坐骨神經炎如何治療?
坐骨神經痛怎麼自己治療？
大家都知道，現實生活中很多人都患有坐骨神經痛，這是一種很麻煩的疾病，該病在發作時會讓患者本人感到坐立不安，得了坐骨神經痛之後，患者除了需要積極治療以外，在平時還應該注意鍛鍊，這樣可以起到緩解病痛的作用。
有坐骨神經痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動，這樣做並不利於疾病的治療。患者應遵循“力所能及，適量運動”的原則進行鍛鍊，尤其是患側下肢的鍛鍊更為必要。慢走、慢跑、球類運動都可以進行，特製的體操更為有益。
臥位體操：患者仰臥位，交替屈腿，再輪流伸直兩腿，接著向上交替擡腿。開始時，患側下肢上擡角度可小於健側下肢，持續鍛鍊後，患側下肢可逐步增加擡高的角度。
坐位體操：患者坐於床沿或椅上，雙腿垂地，足跟著地，足尖翹起，雙手平放腿上。坐好後逐步向前彎腰，雙手推向足部。初練時雙手可能僅能達到小腿部，堅持鍛鍊後能夠達到足背和足尖。
站立體操：患者雙手叉腰站立，先輪流直腿向前擡起，接著儘量分開兩腿站立，輪流彎曲膝關節，使身體呈弓形下蹲。此時可使沒有屈曲膝關節的下肢受到牽引和拉伸。
另外還有一點需要提醒各位，由於坐骨神經痛的發病部位在臀部，所以，對於該病的預防關鍵在於患者在平時要儘量少坐硬性材料製成的座椅，只有這樣，才能避免刺傷到神經，引起疼痛。希望大家能夠注意這點。外用藥推薦{坐骨古方世醫貼}進行調理。
坐骨神經痛自我療法
坐骨神經痛比較常見，治療時可以通過按摩的方法來治療，具體做法為：
1、家人按摩：
患者俯臥。先在腰、臂部做推、揉、滾等動作，反覆多遍。然後用肘尖用力點按臀部環跳穴約30秒鐘。
擦摩、揉捏患側大腿、小腿後群肌，用掌根揉小腿外側部，反覆幾遍。
用手指點、按、揉承山、承筋、委中、風市等穴各30秒鐘。
雙手拍打臀部、大腿和小腿，反覆來回做幾次；然後雙手五指併攏，並指端自下而上啄擊患腿後部及外側部，反覆幾遍。
依症治療：引起坐骨神經痛的原因頗多，如腰部軟組織損傷時，在痛點用拇指作按揉，若有硬強或索條狀物，要施拔筋法(用指、掌、肘等深壓於治療部位上，作直線往返的拔動。須注意拔動方向與肌纖維、韌帶、神經走行方向相垂直)，以促進血液循環、放鬆肌肉。
2、自我按摩：
患者取健康一側臥姿。用患側的手擦、揉患側腰、臀部，再按揉患側腎俞穴，然後換患側臥姿，擦、揉、健康一側腰臀部及按揉腎俞穴。
健康一側臥姿，用手擦、捏、揉、拍、啄患側大腿和小腿後、外側，反覆做幾遍。
長期不良的坐姿和缺乏運動是造成坐骨神經痛的原因之一。現在的辦公椅大多是直背的，再加上使用電腦時雙手向前伸，以及伏案等的工作姿勢都加重了脊柱的負擔。像這種坐出來的坐骨神經痛，首先要注意糾正坐姿，最好在辦公椅上放一個小靠墊。另外，每小時應該站起來走動，不但可達到放鬆頸椎和腰椎的目的，還減了肥。
選用消炎止痛的藥物外敷。如： <骨世醫坐骨神經帖> 對坐骨神經痛患者有很大幫助。
坐骨神經痛的自我療法都是什麼？
如果大家能夠知道一些治療坐骨神經痛的方法，心中對於這個棘手的問題的擔憂想必就會減小很多。那麼今天我們就一起來學習一下治療坐骨神經的一種方法：九式運動療法。
1、左右轉臀兩腿分開與肩同寬，兩手叉腰站立，向左右扭轉臀部，先慢後快，連續轉動20~30次，每天，2次。
