一歲寶寶喝什麼豆漿好?

General 更新 2024-12-24

一歲多的孩子可以喝豆漿嗎？

嬰幼兒慎喝豆漿雖然豆漿的營養價值堪比牛奶，但是對丁一歲半以下的寶寶來說，卻仍是無法替代的。因為豆漿中還有一些像不溶性纖維素的脹氣因子存在，所以，腸胃功能尚未完全發育的嬰幼兒喝了，很容易引起腹瀉或者腹脹。

參考資料：baike.baidu.com/view/29757.htm#8_25

你好，一歲以後的幼兒可以喝豆漿了。豆漿中富含人體所需的脂肪和蛋白質，孩子經常飲用好處很多，但也要防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏

要注意的是：

豆漿要徹底煮開，因為生豆漿裡含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀

忌衝入雞蛋，因為雞蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，使雞蛋和豆漿均失去原有的營養價值

忌空腹飲豆漿，因為豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，這樣營養成分就不能被寶寶充分吸收了

忌放紅糖，或者用保溫瓶儲存豆漿，也不要與藥同飲等

喝豆漿的好處：

1、強身健體：每百克豆漿含蛋白質(蛋白質食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5克以及維生素(維生素食品)、核黃素等，對增強體質大有好處。

2、防治支氣管炎：豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。

3、防治糖尿病(糖尿病食品)：豆漿含有大量纖維素(纖維素食品)，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

4、防治高血壓(血壓食品)：防治高血壓豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

5、防治癌症(癌症食品)：豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。

6、防治腦中風：豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。

7、防治冠心病：豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的複發率可降低50%。

8、防止衰老：豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大

太小了，不要給喝豆漿，豆子裡面含有一定量的激素，一般是6歲以前都要少喝，什麼豆子豆一樣。

可以的，1歲以後可以喝豆漿的。需要注意的是：1、不要放糖或少放糖。2、從少量的喝起，讓孩子有個適應的過程。 3、適應後開始給豆漿機裡放黃豆的同時放入幾個核桃、幾顆花生，這樣煮出的豆漿對孩子和大人都非常的好！