活能力和成熟的心理素質，因此在生活中往往容易發生一些幼稚的行為，這與他們獨立意識增強帶來的負效應有關。他們雖然開始有了自己的思索和追求，但往往是不切實際的，在行動中容易“碰壁”或“栽跟頭”。因此，這一時期的少男少女，既要加強和培養不畏困難、不怕挫折、百折不撓的精神，又應善於總結經驗，吸取教訓。

第三、感情豐富，易於衝動。從積極方面說，看了好電影，聽了勞模的報告，以及閱讀了有積極意義的小說等，容易受感染，激情迸發，內心產生一種不可抑制的獻身精神；從消極方面看，由於他們心理素質不成熟和感情脆弱等弱點，常常會受到外界不健康或有害思想的侵蝕與誘惑，甚至受到壞人的教唆，使自己的身心受到傷害，給個人、家庭和社會造成無法彌補的損失。這是少年朋友們應該引起注意的。

第四、求知慾強，興趣廣泛。在兒童期，他們的求知慾雖然也很強，但缺乏主動性，獲取知識的範圍和渠道主要取決於家長。而到了青春期，他們已初步具備了主動探索知識的能力。面對大千世界和知識的海洋，他們樣樣都感到新鮮，對什麼都有濃厚的興趣，這無疑對他們增長知識是十分有利的。但同時也會造成兼收幷蓄、良莠不分。這就需要家長和老師給以指導和幫助了。

第五、心理年齡與生理年齡不同步。進入青春期的少男少女，生理髮育上已接近成年人，而在心理上由於步入社會時間短，社會角色模糊，所以表現出與生理年齡“滯後”、不適應的情況。特別是遇到突發事件時，往往準備不足，缺乏應變能力，顯得手足無措。這就需要家長和老師積極引導他們適當參加一些社會工作和活動，更多地瞭解和認識社會，加強自身社會角色的培養和自主能力的鍛鍊。

兩性心理變化的差異

首先，進入青春期，女孩的生理特點在智力方面表現為機械性，形象性思維強，喜歡死記硬背；而男孩的抽象和邏輯思維比較旺盛，所以，男孩的理解性記憶比較強，空間的、抽象的想象力發展較快。

女孩心細手巧，有觸覺上的良好記憶。男孩則粗心，儘管動手能力強，但觸覺記憶不如女孩。比如，修一輛自行車，女孩請男孩幫助修理。男孩動手能力強，很快能把自行車修好，但對修車的程序卻並不在意，也不一定很細心地記住修理過程，而女孩則不同，她會發揮自身的記憶優勢，告訴這個男孩上次修車的每個具體順序等等。

其次，這一時期男孩冒險精神強，興趣廣泛，探索精神更強。他們的知識面寬廣而豐富，對一切知識都感興...

青春期的表現有哪些？

生殖器官發育成熟、第二性徵發育為標誌的初次有繁殖能力的時期，在人類及高等靈長類以雌性第一次月經出現為標誌；泛指青春期的年齡。青春期是指由兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期。青春期是人體迅速生長髮育的關鍵時期，也是繼嬰兒期後，人生駭二個生長髮育的高峰期。

青春期是指個體的性機能從還沒有成熟到即將成熟的階段，在生物學上是指人體由不成熟發育到成熟的轉化時期，也就是一個孩子由兒童到成年的過渡時期。在這個時期，個性性發育成熟，已經可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標準而劃分出來的一個階段，它與從心理或社會方面劃分出的人生階段有重疊。在人體生長髮育階段，青春期佔一半或更多一些時間。青春期目前在各國並沒有一致的年齡範圍，一般指13、14歲～17、18歲這個階段，在心理學上，它又稱為青年初期，相當於教育學上的中學階段，以身體的急速成長為特徵。而青年期除了包括青春期外，還將延續至25～30歲。由於男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年齡範圍確定為14～18歲。偏早或偏晚1～2年，都屬正常現象。人們通常把這個年齡階段的男性稱為少男，而同樣年齡階段的女性稱為少女。在青春期不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會發生很大的變化。

