膝關節怕涼是什麼原因?

General 更新 2024-12-02

膝蓋涼是什麼原因

改善手腳冰冷的妙方

天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會回暖，效果相當快。

這些陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗蔘、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土蝨一起燉煮滋補與美味兼收。

使用藥酒炮製的方法，也對某些症狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易痠痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中藥切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類藥酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。

此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁，讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。

克服手腳冰冷13攻略

‧ 手腳常冰冷...你的心血管太弱啦

手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。

【手腳冰冷的主因】

＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。

＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。

【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】

＊體型太瘦小的女生

體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

＊血糖太低或低血壓時

食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷囉

＊壓力過大時

因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。

＊衣物不夠保暖

如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。

＊天氣冷或長時間待在冷氣房

都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

‧ 拒絕手腳冰冷全方位

要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤地囉

．攻略1：勤運動．勤甩手

建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑......

膝蓋怕冷是怎麼回事？

你好：膝蓋發涼是膝關節與受涼有關，大致的原因1.騎摩托車，騎電動車，身體不活動，車速快，關節容易受寒。2.吹風扇，空調受寒。3.睡覺的地方涼如地板，涼蓆等等。4.長期洗冷水澡駭者冷浴。5.鍛鍊後洗冷水等等。6.天氣寒冷，坐著學習工作，膝關節不活動，氣血循環慢容易受寒。建議自己可用的方法1.用手按摩，用雙手推搽發熱，每天做幾次。2.用熱敷，活絡油，紅花油外用。3.刮痧每週一次，連續10-20次效果很好，一般都可以治癒。4.注意膝蓋的保暖，經常帶護膝，最好一年四季連續1-2年有望治癒。膝關節疼痛嚴重時建議到中醫骨傷科診治，常用方法有正骨療法、按摩、鍼灸、理療，小針刀療法等等，疼痛嚴重的封閉1-2次就可以明顯好轉，服藥大部分短暫效果。希望可以幫你，祝早日康復！

膝蓋總是很怕冷是什麼原因？

您好：從您的病情描述看，考慮是膝關節病變或者膝關節軟組織病變造成，建議您到醫院做檢查，以便明確診斷。很多疾病都會引起相同的症狀，不能根據症狀來確定病種.相同病種不同時期治療方案以及不同時期愈後情況也是不一樣的.確診後才能對症治療，但是不能單憑症狀，那樣容易誤診，必須根據科學的化驗以及檢查來確診才可以。建議您先詳細檢查一下,堅持先確診後治療的原則.

膝蓋怕涼一涼就不得勁.是咋回事

風溼啦，冷天要注意腿部保暖。

膝蓋特別怕冷是什麼原因