女孩體寒吃什麼水果好?

體寒的人吃什麼水果 詳細??

=====★體寒的人吃什麼水果★宮益舒養宮驅寒外用貼★===== 體寒的人吃什麼水果?女性的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。 體寒的人吃什麼水果? 體寒的原因一：經絡不通 經絡是什麼?很多熟悉本站的朋友都有一定的瞭解，這裡就不再贅述。簡而言之，經絡就是人體氣血運行的通道。 現代人，多吃垃圾食品，由於垃圾食品中含有很多的添加劑，這些添加劑雖然對於每一個食品而言是微量的，但架不住你天天吃啊，由此就會造成部分代謝不掉的添加劑等物質，日積月累在人體內的蓄積，這些垃圾物質，被堆積在人體的組織器官的各個部分，從而使得人體的經絡被堵，使得氣血無法運行，這是其一; 其二是我們大量使用空調，使得寒溼得以進入我們體內，也會造成經絡的堵塞。這個問題，李可老先生多有論述。大家可以看看本站李可的文章和視頻。 其三是長時間使用電腦，造成人體上下氣血無法溝通，進而造成經絡堵塞。 體寒的原因二：陽虛體質 陽虛體質。什麼是陽虛體質，用老百姓的話講，陽虛體質的人，火力不足，尤其是氣不足，因此無法推動自己周身的血液運行到肢體的末端。很多的白領都屬陽虛體質。 改變陽虛體質的方法不是簡單的一招一式，而是需要綜合調理，包括通經絡、營養調理、運動調理、起居調理等各個方面。 體寒的原因三：過食寒涼 關於過食寒涼的問題，這也是現代文明病。很多人其實不只是冬天體寒，即使在夏天也一樣。而這些都和進食過多的寒涼食物有關。這些寒涼的食物，不只是冷飲、啤酒，還包括熱帶的水果，這些寒涼的食物進入體內，就會使得我們的氣血運行變慢，肢體的末端就不容易得到我們的血液的供應。即使是我們夏天進食的這些寒涼物質，有時到了秋冬才顯現出來。 因此，對於大多數白領而言，在秋冬要多食一些熱性溫性的食物，像羊肉，狗肉，以及各種堅果，如松子、開心果等。 體寒的原因四：缺少運動 現在很多白領天天和電腦打交道，沒有時間做戶外運動，氣血運轉緩慢，人體的陽氣無法得到升發。中醫 認為，動則生陽。什麼意思呢，就是人多運動，就會加速周身的氣血運行，這樣人體就不會感覺冷了。 體寒容易導致宮寒，而宮寒是會引起的不孕的，宮寒的人很難未受精卵提供生長和繼續發育的環境，很容易導致流產，而且廣義的宮寒會導致卵巢不排卵等，這直接影響到女性懷孕。特別是身體瘦弱的女性，身體抵抗力差，寒氣更易傷身，造成不孕是很有可能的。 體寒的人吃什麼水果?宮益舒理療貼具有提高人體免疫力，滋補卵巢之功效。可強效修復痛經、人流、婦科疾病等因素對子宮內膜造成的創傷，恢復子宮壁細胞 組織的供養能力，提高子宮內膜的著床孕育能力，使受精卵易於在子宮著床和實現胚胎的正常發育，改善子宮孕育胚胎和胎兒發育的環境與狀態，讓女性告別不孕，實現生育之夢。 體寒的人吃什麼水果?【宮益舒驅寒止痛，展現古現代醫學精髓】 1.溫經止痛 經絡是運行氣血的通路，宮益舒通過氣海穴，作用全身經絡，促進氣血循環，活血化瘀，從根本上治療體寒引起的宮冷，痛經。 2.暖宮驅寒 宮益舒靶向給藥，直達宮腔，改善子宮內部微循環，寒氣迅速消失，身體恢復健康，皮膚氣色紅潤，渾身清爽，精神百倍。 3.養宮護巢 宮益舒所含名貴草本精華，高效的被人體吸收，散寒理氣、止痛化淤、提高肝腎功能，氣血充盈，滋養卵巢養護子宮。 體寒的人吃什麼水果?【宮益舒理療貼產品使用效果解析，養宮護巢關愛女性健康】 1、一個經期，腹部有明顯溫暖感、宮寒得到有效緩解，腰腿痠痛症狀明顯減緩，乳脹全無，氣色好轉，注意力集中，工作學......