青春期有什麼表現？ 10分

近年來，青少年心理衛生問題引起我國社會各界的重視。關於青春期學生心理健康狀況的調查頗多，青春期是人的成長和成熟的重要階段，一個人的身體素質、思想品德、理想情操、知識才能等等都在青春期基本形成。青春期教育是針對青春期學生的性成熟和心理髮展所要解決的問題，確定其教育目標，並通過相應的教育來達到這一目標，從而促使這一時期具有逆反心理的學生把自己充沛的精力用於提高身體素質、提高科學文化素質和提高思想品德素質的過程。因而有必要對此問題進行分析和探討。逆反心理，又稱逆向心理或對抗心理，是指人們彼此之間為了維護自尊，而對對方的要求採取相反態度和言行的一種心理狀態。我們在教學工作和日常生活中，經常聽到教師和家長抱怨現在的學生不聽話，往往對教師和家長採取一種強烈的對抗態度。逆反心理是青春期學生為維護自尊而採取與常理相反的態度和言行的一種心理狀態。正確對待青少年的逆反心理，是目前青少年教育中不可忽視的普遍性問題。瞭解青春期學生逆反心理的表現和消極作用，分析其成因，探究應對逆反心理的教育方法，是學校和家庭對青少年進行心理健康教育的重要任務。逆反心理是青春期一種常見的心理現象，只要我們弄清其產生的原因，採取切實可行的措施正確對待青春期學生的逆反心理，防止和克服青少年中出現的消極逆反心理的不良影響，並使之向積極方面轉化，就能夠培養他們良好的心理品質，使他們的心理得到健康發展。 一、青春期、青春期教育及其重要性 （一）青春期 從生物學角度看，青春期是人生髮展中身體和性器官生長和分化的第二個高潮，是人的身體迅猛發育期。青春期是人的成長和成熟的重要階段，一個人的身體素質、思想品德、理想情操、知識才能等等都在青春期基本形成。青春期教育對青少年的成長有著重要的指導作用。 （二）青春期教育 青春期教育是社會主義精神文明建設和對學生素質教育的重要組成部分。它是針對青春期青少年的性成熟和心理髮展所要解決的問題，來規定它的教育目標，並通過相應的教育來達到這一目標，從而促使青少年把自己充沛的精力用於提高身體素質、提高科學文化素質和提高思想品德素質，邁好青春的第一步。這是保護青少年健康成長的需要，也是提高民族素質的重要措施。 對於青春期教育，不同的人有不同的理解。日本的心理學家認為青少年時期是性意識、性成熟、性行為激烈而迅速的形成時期[2]。在這個時期，如不加強性教育，不僅會影響良好的社會風尚的社會秩序的形成，還會影響美滿的家庭中異性關係的建立。我國吳階平教授認為青春期教育是針對青少年進入青春期生理和心理的特點進行的，從總體上說是人格教育、人生教育、思想道德教育、愛國主義教育、遵紀守法教育、性知識和性道德教育等方面的綜合性教育。 （三）青春期教育的重要性 青春期教育對於促進青少年的健康發展有著重要的意義，尤其是對青少年社會化具有舉足輕重的作用，因為人的社會化是一個持續終身的過程. 1、青春期教育強化了青少年自我意識 所謂自我意識，是指一個有感覺、能思維的活動主體――人，對自己的心理、思維及行為活動的內容、過程及結果的自我體驗、自我認識、自我評價。青少年在進入青春期後，自我意識有了進一步的發展，從自我感覺轉化為反思性的自我意識，開始發現自己的內心世界，有了沉思自己內心感受的能力，從此個性的形成和發展就在自我意識的引導下自覺地進行，並隨著思想政治覺悟的提高，世界觀、人生觀的逐漸形成，而使自己的個性品質的發展服從於遠大的理想和內心信念。 因此，瞭解有明顯自我意識的學生在個性形成過程中表現出來的特點，......

