氣血不足虛胖怎麼調理?

General 更新 2024-12-18

氣血不足會虛胖嗎？

病情分析：你好！氣血不足會導致各經絡臟腑功能虛弱。中醫有陰陽虛實寒熱之分，不同的臟腑功能虛弱，也會因為這些因素從而出現不同的外在症狀。意見建議：建議通過運動鍛鍊氣的功能解決氣血不足和虛胖的問題，但不可運動過量，過量則為傷氣。

可以建議看中醫調理。

1、參芪母雞：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。 2、乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克...6465

1、飲食減肥法：要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最後就是家裡放一把電子稱，每週對自己的體重進行測量。

2、運動減肥法：運動減肥法講究的是科學，堅持的運動

方法，首先早晨要早起，然後首先活動下自己的筋骨，等全身開始有點發熱的跡象的時候現在可以開始跑步了，跑步的時候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因為慢跑可以長時間的消耗留在自己體內的脂肪。

3、輔助減肥法：輔助減肥法就是喝減肥藥，吃減肥膠囊等，這個減肥的速度十分的快，因為當你喝上藥之後你就會感到肚子不適要上衛生間。但是有的廠家保證的藥，否則隨便買一種減肥藥不僅達不到減肥的目的，反而會產生嚴重的毒副作用。

4、中醫按摩減肥法：中醫對穴位和每個穴位的功能都瞭如指掌，所以定期的進行按摩，可以達到減肥的效果，當然選擇減肥的時候一定要看好對方的營業執照等等，畢竟減肥是安全的，不要到不正規的地方進行減肥按摩治療。