為什麼想抽菸?
男人為什麼要抽菸?
對這一問題，科學上還沒有明確的答案。但是，一個根本的原因，恐怕是菸草中含有的尼古丁具有使人興奮與鎮靜這兩種截然不同的特殊效用。
英國樂富門菸草公司德國分公司吸菸與健康研究中心主任赫裡奇博士說：“吸菸可能會給人們帶來某些方面的益處，煙製品中香味能給人帶來快感也許是一種解釋；更重要的原因是菸草中的菸鹼對人的大腦有有益的一面。吸菸可以消除疲勞，增加註意力和調節人的情緒則是人們吸菸的主要誘因。”
香菸愛好者們的回答不象專家們那樣嚴謹，但似乎更讓人信服，不妨列舉幾種：
第一、吸菸可以調節人的情緒。吸菸以排憂解難。人生坷坷絆絆，就難免會有困難產生。當遇事感到為難想辦法怎樣處理時，或有不愉快的感覺時，吸菸可以排憂解難。常見有的人痛苦時，愛躲在一邊抽悶煙，情緒激動時，還會連續猛抽菸。有人認為：吸菸可以使人在煙霧中思前想後，尋找種種自我解救的辦法，使心境漸開。吸菸以排除寂寞。人常常會產生寂寞的感覺，乘長途車、等車、等人，尤其是一個人獨處時，便會覺得心中空蕩蕩的。而吸上一支菸，看著逐漸飄逝的煙霧，心中頓覺充實了許多，彷彿有了一個知音在身邊陪伴。吸菸以消除緊張。該入睡時卻總不能平靜興奮的心情時，吸上一支菸，會使心情漸漸平靜下來，安然入睡。處於緊張或異常興奮，甚至是暴跳高如雷時，吸上一支菸，會減少緊張感。許多人在焦燥不安時總愛點上一支菸，煙可以起到"鎮靜劑"的作用。所以有的人平常並不吸菸，只是在心緒不寧時才點上一支。高興時吸菸。吸著煙很舒服，自我感覺良好。當遇到高興的事或是好朋友相聚時抽著煙，會令人心情更加舒暢和助興。休閒時吸菸。在絕大多數的情況下，吸菸都表現為一種休息。吸菸總是跟維持生存，拼命工作，成就大事業根本不同的東西，吸菸獲得了一點時間，在多麼緊張的情況下也是一點閒暇，享受它，這對於人在心理上說服自己，相信眼前的事仍是可對付的極有好處。雖然有時人借吸菸來深入思考，甚至進行重大抉擇，但多數情況下是得到了身心放鬆。
第二、習慣。煙像是人生伴侶一樣的東西，吸菸的人經常會在無意識之中，拿出香菸點上火。
第三、吸菸以享受"香"味。因為煙的味香、味好，吸菸的人可以享受到這種美味。
第四、吸菸以產生靈感。馬克·吐溫說：差不多所有的作家都是"癮君子"。對煙鍾情一生的藝術家、文學家璨若群星，他們在虛無漂緲的青煙中激發出靈感，創作出了一件件藝術珍品和傳世之作。
第五、從眾。受同事、夥伴的影響，模仿其行為。有人認為吸菸的人一般都比較合群，性情怪僻者少。
第六、吸菸為應酬社會交往。初次見面，敬一支菸表示對別人的尊重與禮貌，就有可能縮短心與心的距離。
第七、吸菸以自我炫耀。有的人吸菸，為的是在別人面前顯示自己。拿出一盒裝璜漂亮的高檔香菸，取出一個精緻的打火機，叭嗒一聲點著香菸，做出叼著名牌煙的洋洋得意之態，令自己愉快。或隨手扔給別人一支"玉溪"或"中華"，"施捨者"為自己顯示的"闊綽"感到無限的滿足。在菸草消費中，炫耀性揣費的作用十分巨大。抽名牌煙就包涵著種種暗示，是經濟實力的表現；社會地位的表現；也是一種精神狀況的表現。率先開放而富起來的地區，人們普遍吸外國牌子的煙，不是專業人員或深諸此道的人甚至分不清到底這些煙好在哪裡。炫耀性消費可以說是一種"為他人"的消費，眾人皆無我獨有，眾人已有我獨高，這種自我炫耀絲毫不足取。
第八、吸菸以掩飾自己的某些心理......