女孩在進入青春期時的症狀

胸部發育特快`

尿尿的地方長`陰毛

男孩青春期是多久開始？有什麼特徵？

一般是12至14歲之間。（有早熟或晚熟的可能）

下面是我轉載的有關質料，你慢慢看看。

青春期是指個體的性機能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學上是指人體由不成熟發育到成熟的轉化時期，也就是一個男子由兒童到成年的過渡時期。在這個時期，個性性發育成熟，已經可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標準而劃分出來的一個階段，它與從心理或社會方面劃分出的人生階段有重迭。在人體生長髮育階段，青春期佔一半或更多一些時間。青春期目前在各國並沒有一致的年齡範圍，一般指13、14歲-17、18歲這個階段，在心理學上，它又稱為青年初期，相當於教育學上的中學階段，以身體的急速成長為特徵。而青年期除了包括青春期外，還將延續至25-30歲。由於男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年齡範圍確定為14-18歲。偏早或偏晚1～2年，都屬正常現象。人們通常把這個年齡階段的男性稱為少男，而同樣年齡階段的女性稱為少女。在青春期不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會發生很大的變化。

以性成熟為主要內容的生理成長，對青春期少年的心理及社會方面有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特徵：

青春期是一個過渡時期

青春期是個體由兒童向成年人過渡的時期。通常人們把青春期與兒童期加以明顯區分，區分的界限是性的成熟。對於男性來說，性成熟的標誌是射精，（通常在夜間睡眠時射精，即遺精，但也有手淫射精的）；女性是月經初潮，即第一次來月經。以性成熟為核心的生理方面的發展，使少年具有了與兒童明顯不同的社會、心理特徵。個體在兒童期依賴成人，成人約束並決定兒童生活和活動的主要內容和方面；兒童對自己的行為不承擔責任。隨著年齡的增長、生活範圍和活動內容逐漸複雜化，使少年具有了與兒童不同的特點。他們逐漸有了一定的特定意向和責任感並自己決定某些活動如何進行。對自己的行為，尤其是部分犯罪行為要負一定的刑事責任。但少年也不同於成人。他們雖有一定的獨立性，但還沒有完全獨立；在許多方面，尤其是在物質生活方面還要依賴父母；他們還沒有成為完全責任能力人，並不是對自己的所有行為都要負刑事責任。由此可見，這種介於兒童和成人的過渡階段的地位，使得少年成為社會學上所說的邊緣人，他們地位的不確定性和社會向他們提出的要求的不確定性，使他們產生了許多特殊的心理衛生問題。

青春期是一個發展時期

青春期是人的身體發育完成的時期。研究表明，在人的一生中，身體生長迅速、身體各部分的比例產生顯著變化的階段有兩個，一個是在產前期與出生後的最初半年，另一個則是青春期。青春期的快速生長髮育，被稱之為青春期急速成長現象。事實上，這種現象開始於性成熟之前或與性成熟同時開始，終止於性成熟後的半年到一年。男性的急速成長從10.5-14.5歲開始，在14.5-15.5歲左右達到頂峰期，以後逐漸減慢，到18歲左右時身高便達到充分發育水平，體重、肌肉力量、肩寬、骨盆寬等也都得到增加，與此同時性機能和第二性徵也發育成熟。如女性在月經及第二性徵這些外部變化的同時生殖器官也逐漸成熟，外陰開始出現了陰毛，陰道內分泌物開始增多，子宮發育變大，卵巢皮質中的卵泡開始有了不同階段的發育變化。一切都表明已開始向性成熟期過渡。由於身體及性的發育，對少年的心理特徵及社會生活產生了重大的影響，由此也產生了一系列的心理衛生問題。

青春期是一個變化時期

青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特徵而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使少年產生困擾......

男生在青春期有什麼反應

男、女孩進入青春期後，在神經內分泌的調節下，身體迅速生長，出現了人體生長髮育的第二個突增階段（第一個突增階段在嬰兒期），隨著生殖系統的發育和第二性徵的出現，男女身體形態發生了顯著的變化，最後形成了真正的兩性分化。青春期生長突增在起止的早晚、突增幅度和突增側重的部位上都顯示著明顯的性別差異。突增開始的年齡女孩約為9－11歲，男孩約為11－13歲，男孩一般比女孩晚兩年。最後形成成年男子身材較高，肩部較寬，肌肉發達，而成年女子則身材較矮，骨盆較寬，體脂豐滿的不同體態特點。反映青春期形態發育特點和規律，一般常用人體測量的方法，通過人體長度、寬度、圍度、重量等常用指標的改變加以說明。