體寒的人適合吃什麼水果

病情分析： 一般說來，人的飲食是要忌食生冷食物的。而水果大部分屬於寒涼性。對於體質虛寒者應該格外注意吃生冷食物。脾統血、主運化為後天之本。脾喜燥惡溼，一怕生，二怕冷，三怕過飽。體寒的人夏天是不能吃西瓜還有梨，應該吃些櫻桃，蘋果，香蕉，荔枝，桂圓都可以，菊花茶那是更不能喝，櫻桃的效果類似於紅棗，但是夏天吃紅棗好像太甜太膩，這個恰好可以代替!

體寒的女生吃什麼水果比較好

一般說來，人的飲食是要忌食生冷食物的。而水果大部分屬於寒涼性。對於體質虛寒者應該格外注意吃生冷食物。脾統血、主運化為後天之本。脾喜燥惡溼，一怕生，二怕冷，三怕過飽。

水果中除桂圓、大棗、荔枝、桃等水果其它水果都不適合吃。另外生菜、生魚、生肉、生蛋、礦泉水、純淨水（不含蒸餾水）都屬生冷，也不能吃。

不要擔心不吃水果會缺少維生素，我們每天吃的種子（大米....)所含各種元素是齊全的。

女人體寒吃什麼好

氣血不足者

女子以血為主。血少了，自然體寒，怕冷。

女生體寒吃什麼比較好?

1.紅棗水，顧名思義就是紅棗煲水，要買去了核的紅棗，或是自己買回來去核也可以，和紅糖一起煲，可以加姜，可以加桂圓，這個又簡單又實惠，最是暖人。

2.DIY豆漿，豆漿比牛奶更適合女人，中國的豆漿機很便宜的，你可以在黃豆裡面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起來做豆漿，絕對的補身。

3.牛肉水，買瘦牛肉，讓人絞碎，然後放入燉盅裡面，加幾片姜，放入熱水，然後隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，好了後只喝水，其他的不要。

4.當歸雞，去藥房買當歸，讓他們幫你切片，回家後和兩個去了皮切塊的雞腿一起隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，吃的時候根據自己的口味下鹽，當歸雞最好是在每次例假完了後連續吃上兩三次，比較補身。不過不是人人都可以受得了當歸的味道，我自己是用牛肉水代替的。

5.糯米粥，糯米很暖人的，體寒的人吃最好了，要放紅糖不要放白砂糖，要是喜歡的話，可以加桂圓，紅棗之類的東西進去一起煲。

6.要是以上的你都覺得煩的話，那去藥房買當歸，然後讓他們幫你打成粉，然後自己再買了空心膠囊來裝，一天吃一顆。

體寒的人應該吃什麼藥

體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。

身體中的熱量大部分是由“肌肉”產生的，特別是通過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日裡，可儘量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。下面，介紹幾種簡易預防體寒的小辦法。

飲食合理可防體寒

●適當攝取鹽分

在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。

●控制水分

“多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。

●進食不宜過量

進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。

●“陰性”食物要溫熱後食用

牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉換為陽性，所以，這類“陰性”食物最好是經過加熱加工後再食用。

●多吃北方水果少吃南方水果

產於南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應在選擇水果時，以北方水果為好。

●DIY夏日“生薑紅茶”

“生薑紅茶”兼備利尿作用及溫熱身體效果，養成每天飲用3 5杯的習慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。

製作方法：切細的生薑放入紅茶中，然後用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時間不充裕，紅茶包及管狀的生薑產品也可以。將切片的生薑放入水中並煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺體寒的時候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺寒冷，所以最好不用。

簡易運動製造熱量

●下蹲練習

將兩腿打開與肩同寬，兩手在頭後交叉，腳尖微微向外側打開。將背部的肌肉拉伸，一邊吸氣一邊下蹲，並儘量把姿勢做開，然後再一邊呼氣一邊回覆原來姿勢。5 10次為一組，休息一分鐘後再做5組。

●手指拉伸

手指在胸前鉤起，用力約7秒鐘，兩手向外拉伸。之後放鬆。在拉伸的時候注意不要在肩部過多用力，這樣重複幾次就可......