為什麼男生要抽菸
對這一問題，科學上還沒有明確的答案。但是，一個根本的原因，恐怕是菸草中含有的尼古丁具有使人興奮與鎮靜這兩種截然不同的特殊效用。
英國樂富門菸草公司德國分公司吸菸與健康研究中心主任赫裡奇博士說：“吸菸可能會給人們帶來某些方面的益處，煙製品中香味能給人帶來快感也許是一種解釋；更重要的原因是菸草中的菸鹼對人的大腦有有益的一面。吸菸可以消除疲勞，增加註意力和調節人的情緒則是人們吸菸的主要誘因。”
香菸愛好者們的回答不象專家們那樣嚴謹，但似乎更讓人信服，不妨列舉幾種：
第一、吸菸可以調節人的情緒。吸菸以排憂解難。人生坷坷絆絆，就難免會有困難產生。當遇事感到為難想辦法怎樣處理時，或有不愉快的感覺時，吸菸可以排憂解難。常見有的人痛苦時，愛躲在一邊抽悶煙，情緒激動時，還會連續猛抽菸。有人認為：吸菸可以使人在煙霧中思前想後，尋找種種自我解救的辦法，使心境漸開。吸菸以排除寂寞。人常常會產生寂寞的感覺，乘長途車、等車、等人，尤其是一個人獨處時，便會覺得心中空蕩蕩的。而吸上一支菸，看著逐漸飄逝的煙霧，心中頓覺充實了許多，彷彿有了一個知音在身邊陪伴。吸菸以消除緊張。該入睡時卻總不能平靜興奮的心情時，吸上一支菸，會使心情漸漸平靜下來，安然入睡。處於緊張或異常興奮，甚至是暴跳高如雷時，吸上一支菸，會減少緊張感。許多人在焦燥不安時總愛點上一支菸，煙可以起到"鎮靜劑"的作用。所以有的人平常並不吸菸，只是在心緒不寧時才點上一支。高興時吸菸。吸著煙很舒服，自我感覺良好。當遇到高興的事或是好朋友相聚時抽著煙，會令人心情更加舒暢和助興。休閒時吸菸。在絕大多數的情況下，吸菸都表現為一種休息。吸菸總是跟維持生存，拼命工作，成就大事業根本不同的東西，吸菸獲得了一點時間，在多麼緊張的情況下也是一點閒暇，享受它，這對於人在心理上說服自己，相信眼前的事仍是可對付的極有好處。雖然有時人借吸菸來深入思考，甚至進行重大抉擇，但多數情況下是得到了身心放鬆。
第二、習慣。煙像是人生伴侶一樣的東西，吸菸的人經常會在無意識之中，拿出香菸點上火。
第三、吸菸以享受"香"味。因為煙的味香、味好，吸菸的人可以享受到這種美味。
第四、吸菸以產生靈感。馬克·吐溫說：差不多所有的作家都是"癮君子"。對煙鍾情一生的藝術家、文學家璨若群星，他們在虛無漂緲的青煙中激發出靈感，創作出了一件件藝術珍品和傳世之作。
第五、從眾。受同事、夥伴的影響，模仿其行為。有人認為吸菸的人一般都比較合群，性情怪僻者少。
第六、吸菸為應酬社會交往。初次見面，敬一支菸表示對別人的尊重與禮貌，就有可能縮短心與心的距離。
第七、吸菸以自我炫耀。有的人吸菸，為的是在別人面前顯示自己。拿出一盒裝璜漂亮的高檔香菸，取出一個精緻的打火機，叭嗒一聲點著香菸，做出叼著名牌煙的洋洋得意之態，令自己愉快。或隨手扔給別人一支"玉溪"或"中華"，"施捨者"為自己顯示的"闊綽"感到無限的滿足。在菸草消費中，炫耀性消費的作用十分巨大。抽名牌煙就包涵著種種暗示，是經濟實力的表現；社會地位的表現；也是一種精神狀況的表現。率先開放而富起來的地區，人們普遍吸外國牌子的煙，不是專業人員或深諸此道的人甚至分不清到底這些煙好在哪裡。炫耀性消費可以說是一種"為他人"的消費，眾人皆無我獨有，眾人已有我獨高，這種自我炫耀絲毫不足取。
第八、吸菸以掩飾自己的某些心理。......