一、身高 身高生長突增的出現是男女孩進入青春期的信號。青春期男孩身高每年可增長7－9cm,最多可達l0－l2cm,整個青春期平均增長28cm;青春期女孩身高每年可增長5－7cm,最多可達9－10cm,整個青春期平均增長25cm。由於男孩青春期開始發育的年齡比女孩晚，骨骼停止生長的時間也相應晚，加之男孩突增幅度大，持續時間長，故到成年時男性的平均身高一般比女性高10cm左右。

二、體重 體重容易受營養、疾病等環境因素的影響，體重的穩定性較身高差。主要反映骨骼、肌肉、脂肪組織和內臟器官在量上的變化，所以即使在青春期後仍可繼續增長。體重表示身體的總重量，包括骨骼、肌肉、脂肪、內臟器官等。女孩隨年齡的增長，脂肪一直在增加，青春期出現脂肪積累高峰，成熟時是男孩的2倍。男孩隨年齡的增長，肌肉一直在發育，到30歲時達到高峰，成熟時是女孩的1.5倍。

三、瘦體重與體脂肪 瘦體重(lean body mass)又稱去脂體重，包括全身的骨骼、肌肉和各種內 臟器官以及神經、血管等，又稱為代謝活潑組織。體脂肪通指全身所有的脂肪組織，但大部分儲存在皮下組織裡，又稱為代謝不活潑組織。二者之和即為人體的體重。女孩體脂肪含量高是正常的生理現象，女孩過分擔心自己患了\"肥胖症\"是沒有必要的。有些16－17歲的女孩，不懂得這些生理變化，缺乏必要的衛生知識，錯誤地認為越瘦越好，恐怕自己發胖而極力限食，導致由病態心理引起的生理功能失調，即神經性厭食，嚴重影響兒童少年正常的發育，應引起有關部門的重視。男女孩由於瘦體重與體脂肪含量不同，而出現男孩肌肉發達，肩部較寬，胸圍較大的健壯體型。而女孩則形成體脂含量高，骨盆較寬，肩部較窄的豐滿體型。

四、圍度和寬度 胸圍、臂圍、腿圍、肩寬、盆寬等形態發育指標，也都有各自的突增階段，並存在著明顯的性別差異：男孩肩寬的突增幅度大，女孩盆寬的突增較男孩明顯：胸圍的變化和肩寬類似：臂圍與腿圍的突增男孩較女孩幅度大，而且青春期後這些差別隨著年齡增大，越來越顯著－最終男性形成了肩部寬、骨盆窄、胸圍大、肌肉發達的男性體態，女性則形成了骨盆較寬、肩部較窄、胸圍較孝體脂豐滿的女性體態。青春期兒童少年圍度和寬度的改變，充分反映了男女不同的體態特點。

青春期的表現

第一、在社會能力方面，由於大腦神經系統發育逐漸成熟，形成了一個完整的，由大腦司令部控制的神經精神體系，因而開始了對社會的認識和探索，同時，也對自己一系列生理上的變化，尤其是性心理的變化，開始了性角色的確認。在校的男女生之間，小學階段那種兩小無猜的時代已成過去，隨之而來的是男女生界限的自然形成。它表明他們已進入心理上的性成熟階段。

青春期是腦發育的黃金時期，也是人生記憶力最強的時期。處於青春期的少年，大腦神經高度興奮，極易衝動，精神系統的活動具有強烈的爆發力。但由於大腦和神經系統剛剛發育到青春期，尚不完全成熟，因此又使他們缺乏持久力。由此可見，在這一時期加強毅力的培養和耐力的鍛鍊是十分必要的。