2、上體屈伸兩腳分開與肩同寬，兩手叉腰站立。兩腿伸直，先上體向前彎曲90度，再向後伸挺，連續屈伸20~30次。
3、靠牆彎腰兩腿分開與肩同寬，背對牆距離1米左右站立。兩手自肩上扶住牆，盡力下滑彎腰，彎腰後還原成預備姿勢為1次，做10~20次。
4、左右擡腿兩腿併攏，兩手叉腰站立。先將左腿繃直，儘量上擡，停2~3秒鐘放下還原成預備姿勢;換右腿進行同樣練習，重複做10~20次。
5、交叉摸腳兩腳分開與肩同寬，兩手側平舉站立。彎腰左轉用右手摸左腳尖，然後右轉用左手摸右腳尖為1次，重複10次。
6、拍打臀部兩腳分開與肩同寬，雙臂下垂站立。兩手半握拳，輕輕拍打臀部，也可單用一手拍打腿疼的那側臀部，每次30"50下，每天2次，以局部感到發熱為止。
7、坐姿摩腿坐在床上，上體挺直，兩腿併攏向前伸直。上體向前彎曲，兩手順大腿、小腿向前摩去，摩到腳腕後手再摩回來，還原成預備姿勢。重複10次。
8、仰臥動腳仰臥在床上，兩腿伸直，兩腳尖朝上。以腳踝為軸心，轉動踝關節100～200次。每天做2次。
9、按摩腰椎採取站姿或坐姿均可。用兩手手指桉摩腰攤.盲到局部發熱為止。手法先輕後重，先慢後快。
可使用中藥坐*骨*骨方*世*醫tie 外敷調理。
坐骨神經痛要如何治療啊？？
坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區的疼痛綜合徵。即疼痛位於臀部、大腿後側、小腿後外側和足外側。臨床上分為根性痛與乾性痛兩種。
【易患人群】
1、孕婦。孕婦因身體部位生理性變化，腰椎負擔加重，腰間盤向後突出，壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛症狀。
2、青壯年。本病多發於男性青壯年，尤以長期久坐辦公者、職業汽車司機等人群為常見。此類人群因長期久坐不動，也很容易導致腰椎間盤突出，壓迫坐骨神經，導致本病。
3、長期腰痛人群，尤其是有腰椎間盤突出病史者。坐骨神經痛最主要誘因即是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經，腰椎間盤突出患者一般都會繼發坐骨神經痛。
【症狀表現】
1、根性痛——疼痛常自腰部向一側臀部、大腿後，膕窩、小腿外側及足部放射，呈燒灼樣或刀割樣疼痛，咳嗽及用力時疼痛可加劇，夜間更甚。患者為避免神經牽拉、受壓，常取特殊的減痛姿勢，如睡時臥向健側，髖、膝關屈曲，站立時著力於健側，日久造成脊柱側彎，多彎向健側，坐位進臀部向健側傾斜，以減輕神經根的受壓。
2、乾性痛——受寒或外傷誘發者多急性起病，疼痛常從臀部向股後、小腿後外側及足外側放射。行走、活動及牽引坐骨神經時疼痛加重。壓痛點大多在臀點以下。
【治療方法】
西藥的方法不是很多，一般以維生素B族配合疼痛緩解劑，有的可以加用皮質醇類藥物。
中藥大多以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的，如口服的追風透骨丸、風溼口服液、加味桂烏湯、元胡止痛散等等，外用的消痛貼膏、鎮骨痛貼等等，都是相對有效的中成藥。
如果病情較重，則建議去醫院進行專項治療，可能需要手術解決腰椎間盤突出症的問題。
坐骨神經痛的症狀和治療方法是什麼
坐骨神經疼患者在長時間坐位或行走時，都可引起強烈的疼痛，讓患者無法專心工作和學習，因此需根據自身的病情選擇合適的方法加以治療。治療坐骨神經疼的方法主要為：