"為什麼要抽菸
1 抽菸可以提神。（大家都知道啊）
2 抽菸可以讓手不亂放。（一般看你LP如何要求你，是否允許你亂放，呵呵~~）
3 抽菸可以增強性功能（因為抽菸來精神，有時也事與願違）
4 抽菸可以增加國家稅收
5 抽菸可以保障菸廠職工不下崗，增加就業率
6 抽菸能增進人與人之間關係。（發煙）。
7 抽菸有助於思考。（因人而異，菸民們都這麼說）
8 寒冷的冬天，抽菸可以取暖。
9 喝酒時，抽菸可以調節氣氛，且可以解酒。
10 戒毒時，抽菸可以做為替代品。
第二類：拓展理由
11 據說抽菸產生的焦油可以使毒蛇退避三舍。
12 大便時抽菸可以解味。
13 抽菸可以試驗室內的煙霧報警器是否好使（想洗澡還可以享受免費淋浴）。 14 抽菸者可以用菸捲酬謝他人完成你的工作（《孔雀》裡的大哥掙了很多）。 15 抽菸可以瞭解地理、人文知識。（各地的捲菸廠家、煙盒上的文化）。
16 抽菸可以增長知識，諸如：KENT=Kiss Ever Never Teach！等等。
17 吸某些品種的香菸（像新疆的莫合煙）可以長壽（有資料記載新疆的長壽老人多數吸這煙）
18 抽菸在感冒鼻子不通氣時，可以衝開使其通氣。
19 菸草及其菸灰可以止血。
20 夏天陪LP郊遊夜晚乘涼時，抽菸可以幫LP驅蚊子！
21 抽菸必須帶火，遇到意外時，不用鑽木取火！
22 春節期間點一支菸，陪LP放煙火！
23 遇到LM調戲LP時，歪叼棵煙可以裝老大（嚇跑LM）！
24 抽菸多，會使嗓音聽起來像楊坤、阿杜，滿足LP的追星慾望！
25 抽菸會使自己看起來成熟，滿足LP對成熟男人渴望！
26 女人抽菸會顯得高雅、迷茫、琢磨不定，不易讓男人看穿！
27 女人抽菸會促使老公經常給買新衣服！（總是燙出洞）
28 看《同一首歌》時，抽菸可省掉熒光棒（點些香菸就好了）！
29 ML後，抽菸是解除疲勞的最有效的手段！（不信你就試試）
30 抽菸可以使女士（即使是一個天使）看起來比較曖昧（小土豆天使叼個煙，一看就是LM）
31 女士抽菸找一夜情會很容易，在酒吧裡乜斜著眼睛叼一支菸，看起來就很Y D. 32 抽菸可以幫你找到神仙的感覺，飯後一支菸，賽過活神仙。（就不用羨慕神仙姐姐了）
33 抽菸可以不用掛119就可以把救火車叫來
34 抽菸好，若你要和什麼魚呀、豆呀的結拜、舐血為盟，即使沒香，拿三棵煙就可搞定。
35 抽菸對厭世的人來說更好，可以縮短生命。
36 抽菸可以樹立你的威信，讓人們懼怕你，遠離你講話（怕被你口臭薰倒）。 37 抽菸可以讓你瞭解高血壓、高血脂、腦血栓、胃潰瘍、心臟病等很多醫療知識及各類藥物知識（誰還能避免得病呀）
38 抽菸有時會引起PLMM的注意及主動搭訕（哎！你把煙掐了好吧，嗆死了）。
39 上網時抽菸，非液晶屏的顯示器也不會刺激眼睛，看PLMM也很朦朧。
40 去公園和MM約會等待無聊時，點一支菸，燎螞蟻體會什麼叫殘忍。
41 垂釣時，吸支菸更舒坦，還可以用煙燻下那不死的魚。
42 還可以邊抽菸開著拖拉機當跑車，體會下高速下抽菸的感覺。
43 抽菸後，拔下自己的頭髮燎著，可以體味很久沒吃的野味（像什麼火鳥之類的）的味道。
44 在白森森的房間裡感到恐懼時，多抽菸可以使其變成溫馨的乳白色。
45 在街上抽菸，扔煙屁、吐痰時，可以順便做下社會調查，看看城市衛生設備、管理是否存在問題。
46 在荒島上，遇困難時，香菸點燃荒草發出SOS信號。
......