第二、獨立意識漸趨強烈，並逐步確立自己的社會角色。在學校，他們常常容易以我為中心，希望別人仰慕、關注自己，圍著自己轉；在家裡，總想盡力擺脫家長的管束，拋開“柺杖”，獨立“行走”。男孩覺得自己已是個堂堂的男子漢；女孩也覺得自己已長成了大姑娘。對於父母的愛護與幫助，不以為然，甚至採取嘲諷、譏笑的態度。在很多事情上，總願我行我素，自作主張。而事實上，他們並不具備獨立的生活能力和成熟的心理素質，因此在生活中往往容易發生一些幼稚的行為，這與他們獨立意識增強帶來的負效應有關。他們雖然開始有了自己的思索和追求，但往往是不切實際的，在行動中容易“碰壁”或“栽跟頭”。因此，這一時期的少男少女，既要加強和培養不畏困難、不怕挫折、百折不撓的精神，又應善於總結經驗，吸取教訓。

第三、感情豐富，易於衝動。從積極方面說，看了好電影，聽了勞模的報告，以及閱讀了有積極意義的小說等，容易受感染，激情迸發，內心產生一種不可抑制的獻身精神；從消極方面看，由於他們心理素質不成熟和感情脆弱等弱點，常常會受到外界不健康或有害思想的侵蝕與誘惑，甚至受到壞人的教唆，使自己的身心受到傷害，給個人、家庭和社會造成無法彌補的損失。這是少年朋友們應該引起注意的。

第四、求知慾強，興趣廣泛。在兒童期，他們的求知慾雖然也很強，但缺乏主動性，獲取知識的範圍和渠道主要取決於家長。而到了青春期，他們已初步具備了主動探索知識的能力。面對大千世界和知識的海洋，他們樣樣都感到新鮮，對什麼都有濃厚的興趣，這無疑對他們增長知識是十分有利的。但同時也會造成兼收幷蓄、良莠不分。這就需要家長和老師給以指導和幫助了。

第五、心理年齡與生理年齡不同步。進入青春期的少男少女，生理髮育上已接近成年人，而在心理上由於步入社會時間短，社會角色模糊，所以表現出與生理年齡“滯後”、不適應的情況。特別是遇到突發事件時，往往準備不足，缺乏應變能力，顯得手足無措。這就需要家長和老師積極引導他們適當參加一些社會工作和活動，更多地瞭解和認識社會，加強自身社會角色的培養和自主能力的鍛鍊。

兩性心理變化的差異

首先，進入青春期，女孩的生理特點在智力方面表現為機械性，形象性思維強，喜歡死記硬背；而男孩的抽象和邏輯思維比較旺盛，所以，男孩的理解性記憶比較強，空間的、抽象的想象力發展較快。

女孩心細手巧，有觸覺上的良好記憶。男孩則粗心，儘管動手能力強，但觸覺記憶不如女孩。比如，修一輛自行車，女孩請男孩幫助修理。男孩動手能力強，很快能把自行車修好，但對修車的程序卻並不在意，也不一定很細心地記住修理過程，而女孩則不同，她會發揮自身的記憶優勢，告訴這個男孩上次修車的每個具體順序等等。

其次，這一時期男孩冒險精神強，興趣廣泛，探索精神更強。他們的知識面寬廣而豐富，對一切知識都感興趣，對一切事情都想經歷，不像女孩那樣墨守成規，缺少闖勁。

男女生心理差異上的特點導......

請問女孩子進入青春期有什麼症狀

青春期的營養需求

青春期是由少年過渡到成人的關鍵時期，是生長髮育的第二高峰。

青春期引人注目的特點是：身體長高、體重增加、第二性徵出現、智力發展。良好的生長和發育需要豐富而足夠的營養作為基礎。

豐富多樣的蛋白質

人體需要蛋白質來構成新的細胞和組織，以修補舊組織，合成各種酶和激素(如性激素、甲狀腺素等)。缺乏蛋白質的人生長遲緩、抵抗力差，還容易貧血。常用來補充蛋白質的食品有：乳類(酪蛋白、乳白蛋白等)、蛋類(卵白蛋白、卵黃磷蛋白等)、肉類(白蛋白、肌蛋白等)、植物類蛋白(大豆蛋白、麥谷蛋白、玉米穀蛋白等)。

