腳傷到筋吃什麼好得快?

腳傷到筋用什麼好得快

一天一次相信，骨頭湯，豬蹄湯。做法：將骨頭湯煮爛放涼撇去上面的油，在下青菜或煮麵條吃都可以。豬蹄湯也是這麼做，可以跟黃豆芽、海帶一起煮湯喝。另外一天還要補充1000——1500毫克的優質鈣片製劑。如果再重的傷一個月也會好的。

腳傷到筋了能吃豆腐嗎

豆腐味甘、鹹、性寒、無毒，有寬中益氣，調和脾胃，消除脹滿，通大腸濁氣，清熱散血的功效。營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。豆腐含蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維、高氨基酸和蛋白質等，能提供熱量。豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。