為什麼人一發愁就想抽菸？
吸菸有害健康，但是世界的各個國家都在生產和販賣，確實是一個看起來很矛盾的現象。
實際上，此事有它的歷史根源。在香菸誕生之後，在相當長的一段時間內，人們並沒有認識到吸菸是有害健康的。作為一種當時認為無害的嗜好，又作為一種時尚，香菸迅速被世界各國的人們所接受，同時發展成一大產業，在世界中也已經擁有極為廣闊的客戶群。各國政府也迅速發現了其中蘊藏的巨大商機，將其列為國家專賣事業，與鹽業，酒業一樣成為國家重要的稅收來源。
到二十世紀後半葉，人們的生活水平和科學技術均發展到新的高度，香菸對人體的危害逐漸為世人所重視，成為社會問題，禁菸的呼聲愈見高漲。但是，這種呼聲只是存在於一部分人群中，所以各個國家考慮此事時都是從歷史到現實全面地看待這一問題。
簡單講起來，不能禁止生產的原因主要有以下幾點：
1.吸菸有害健康的結論已經得到公認，但是並沒有吸菸能夠導致某種疾病的直接證據。各種研究所表明的是，吸菸人群中患某種病的機率高於對照組（例如癌症等），但是並不是說吸菸就一定會患某種疾病。事實上大家也可以在日常生活中看到，有些人雖然抽菸很多，或曾經抽菸很多，但是照樣很長壽。據我個人看，也許有一天又會冒出某個研究，表明吸菸有益於長壽，媒體再一炒作，世風為之一變也未必可知。這種情況下，有什麼理由禁止生產香菸呢？
2.現在世界中仍存在的大量菸民。很多國家的成年人口中吸菸率高達35%以上，估計全世界的菸民總數會超過十億（自己推測）。有這樣大的市場的一個產業，不要說沒有理由禁止，就是想禁止也禁止不住。所以各國政府對此都是很消極的。再說了，要是給世界中的十幾億菸民斷了糧草，非得發生暴動。比現在巴黎騷亂還得厲害。
3.香菸產業已經存在了這麼多年，提供了很多就業機會不說，它所提供的大量的稅收早已成為國家預算收入中不可或缺的一個重要部分。一旦禁止，國家從哪裡獲取收入來填這個窟窿呢？舉個例子，日本在建設高速公路時向國民保證，建設公路的投資30年還清，此後再使用高速公路就不收費了。前幾年，70年代建設的高速公路陸續滿三十年了，國民們就要求政府兌現諾言，算了半天帳，使用高速免費的話，就得另闢財源，增加新稅，結果不了了之。這種事情跟政治無關，跟腐敗也無關，是哪個國家的當家人都必須面對的問題。
三,難道你們不知道吸菸有害健康嗎
抽菸的同胞們，好不理解你們為什麼要抽菸呀。不過社會抽菸已經成了男人必不可少的夥伴了，我也不想去禁止耿們，也沒有能力去禁止你們，可你們抽菸的時候能否注意下場合呢？
從小就對煙敏感的我現在卻在一堆煙鬼身邊工作著，真的是好無奈呀。辦公室本來就不是很大，每天走進來就有一種快要窒息的感覺。常常這裡都是封閉著開著空調，男人們就是抽著煙。冬天能讓人感覺到溫暖，夏天卻是給人煩悶，而無論何時給我的感覺都是沒有空氣，象很快就要離開這個人世了。樣品室裡更不用說了，雖然很大，可整年都是封閉的，每每客人來了都幾百盞燈亮著，空調開著，男人們又是叼著他們心愛的“夥伴”。而我呢，我能說什麼，我又怎麼能阻止他們呢？本來工作對我來講就是這麼的來之不易，我忍，我只有忍受，每當與男同事說起這個事情的時候他們都只是一笑而過，而我還不一樣得與他們工作在一起，“享受”著吞煙吐霧“仙境”般的空間。
吸菸有害健康每個人都知道，而為什麼男人們卻要以它們為伴呢？好想去接受去嘗試煙的味道，好想去感受去迷戀煙的味道，好想去理解抽菸的人們，可我的嘗試終究是失敗的。天生就接受不了它，而為什麼有的人卻要拼命的去嘗試呢？而為什麼人們還要把它當作賺錢的工具呢？吸菸真的有害健康嗎？真的是這......