足夠的碳水化合物

由於體內各臟器在不斷增大，功能活動在不斷增加，新的組織在不斷構成，因此人體就需要比童年時更多的熱量。供給熱量的主要來源是碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖等，尤以葡萄糖最為重要。常用的食品應包括穀類(米、面、高粱、小米等)、澱粉類(藕粉、菱粉等)、豆類、根莖類(馬鈴薯、紅薯、芋頭等)，以及各種糖果和甜食。

必不可少的無機鹽

鈣、磷是構成骨、齒的重要材料，人體99％的鈣和80％的磷都集中在骨和牙齒中。含鈣、磷豐富的食品有蝦皮、蝦米、黃豆、豆製品、蛋黃、芝麻醬、豇豆、橄欖、西瓜子、南瓜子、核桃仁等，還有各種乳製品、魚、肉、幹豆、硬果和粗糧。碘的供給也很重要，機體的新陳代謝需要足夠的甲狀腺素，而甲狀腺素的分泌離不開碘。含碘豐富的食品有海帶、紫菜、髮菜、蚶、蛤、乾貝、海蜇、龍蝦、帶魚等。另外，鐵和鋅的補充也很重要。含鐵豐富的食品有肝類、肉類、豆類、麥類、烏梅、番茄、水果等。含鋅豐富的食品有穀類、豆類、麩皮、肝類、胰、魚、肉類、蛤、蚌、牡蠣等。鋅對性功能的健全也十分重要。

幾種重要的維生素

維生素A 能促近機體生長髮育，保持正常的視力，幫助骨骼鈣化，促進生殖能力，維持上皮組織的健康。青春期正是學習十分緊張的時期，如果視力減退，就會影響學習。而潤澤潔淨的皮膚、明亮的目光，也都是青春美的特徵。含維生素A 或胡蘿蔔素豐富的食物有肝類、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、番茄、紅薯、橘子、金針菜、油菜、莧菜等。另外，維生素B1、維生素C 等也應補充。

青春期少女的特點與營養

女孩子進入青春期後，生理上將會發生巨大的變化。特別是12～17歲的少女，正值青春期的初期，此時身體變化極大，體重也會增加，其外觀也有很大程度的改變。一般來說，身高要增長10釐米左右，體重約增加7～8千克，除淋巴組織外，各個器官都要增大，月經要來潮，整個身體每天消耗的能量為成人的1.25 倍。因此，青春期少女必須攝入大量的碳水化合物，還必須攝取足夠的鈣、鐵、維生素A 、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸等。如果這一期間營養不良，少女便會出現身體矮小、推遲發育或發育不良、月經來遲，以至弱不禁風或呈現畸形。

青春期少女每日營養需求

青春期少女好動且成長迅速，因此必然對各種營養素的需求量有所增加，每日除需要充足的碳水化合物以外，還應供應蛋白質70～90毫克、鈣1～1.5毫克、鐵13 ～17毫克、維生素A 2200～2500國際單位或胡蘿蔔素3～5毫克、維生素B1 1.3 ～ 1.8毫克、維生素B2 1.1～1.6毫克、尼克酸13～18毫克、維生素C 70～100毫克、維生素D 400～800國際單位及其他維生素和礦物質等。只有攝入足夠的營養素，少女的機體生長才能得到應有的保證，否則會出現營養缺乏、發育不良等症狀。但是，如果少女每日攝入的營養過多，那麼過多的營養就會轉化為脂肪貯存在體內，從而使少女發胖，影響身體的均衡發育及形體美......

青春期的孩子都有什麼特徵？

青春期的孩子生長速度快，第二性徵開始形成。具有叛逆性，戀愛也在這期間開始

青春期剛開始會有什麼症狀

青春期痤瘡俗稱青春蕾或粉刺，也有人稱青春疙瘩，是青春期常見的生理現象，並不影響健康，但因影響面容美觀，往往使青少年十分苦惱。青春期痤瘡一般不需要治療，大約25歲後症狀慢慢減輕或自然痊癒，但要注意護理，以免留下瘢痕。 好發部位:顏面，尤其是前額、雙頰和頦部，也見於上胸部、肩胛間背部等皮脂腺豐富部位，呈對稱分佈，但在鼻部及眼眶周圍通常無損害。