懷孕的人吃什麼好處多?

General 更新 2024-12-22

懷孕的人吃什麼比較好？

武漢現代婦產解答：懷孕初期不需要特別補充營養，要補葉酸，多吃點蔬菜和水果。但是一些垃圾食品，辛辣刺激的最好不要吃了。孕中期就需要比較均衡的營養，因此在飲食上就要吃不同種類的食物，要天然無添加劑的。