人們為什麼喜歡抽菸
一、好奇。很多人吸菸最初是出於好奇。特別是對於一些青少年來說，好奇心促使他們特別想知道平時被家長及老師們明令禁止的香菸到底是什麼味道，於是有了第一次與香菸的接觸，久而久之就上癮了。
二、吸菸可以調節人的情緒。1、吸菸以消除緊張。該入睡時卻總不能平靜興奮的心情時，吸上一支菸，會使心情漸漸平靜下來，安然入睡。2、處於緊張或異常興奮，甚至是暴跳如雷時，吸上一支菸，會減少緊張感。許多人在焦燥不安時總愛點上一支菸，煙可以起到“鎮靜劑”的作用。3、人生不可能是一帆風順的，當人們遇到棘手的問題，或者不開心的時候，吸菸可以排憂解難。4、當遇到高興的事或是好朋友相聚時抽著煙，會令人心情更加舒暢和助興。
三、吸菸為應酬社會交往。初次見面，敬一支菸表示對別人的尊重與禮貌，就有可能縮短心與心之間的距離。
四、吸菸以掩飾自己的某些心理。在一些尷尬和緊張的場合，很多人會下意識的擺弄身邊的小玩藝兒；這種時候吸菸便可起到轉移注意力的作用。
五、習慣。煙像是人生伴侶一樣的東西，吸菸的人經常會在無意識之中，拿出香菸點上火。
六、吸菸以產生靈感。馬克•吐溫說：差不多所有的作家都是“癮君子”。對煙鍾情一生的藝術家、文學家璨若群星，他們在虛無漂緲的青煙中激發出靈感，創作出了一件件藝術珍品和傳世之作。
基於以上種種原因，許多人便於香菸結下了不解之緣。雖然知道它有不好的地方，但始終還是離不開它，就像世界上的任何一種事物的存在一樣，都有它存在的價值。
為什麼人會想抽菸，怎麼戒菸
想吸菸的原因是 煙中尼古丁含量最多，尼古丁又稱菸鹼，是一種無色透明的油狀揮發性液體，具有刺激的煙臭味。
尼古丁是主要的成癮源。吸入紙菸煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達大腦，使吸菸者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮後抑制，尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當尼古丁低於穩定水平時，吸菸者會感到煩躁、不適、噁心、頭痛並渴望吸一支菸以補充尼古叮。
煙中尼古丁含量最多，毒性也是最大的！
：1支香菸中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。
：25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。
：40—60毫克純尼古丁可以毒死一個人。
：尼古丁可引起胃痛及其它胃病。
：尼古丁可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊並誘發心臟病。
：尼古丁損害支氣管粘膜，引發氣管炎。
：尼古丁毒害腦細胞，可使吸菸者出現中樞神經系統症狀。
：尼古丁可促進癌的形成。
一氧化碳 是一種無色無味的氣體，人們常說的煤氣中毒，就是指一氧化碳中毒。
如果想戒掉煙癮，不妨試試以下方法：
· 戒菸嗅藥 ·（檳榔）
將檳榔的兩尖端磨平，順縫中間鑽一小孔，滴入菸袋油封好，然後浸入淘米水中1周，取出洗淨晾乾。想吸菸時，就在小孔上用鼻子聞幾下，健康提示：（不是食用，而是用鼻子聞幾下）會感到氣味香甜; 而你在聞煙味的時候就會感到味道苦臭，就不想再吸了。如無煙袋油子，就用幾支煙與檳榔同泡也可以。(檳榔在中藥店可以買到)
· 戒菸糖 ·
藿香60克，魚腥草50克，遠志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，黨蔘15克，水適量，將其加入鍋內，煮3次，每次20分鐘，然後用小火熬，當原液濃稠時，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，繼續熬成絲狀不沾手時，停火，趁熱倒入表面塗有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經常含服。
健康提示：這種戒菸糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒菸，而且可改善由於吸菸引起的咳嗽、多痰、口乾、舌燥等症狀。
· 戒菸酒 ·
魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據個人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒菸為止。
· 戒菸茶 ·
1、南瓜藤250克，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水衝後代茶飲。
2、地龍12克，魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒菸。
· 戒菸湯 ·
1、炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，乾薑9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退並逐漸戒菸。
2、地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒菸。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3～5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。
以上幾點是最健康的戒菸方式，希望能夠幫到你。
為什麼吃完飯後想吸菸？
飯後一支菸特別爽，因為吃飽喝足了，人的血液會因為要輔助消化而集中供應腹部，這時人的頭部會由於血流量減少而導致供氧不足（這也是為什麼吃飽了犯迷糊的原因），而吸菸帶來的多巴胺（令人興奮的物質）可以使腦部得到動力，類似興奮劑給人帶來的效用．所以吃飽飯吸菸特別爽！ 飯後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處於興奮狀態，腦袋飄飄然，就如同“菸民”們描述“神仙”一樣的感覺。實際上，飯後吸一支菸，比平常吸十支的毒害還大。
為什麼傷感的時候就想抽菸?
