如何修身養性?

怎麼才能修身養性？

修身：就是使自己的心靈得到淨化、純潔，使身體健康；。養性：就是使自己的本性不受損害。通過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身不僅飽含了為人、修身、處世的智慧，還包含著始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。

修身養性的方法：

1、修身養性十法：　一、生活在現在。不要老是惦念明天的事，也不要總是懊惱昨天發生的事，把你的精神集中在今天要幹什麼上。二、生活在這裡。對於遠方發生的事，我們無能為力。杞人憂天，對於事情毫無幫助。所以記住，你現在就生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。三、停止猜想，面對實際。　你也許遇到過這樣的情況：在單位，當你遇到領導或同事的時候，你向他們打招呼，可他們沒反應，連笑一笑都沒有。如果你因此而聯想下去，心裡嘀咕，他們為什麼要這樣對待自己？這個人是不是對自己有意見？是輕視自己嗎？其實，也許你沒有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情緒不好，沒有留意你向他打招呼罷了。很多心理障礙，往往是沒有實際根據的“想當然”造成的。四、暫停思考，多去感受。現代社會要求人們多去思考，而少去感受。人們整天所想的，就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導與同事的關係等。因而容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂。格式塔療法的一個特點，就是強調在思考基礎上的“感受”，感受可以調整、豐富你的思考。但是，現在人們過分地強調邏輯思維，直覺思維往往被人們忽略了。可怕的後果是人們將變成一臺失去情感的機器。　五、接受不愉快的情感。人們通常都希望有愉快的情感，而不願意接受憂鬱的、悲哀的、不愉快的情感。愉快和不愉快是相對而言的，同時也是相互存在和相互轉化的。因此，正確的態度是：既要接受愉快情緒，也要有接受不愉快情緒的思想準備。　六、不要隨意下判斷。人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。對他人的態度和處理人際關係的正確做法應該是：先不要對人下判斷，先要說出你是怎樣認為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的摩擦和矛盾衝突，而你自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。七、不要盲目地崇拜偶像和權威。現代社會，有很多變相的權威和偶像，他們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學歷、金錢等等。不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習性；也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。八、我就是我。不要說，我若是某某人，我就一定會成功。應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人，要從我做起，從現在做起，竭盡全力地發揮自己的才能，做好我能夠做的事情。九、對自己負責。人們往往容易逃避責任。比如，考試成績不好，會把失敗原因歸罪為自己的家庭環境不好，會推諉說領導不力、條件太差等，把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上。格式塔療法的這項重要原則，就是要求自己做事自己承擔責任。十、正確地自我估計。就是說把自己擺在準確的位置上。每個人在社會中，都佔據著一個特定的位置，所以你就得按照這個特定位置的要求，去履行你的權利和義務。你如果不按照社會一致公認和大家都共同遵守的這個規範去做，那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。

2、修身養性十法二　　一、今天，我要過個愉快的一天——林肯說：“只要下決心快樂，就會快樂。”確是至理名言。快樂是來自內心，與外在事物無關。　二、今天，我要讓自己順應一切——家族、工作、命運，而不要求他人或事件順應自己的願望。三、今天，我要注意身體的健康——做適當的運動和攝取適當的營養，不要操勞過度。這樣，它才能成為完全服從我的命令的機器。四、今天，我要充實我的心靈——學習做點有益的事情，以及閱讀些需要聚精會神，或思......

怎麼修身養性

你可以嘗試著去讀些文學方面的書，也可以出去釣釣魚，下下象棋，養些小花或者小動物什麼的，也可以在晚上休息前出去逛逛散散步，都是一個不錯的選擇呢！希望能有適合你的，也可以釘I我，多交流交流~_~

怎樣修身養性，脾氣總是暴躁。

1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。

2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。

3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。

4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。

5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴展自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。

6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。

7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"

8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。

怎樣修身養性達到心平氣和

少斤斤計較、能體諒別人、多為對方找想，不改變自己，怎能去要求別人、要做自己的主人、完全掌握自我的行為、不會因為他人影響自己內心的堅定；因為一般人做不了自己的主人、控件不住內心的罰頭、甚至都覺察不到自己的真心、這一切都是心太散亂；所以要通過禪定來過濾散亂的心、達到集中心力、瞭解自己的本心；一個人的快樂、不是因為他擁有的多、而是因為他計較的少；掌握自己的心、不讓它亂來、就是掌握自己的行為、也等於掌握了人生；學會微笑、學會快樂、學會堅強、學會笑著面對生活中的一切；把心情放輕鬆、不要想得太多、去呼吸清晨的新鮮空氣、起感受一下大自然的味道；真正的快樂其實就在你身邊、用心去感受。

修身養性是什麼意思？如何才能做到修身養性？

修身：就是使自己的心靈得到淨化、純潔。養性：就是使自己的本性不受損害。通過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身不僅飽含了為人、修身、處世的智慧，還包含著始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸

更詳細簡介請看：baike.baidu.com/view/986967.htm

做什麼事可以修身養性？

第一，記住，感恩就會讓人心胸開闊

不要老想著別人要對你怎麼好，

別人是沒有這個義務的

無論是父母

還是朋友

他們為我們做的一切

我們都應該學會感恩，為此湧泉相報

第二，還有一顆善良的心就會讓人心胸開闊

當你遭遇不平的時候

想想這個世界上還有很多人都在受苦

你並不孤獨

有什麼苦是挨不過去的呢

堅強再堅強

就會有海闊天空的一天了

最後，心胸開闊的人才會快樂

所以，每天都記住開心的微笑

你就會發現，你將擁有一顆善良而美好的心靈

最重要的，凡丁能夠修身養性成功的就是這個：學會換位思考。。。

還有就是要寬宏大量。。。

其他就是找一些開闊胸襟的和靜的事情來做。

其他的還有一些輔助

做人如何修身養性

1、說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不誇已能，不揚人惡，自然能化敵為友。

2、一個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。

3、是非天天有，不聽自然無，是非天天有，不聽還是有，是非天天有，看你怎麼辦？

4、如果你真的愛他，那麼你必須容忍他部份的缺點。

5、要克服對死亡的恐懼，你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念。

6、雖然你討厭一個人，但卻又能發覺他的優點好處，像這樣子有修養的人，天下真是太少了。

7、誠實的面對你內心的矛盾和汙點，不要欺騙你自己。

8、因果不曾虧欠過我們什麼，所以請不要抱怨。

9、我們確實有如是的優點，但也要隱藏幾分，這個叫做涵養。

10、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。

11、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。

12、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。

13、不要浪費你的生命，在你一定會後悔的地方上。

14、你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。

15、每一種創傷，都是一種成熟。

16、當你知道迷惑時，並不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。

17、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。

18、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。

19、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。

20、承認自己的偉大，就是認同自己的愚鈍。

21、一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。

22、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。

23、毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。

24、當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那麼再好的言語都沒有用的。

25、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。

26、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？

27、忌妒別人，不會給自己增加任何的好處。忌妒別人，也不可能減少別人的成就。

28、永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。

29、多少人要離開這個世間時，都會說出同一句話，這世界真是無奈與淒涼啊！

30、戀愛不是慈善事業，不能隨便施捨的。感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的。可是人們至死都還在執著與追求。

31、請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。

32、創造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。

33、能說不能做，不是真智慧。

34、多用心去傾聽別人怎麼說，不要急著表達你自己的看法。

35、同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？

36、得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入瞭解後，你會發現原不是你想像中的那麼美好。

37、這個世間只有圓滑，沒有圓滿的。

38、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。

39、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？

40、欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病，災禍橫生，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少？

41、憎恨別人對自己是一種很大的損失。

42、每一個人都擁有生命，但並非每個人都懂得生命，乃至於珍惜生命。不瞭解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。

43、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。

44、情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在。

45、隨緣不是得過且過，......

修身養性怎麼理解

古人的修身養性之道—“靜”、“忍”.古人關於修身養性之道,特別強調一個“靜”字,一個“忍”字.如，諸葛亮即有“非靜無以成學”、“寧靜致遠”等,而曾國藩就非常推崇“忍”的功夫.這是有一定道理的.

古人的所謂“修身養性”,實際上就是通過自我修煉來達到自我完善的一種途徑,就是要把先賢之美德才學化為自身之習性功力.而要“修”要“養”,就首先要能“靜”能“忍”,否則心浮氣燥,如何修得下去,養得起來?

所以古人說:“躁心浮氣,淺衷狹量,此八字是進德者之大忌也.去此八字,只用得一字,曰主靜.”“萬事忍為上”等等.足見“靜”、“忍”的重要.

我自己對於修身養性這四個字淺薄簡單的理解及努力鞭策自己的方向是,做一個寬容善良的人,有一顆感恩的心,有自己的信仰,心胸開闊.佛教是我的信仰,"忍"是我的信條,雖然我離淡泊明志,寧靜致遠還很遙遠.曾經有緣片刻沉浸在佛家的清淨中,才瞭解到要真正的做"靜",是多麼的困難.

如何修身養性

第一，記住，感恩就會讓人心胸開闊 不要老想著別人要對你怎麼好， 別人是沒有這個義務的 無論是父母 還是朋友 他們為我們做的一切 我們都應該學會感恩，為此湧泉相報 第二，還有一顆善良的心就會讓人心胸開闊 當你遭遇不平的時候 想想這個世界上還有很多人都在受苦 你並不孤獨 有什麼苦是挨不過去的呢 堅強再堅強 就會有海闊天空的一天了 最後，心胸開闊的人才會快樂 所以，每天都記住開心的微笑 你就會發現，你將擁有一顆善良而美好的心靈。

真正的修身養性方法有哪些？謝謝！

修身可以學內丹術，比如《丹道薪傳》的補虧復健，或太極拳，大成拳的站樁抱球式等， 補充： 修心可以看佛家的諸經，比如金剛經，楞嚴經，心經、 壇經 等