疼痛發作時，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數次，連續二至三天，然後以同樣的間隔用熱水袋敷患處。每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。也可以使用專業治療坐骨神經疼的“骨方世醫.坐骨神經帖”作輔助治療。能夠活血通絡，消炎鎮痛，治療效果非常顯著。
鎮痛與鎮靜劑：鎮痛劑應於疼痛嚴重時服用，每日應限量。鎮靜劑可於急性期之短時期內服，病情緩解則於睡前服，以利充分休息，促進病變恢復。
激素：具有消炎、消腫、脫敏及鎮痛作用，尤其在急性期或伴有廣泛粘連的情況，可短期口服，避免用藥時間長而出現副作用。
理療、鍼灸和按摩：有助於緩解症狀，加速恢復。
坐骨神經痛要如何治療啊？
坐骨神經痛是一種習慣病，或者說職業病，往往那些經常用到腰力，或者經常坐著的人容易得這個病，就像使用機器的某個部件，該部件就容易損壞一樣。所以想要改善坐骨神經痛的辦法最根本的還是要調整你的生活習慣，下面是幾個需要調整的地方：
病情發作期不能睡軟床：醫生的建議是睡硬板床，這樣有助於脊柱復歸正確的姿勢，使脊柱壓迫神經造成的不能穿高跟鞋：坐骨神經痛患者最好穿負跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低。這也是糾正脊柱姿勢的一種方法。
坐骨神經痛得到緩解。
不可提重物：不能過多的過重的使用腰部肌肉，這會增加神經炎的發病率。如果非要提重物，
要適當運動：不要因為疼痛而臥床不起，這樣不利於身體恢復，甚至可能造成肌肉萎縮，反而會加重病情。所以適當的鍛鍊身體是好的，不過不可以劇烈的運動。
注意腰部保暖：腰部不能受涼否則就會造成腰部神經炎症，加劇腰腿的疼痛。
外敷療法：中藥外敷【骨方世醫.坐骨神經帖】，以達到活血化瘀、促進血液循環以及緩解疼痛和減輕炎症的目的。
坐骨神經痛如何治療才好？？
坐骨神經痛的治療方法：
1、臥床休息：嚴重疼痛者通過臥床休息，可以減輕神經和病變組織的張力和反應性水腫，幫助緩解症狀。待疼痛症狀稍微緩解時則可適當練習活動，每日有規律地量力而行，逐漸增加活功量，有助於恢復功能。
2、中藥治療：中醫針對坐骨神經痛採用通過外敷{骨方世醫坐骨帖}即可起到疏通經絡，改善局部微循環的作用，達到擺脫坐骨神經痛的目的。
3、鎮痛與鎮靜劑：鎮痛劑應於疼痛嚴重時服用，每日應限量。鎮靜劑可於急性期之短時期內服，病情緩解則於睡前服，以利充分休息，促進病變恢復。
4、激素：具有消炎、消腫、脫敏及鎮痛作用，尤其在急性期或伴有廣泛粘連的情況，可短期口服，避免用藥時間長而出現副作用。
坐骨神經疼怎麼會治好？
暫時不疼而已，腰突壓迫神經會造成腿疼
坐骨神經痛怎麼防治？
坐骨神經痛是由於脊椎壓迫坐骨神經，導致腰腿疼痛，屬於腰腿病的範疇。坐骨神經痛一般分為保守療法和手術，手術效果顯著，術後患者就會感受到疼痛減輕，但是這種療效是否能否持續下去不敢肯定，經常有患者抱怨術後病痛反彈，痛苦不堪；保守療法包括藥物療法和一些鍛鍊的方法，下面我們分享的一些經驗就主要是鍛鍊方法和一些日常習慣的調整，對坐骨神經痛有一定的輔助作用。
病情發作期不能睡軟床
不能穿高跟鞋
不可提重物
要適當運動
注意腰部保暖