熬夜提神喝什麼茶?

General 更新 2024-12-17

喝什麼茶既提神又清火？熬夜可以喝茶嗎？

一般茶都有一提神的功能。

茶葉的功效與季節變化有密切關係，不同的季節飲不同品種的茶，對人體更有益。故飲茶之道是四季有別。

夏飲綠茶：綠茶又稱不發酵茶，營養成分較高，並且具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。夏季，氣候炎熱，佳木繁蔭，盛暑逼人，人體的津液大量耗損。此時，以飲用性味苦寒的綠茶為宜，此茶沖泡後水色清冽，清湯綠葉，幽香四溢，給人以清涼之感。夏季飲用，具有清熱解暑、解毒止廠的作用。，用以消暑解熱。綠茶內茶多酚、咖啡鹼、氨基酸等含量較多，有刺激口腔粘膜、促進消化腺分泌的作用，利於生津，實為盛夏消暑止渴之佳品。

熬夜喝什麼茶最提神?

紅茶，咖啡鹼含量相對較高，有明顯的提神作用。綠茶，茶多酚含量高，有提神、抗氧化、抗輻射等作用，適合長時間使用電腦的人喝。不過，為了你的身體健康，請儘量不要熬夜，如果需要有茶來提神的話，請不要空腹喝。

加班熬夜喝什麼可以提神抗疲勞

熬夜辦事情可以理解有如下方法： 1. 雞精：雖然味道有點難聞，但絕對是好東西來的，既提神又增加能量，價格還不菲呢。雞精是Yoyo試過的最厲害的提神品，但接下來幾天喉嚨熱得要噴火，所以雞精不適合天天喝。雞精裡面白蘭氏是比較有口碑的牌子。 2. 咖啡：廣告都有賣啦，仔仔明天要見工，很緊張，媽媽衝來一杯雀巢咖啡……仔仔回來了，一進門就喊：“阿媽，我成功啦!” 咖啡比較燥熱，也不適宜多喝。雀巢比較清一點，適合怕熱氣的你，麥氏比較濃烈，適合怕不夠提神的你。 3. 花旗參茶和花旗參含片：這是Yoyo對長期熬夜的你的強烈推薦。又醒神又清熱氣，還可以平穩情緒。莫文蔚說：“要謝謝媽媽和**花旗參。”懶得沖茶的你可以試一下花旗參含片，既方便又有參味。花旗參的牌子很多，市場上出現較早的鷹牌啦，後來出的國產品牌康富來啦，但其實味道都差不多。 4. 龜鱉丸：從馬俊仁的祕方到現在的普及商品，用不了多長時間，說明真的有效力。龜鱉丸的作用在於提高大腦的供氧能力，所以能消除疲勞和提神，算是滋補品。不但在燭光裡噙著淚水的父親可以用，長期要熬夜的你可以試一試。 5. 綠茶：其實茶都可以提神的，為什麼Yoyo只介紹綠茶呢?是因為綠茶不象紅茶一樣熱氣，據說還能清除口氣和防癌呢。Yoyo喜歡綠茶的原因是綠茶還有助於減肥。 6. 紅牛：那句小孩都會說的廣告詞我就不說了。其實紅牛就是些醒神的中藥熬的湯。 7. 維生素C： Yoyo說它提神是因為嘴裡含著那麼酸的東西，你肯定睡不著的。 12. 藥油：保心安油、清涼油、百花油……搽在人中、太陽穴上，又簡單又見效。 14. 零食：吃到你漲完、絕對沒睡意。

希望採納

熬夜想提神，要喝什麼茶好

熬夜我一般會喝紅牛或者力保健這種功能性飲料，提神效果比咖啡和茶好。

什麼茶最提神，本人高中，熬夜！ 10分

茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅侷限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。

◆薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

1冰糖薄荷茶

材料：薄荷葉5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁

製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

2玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆薄荷少量(二、三錢即可)

製作方法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

3薄荷菊花茶

材料：薄荷3錢菊花2錢

製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。

◆菊花人蔘茶

材料：菊花乾花蕾4-5顆人蔘2—4錢

製作方法：將人蔘切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。

功效：人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人蔘，並且人蔘不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。

◆熏衣草檸檬茶

材料：熏衣草乾花蕾5-6顆檸檬片或檸檬汁

製作方法：將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5-10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。

功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

方略2：藥香趕走疲勞

春季你總是感到無精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜歡那天天需要泡飲的提神茶，怎麼辦？不要緊，你可以自制香袋，只要天天佩帶在身上或者放在辦公桌旁邊就可以了。

香袋簡單製作推薦：取冰片、樟腦各3 克，良姜15克，桂皮30克，將這4種中藥混合搗碎，將備用製作香袋的布縫成小袋後，裝入準備好的用藥即可。經過一段時間後如果香袋內的氣味可能減弱，提神功效也會降低，這時候你就應該更換了。

功效：香袋可以提神的原理是因為通過香袋中獨特的中藥香氣作用於大腦或者是鼻黏膜，達到調節神經系統，使人精神振奮。據研究香袋中藥物散發出來的芳香氣味能夠刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗體——分泌型免疫球......