說回你的問題:男人為什麼抽菸？ 為抽還是為煙？ 其實，人並不是生下來就會抽菸的。然而，為什麼要抽菸，男人總有一萬個理由；為什麼一直抽菸，男人只有一個理由，我想抽菸。 剛開始抽菸可能是好奇、時尚或跟潮流。隨著時間的推移，抽菸已成為一種潛意識（即煙癮）或習慣。這時的你不論是高興、煩惱還是思考、休閒娛樂你都會下意識的需要點燃一支香菸，否則不能慰籍你的大腦神經。換句話說，抽菸到這份上，它已和你的中樞神經相依相伴、不離不棄。這就是抽菸的淺析。 也有這麼一個奇怪的論證：已知量 → 抽菸傷肺. 由菸民的經驗 → 不抽菸傷心. ∵ 由醫學常識,我們知道: 心臟比肺更重要. ∴ 心臟 ＞肺. ∴ 為了不傷害心臟,男人應該抽菸. 心情煩燥的男人會想要抽菸，他要借香菸把內火燒掉；缺少溫情的男人想要抽菸，他怕沒有了為心取暖的載體；心事重重的男人想要抽菸，否則，無眠的長夜會更加孤單……抽菸的男人有很多的理由：寫作的時候燃一支菸捕捉靈感；求人辦事的時候遞上一支菸拉近距離；頹廢的時候抽菸進行情緒的喧洩，說如果不這樣就會瘋掉。 其實，傷心的男人才會抽菸。 其實，寂寞的男人才會抽菸。他們抽的不是煙!是寂寞!每個男人都想把寂寞抽掉!卻不知煙的盡頭還是寂寞!久而久之!煙代替了寂寞!~寂寞也離不開煙!男人因此也習慣了寂寞!習慣了抽菸!~一支接著一支!男人不因煙而寂寞!卻因寂寞而抽菸 .... 男人抽菸，不僅僅只是為了抽菸。 男人抽菸，往往只是因為缺少一種寄託，精神的寄託。 高興的時候抽菸，因為沒有人能分享我的快樂 ，於是，拿起了煙。 悲傷的時候抽菸，因為沒有人能承擔我的痛苦 ，於是，煙成了我唯一的選擇。 男人心中的創傷，心中的歡樂，永遠也不會像女人一樣的到處對人述說。 只有煙霧，帶著男人最深處靈魂，慢慢的走向天堂，走向它最該在的地方。 所以，男人抽菸 。 永遠抽菸。
求採納
現在我為什麼總是要抽菸啊
一次全戒斷法：戒菸的前一天一次抽個夠，直至厭惡香菸的氣味，然後丟掉香菸、菸灰缸、打火機等可能會引起你吸菸的煙具。
>02減量法：限制吸菸的地方，儘量不去想吸菸，實在想吸時，抽出一支菸在手後，儘量推遲點燃香菸的時間。這樣每日少吸幾支，時間一長也可達到戒菸的目的。
>03分析吸菸行為因果關係：每次你吸菸的時候就記錄你吸菸的原因與吸菸後的結果和感受，注意將你每日最不可避免的吸菸原因排在前面。最少要記錄一週，一週後再看一下你的記錄。對每日你最需要的那3支菸，要特別小心安排做些什麼事來代替。
>04學習應對戒菸後的不適
煙癮越深，戒菸後越容易產生不適，還好這些情況在戒菸1-2周後便會消失。下面一些措施將有助於你在8-12周後，形成不吸菸的習慣。
應對戒菸帶來的疲倦：小睡片刻，多給自己一點睡眠時間。
應對戒菸帶來的緊張不安：散散步，泡個熱水澡，做些能鬆馳神經的事。
應對戒菸帶來的頭痛：躺下來作深呼吸，洗個熱水澡或泡個熱水浴
應對戒菸帶來的暴躁：告訴身邊的人你正在戒菸，要是你在這幾天裡有脾氣請他們涼解。
應對戒菸帶來的失眠：下午六時後避免刺激性食物（如濃茶和辛辣的食物），下午或傍晚時分做些體操，睡前做些能鬆馳神經的事。