體寒的人不能吃哪些水果

隨著夏天的到來，氣溫越來越高，各種各樣的水果也隨之越來越受歡迎，西瓜、香梨、菠蘿等都格外受歡迎。殊不知，很多水果對體質虛寒的朋友來說並不適合。體質虛寒者脾胃喜燥惡溼，一怕生，二怕冷，而大部分水果正好是屬於寒涼性，不注意的話，吃了就會引起身體不適，嚴重的可能會導致疾病。因此體寒者要清楚自己那些水果能吃，那些不能吃。下面向大家介紹一下那些體寒者應該少吃甚至不吃的水果。 西瓜 西瓜深受大家的喜愛，甜脆多汁，清涼解暑，是盛夏佳果。但其性寒，傷脾助溼。李時珍說：西瓜、甜瓜，皆屬生冷食物。體寒的人吃多了會導致過寒而損傷脾胃，引發消化不良或腹瀉等病。 1 來源：宣傳圖[點擊放大] 梨 梨有制風熱、潤肺涼心，消痰去火、解毒的功用，但這些功效正是得益於其“性寒”。多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。如果喜歡吃，可以最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。 2 來源：宣傳圖[點擊放大] 柿子 柿子的營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。但中醫認為其甘寒微澀，對虛寒者不利。且柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃為好。 3 來源：宣傳圖[點擊放大] 香蕉 香蕉性涼味甘，養陰潤燥，生津止渴。不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。 4 來源：宣傳圖[點擊放大] 西紅柿 西紅柿“味酸、甘、性微寒”，對脾胃虛寒者來說，也應該少食。同時，西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。 5 來源：宣傳圖[點擊放大]

體寒女性吃什麼水果好

人的飲食是要忌食生冷食物的。而水果大部分屬於寒涼性。對於體質虛寒者應該格外注意吃生冷食物。脾統血、主運化為後天之本。脾喜燥惡溼，一怕生，二怕冷，三怕過飽。

水果中除桂圓、大棗、荔枝、桃等水果其它水果都不適合吃。另外生菜、生魚、生肉、生蛋、礦泉水、純淨水（不含蒸餾水）都屬生冷，也不能吃。

不要擔心不吃水果會缺少維生素

女孩體虛，怕冷多吃什麼水果好

體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。 身體中的熱量大部分是由“肌肉”產生的，特別是通過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日裡，可儘量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。下面，介紹幾種簡易預防體寒的小辦法。 飲食合理可防體寒 1.適當攝取鹽分 在中醫中，鹽分有著溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。 2.控制水分 “多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。 3.進食不宜過量 進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。 4.“陰性”食物要溫熱後食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉換為陽性，所以，這類“陰性”食物最好是經過加熱加工後再食用。 5.多吃北方水果少吃南方水果 產於南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應在選擇水果時，以北方水果為好。 6.DIY夏日“生薑紅茶” “生薑紅茶”兼備利尿作用及溫熱身體效果，養成每天飲用3—5杯的習慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。 製作方法：切細的生薑放入紅茶中，然後用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時間不充裕，紅茶包及管狀的生薑產品也可以。將切片的生薑放入水中並煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺體寒的時候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺寒冷，所以最好不用。 7. 女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。 8.服用維他命E，有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環的作用。但維他命E的效果較緩慢，對於習慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。 9.菸鹼酸，這個在維生素B群裡面比較不易被破壞的維生素，並且維他命B1、B2、B6也有助於菸鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之後，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理。 簡易運動製造熱量 1.下蹲練習 將兩腿打開與肩同寬，兩手在頭後交叉，腳尖微微向外側打開。將背部的肌肉拉伸，一邊吸氣一邊下蹲，並儘量把姿勢做開，然後再一邊呼氣一邊回覆原來姿勢。5—10次為一組，休息一分鐘後再做5組。 2.手指拉伸 手指在胸前鉤起，用力約7秒鐘，兩手向外拉伸。之後放鬆。在拉伸的時候注意不要在肩部過多用力，這樣重複幾次就可以使血液循環漸漸變得流暢。

女性體寒吃什麼推薦這5種水果

體寒可以多吃一些溫性水果：櫻桃.荔枝.榴蓮.紅棗.桂圓

體寒的人，吃什麼蔬菜水果比較好？

體寒 建議你炒蔬釘時 就放一些薑片 因為 蔬菜大部分都屬比較寒的 但是蔬菜營養價值又很好 所以 你可以放薑片中和一下 水果儘量 少吃太寒的就好 例如火龍果 其實 食物都有它的營養價值 你適量吃 沒有問題的 例如蘿蔔他也是涼的 而且有句諺語冬吃蘿蔔 夏吃薑 不勞醫生開藥方 那你吃蘿蔔就可放薑片炒就沒有這問題了! 水果可以吃木瓜 因為木瓜有木瓜酵素 它可以幫助到你身體 若是可以一天吃一個木瓜 一個蘋果就是不錯的選擇!祝好