本人高中，熬夜，喝什麼茶提神

你好，想提神最好是喝綠茶，熬夜喝茶主要是為了提神，如果自己不喝茶的情況下可以有足夠的精神可以考慮喝別的飲料或者不要喝濃茶，喝點菊花茶等也可以。

意見建議：如果是為了提神可以和咖啡等飲品交替飲用。熬夜後第二天及時補充足夠的睡眠，這樣長期才利於健康

熬夜上班困了喝什麼提神

1、鐵觀音茶

鐵觀音的提神效果非常好，因為它所含的咖啡鹼具有提神益思的作用。咖啡鹼能興奮神經中樞、增進思維，所以飲用鐵觀音後可以達到提神去煩、消除疲憊、清醒頭腦的效果。

2、薄荷菊花茶

取薄荷3錢，菊花2錢。一同放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷配伍，效果更佳。

3、薄荷人蔘茶

取幹菊花4-5朵，人蔘2-4錢。將人蔘切碎，和菊花一同放入杯中，加入熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。人蔘含有皁甙以及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以幫助提高人體免疫力，有效去除疲勞。菊花氣味芬芳，具有去火、明目的作用，兩者合用提神效果非常好。

4、檸檬薄荷茶

不少上班族午睡後都覺得頭重腳輕，提不起精神。這種情況最好來一杯檸檬薄荷茶，因為薄荷不僅能提神醒腦，還能使人口氣清新。此外，鮮檸檬的維生素C含量極為豐富，可以防止和消除午睡後皮膚色素沉著。

5、玫瑰薄荷茶

將4-5顆幹玫瑰花以及兩三錢薄荷一同放入杯中，沖水加蓋燜10-15分鐘即可。待茶涼後飲用，提神效果更佳。玫瑰花茶深受辦公室女性的青睞，具有活血化瘀、舒緩情緒的作用。薄荷可以驅除疲勞，讓人感覺煥然一新。而且玫瑰花的甘甜清香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

長時間熬夜應該用什麼種類的茶葉提神

首先，龍井是綠茶類，不耐泡很正常，而且腸胃不好的不建議大量飲用綠茶。

其次，烏龍茶是一個統稱，下面有鳳凰水仙，鐵觀音，東方美人等等，不知道你喝的是哪一種，個人覺得檔次中上的鐵觀音和水仙等都很耐泡，6泡以上。

再次，金駿眉的話如果是正宗的應該能達到10次以上，可能你喝的是打著金駿眉噱頭的一般（極可能低檔）的紅茶，紅茶對有結石病患者來說就是炸彈。

最後，你說不喜歡普洱，我不知道指的是生普還是熟普，還是兩者皆是。如果是不喜歡熟普，個人其實建議考慮生普（200左右即可）。當然，要滿足耐泡，提神，更重要的還要適合自己的體質，其實白茶（最次150以上）也挺不錯；如果有條件的話，可以考慮花茶，因為好的花茶價格略高。

最後友情提示，咖啡和茶葉都是一樣的，只要適量，適合自己的體質，都是好東西，反之，都有害。還有，常熬夜對身體造成的危害，比你喝大量咖啡更甚。注意身體吧····

經常熬夜喝什麼好?提神保健飲食推薦

經常熬夜很容易催老，而且熬夜時間久了還沒有精神工作效率也低。今天為大家推薦一些熬夜必喝的飲食，讓你的身體不會透支，告訴你經常熬夜喝什麼最好。熬夜喝什麼茶最好綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，讓您神清氣爽。最好在白天飲用。枸杞茶：含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，對計算機一族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。菊花茶：具有解毒、清熱及明目等功效，加上枸杞或蜂蜜一起泡來喝，對疏肝解鬱都很有幫助。決明子茶：有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚飯後飲用，對於治療便祕很有效果。杜仲茶：具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐和腰痠背痛者很有幫助，男女皆宜。熬夜的朋友要多吃以下東西比較好： 1.在他電腦旁放一把咖啡豆。美國研究者發現，咖啡因降低了體內維生素B族的含量，而這種維生素能彌補熬夜對身體的損傷。此外，咖啡雖然使神經興奮，但持續時間很短，而且真正起到安撫神經作用的是咖啡豆的香氣，所以聞咖啡比喝咖啡效果更好。 2.熬夜水果吃蘋果或香蕉。美國研究人員發現，蘋果能增加大腦中神經傳遞物質的含量，提高大腦的記憶力。香蕉向大腦提供酪氨酸，它使人精力充沛、注意力集中，並能提高大腦的創造能力 3、給他一粒複合維生素B膠囊。維生素B被稱為“美容維生素”，當它們團體作戰時，效果特別好。維生素B1、B2能促進皮膚的新陳代謝，使血液循環暢通，維生素B6能滋潤皮膚、減緩老化。 4、接種疫苗。如果他總熬夜，你最好安排他接種疫苗，以免在體力透支的情況下被病毒擊中。疫苗是最好的免疫刺激興奮劑，可以增強身體的抗病能力，大大提高免疫細胞捕獲病毒的效力。預防專家推薦成年人可以注射的疫苗，包括乙肝疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗、麻疹疫苗、甲肝疫苗。 5、晚餐喝靈芝粥。無論中醫還是西醫都認為，靈芝具有抗癌效力，能加速身體的新陳代謝，延緩細胞衰老，增強人體的免疫力。