應對戒菸帶來的喉嚨痛或咳嗽：多飲流質，吃些止咳藥
應對戒菸帶來的飢餓：喝些水或低熱量的飲品；準備一些健康的小吃。
應對戒菸帶來的頭暈：要加倍小心，換姿勢時動作要緩慢。
應對戒菸帶來的胃痛：飲大量的流質，日常飲食內加進含纖維的食品（如水果、蔬菜和全谷麥類食物）。
戒菸後的體重控制：你可以多吃健康的食物和保持日常各種的活動和運動以確保體重恢復。
用健康的想法抵禦吸菸的念頭
>01由於吸菸已經成為你的一種習慣，戒菸之初，這種習慣一時是難以改掉的，為此要改變以往的習慣逐漸養成新的習慣，並且需要不斷重複。如果不能抵抗誘惑，便很容易再次吸菸。因此要盡力對抗誘惑，使不吸菸這個新習慣替代舊習慣。
>02抵禦吸菸的念頭首先要遠離吸菸的誘因。當情緒受到困擾時（感到焦慮、生氣、無聊、孤單和憂鬱）自然而然就會想吸菸，此時應放鬆自己，做深呼吸、默想、儘量放鬆肌肉、練瑜珈、打太極、聽音樂、看電視等都能夠幫你鬆弛。此時多與人交談，與關心你，願意傾聽的人交談，分擔你的壓力和困擾，這是克服再次吸菸最有效的辦法。
堅持寫戒菸日記
>01將每天的戒菸目標，以及所想到的戒菸好處都寫下來，不要只是提醒自己戒菸。每一天告訴自己一個不同的戒菸理由和好處。隨著你所想出有關不吸菸的好處不斷增多，你要把他們加進“戒菸日記”內。
獎勵自己
>01逐項劃去“戒菸”日記內完成的事情；當你抗拒了吸菸的誘惑時，記得要用積極的話來鼓勵自己；制定一些必須達到某個目標才可獲得的獎勵，這樣更能激勵你繼續前進
為什麼一個人的時候總是想抽菸
從抽菸的姿勢看性格 從抽菸的姿勢看性格對不少男士來說，抽菸已是他們緩解緊張、調節情緒的一種有用方式。尤其是在氣氛壓抑的談判桌上，如果注意觀察不同人的抽菸的姿勢，就可抓住對方的性格並加以利用，取得主動權。 從抽菸的姿勢看性格有以下幾類： * 把煙夾於食指和中指後端此類人辦事小心慎重，考慮全面，解決問題較理性。他們一旦制定出某一方案，則難以改變。除非你提出非常充足的理由，不然難以使他“回心轉意”。 * 把煙夾於食指和中指前端此類人擅長與人相處，口才頗佳，為人隨和。但優柔寡斷，易受別人影響。辦事也容易急噪，缺乏系統思維。與此類人談判只要你稍用複雜的解釋打亂他的思路，就容易得成。 * 蹺起大拇指抵住下巴食指與中指夾住煙他們一般是表現欲較強但卻不善於表達其內心的感情的頑固型的人。他們意志力強，對朋友真誠。但與此類人相處，往往需要花時間。 * 把煙叼於脣間而手另做其它事這是工作狂，全身心地投入自己的事業。對自己的工作和事業倍感自信，有時在公開場合加以炫耀。這類人喜歡別人的捧，給他們美言幾句，就會忘乎所以。 * 昂著頭並把煙吹向斜上方這是一種高傲、輕視對方的表現。此類人有比較強的攻擊性，有叛逆的傾向。他們往往惟我獨尊，難以溝通。需要先殺下他們的銳氣，再做商議。 * 把煙吹向下方或旁邊這是一種溫和體貼型的人，善為他人著想。他們一般不會給別人出難題教訓別人。與此類人談判，表現出自己的困難與善意較易得到讓步。