筋絡不通怎麼辦?

經絡不通怎麼辦疏通經絡的10大妙招

身體經絡不通就容易出現身體疼痛、失眠、耳鳴、怕冷等症狀，中醫認為，經絡影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作，身體通則不痛，痛則不通，經絡不通身體就會有疼痛，那麼，經絡不通該怎麼辦？

經絡

“經”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外;“絡”的原意是“網絡”，簡單說就是主路分出的輔路，存在於機體的表面，縱橫交錯，遍佈全身。《靈樞·脈度》說：“經脈為裡，支而橫者為絡，絡之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”

經絡，主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍佈全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。

1、升溫是疏通經絡最有效的方法

身體內寒溼重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會鬆軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內寒溼重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，複發率非常高。遇到這類情況時，就要同時學會為身體升溫、排寒溼的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。

2、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪**發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上佈滿了全身**位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身**位。

3、梳頭促進血循環

用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭**行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個**位，對這些**位進行如同鍼灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。

4、鍼灸按摩

鍼灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、鍼灸三個重要**位即合谷**、內關**和足三裡**。合谷**可以防治顏面及五官方面的疾病，內關**有助於防治心臟疾患，足三裡**則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。

5、蓮花坐活動韌帶

坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。

6、5字調息通五臟

每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默唸：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養肝明目，常念“呵”可以洩心火等，長久堅持，會有一定作用。

7、三線放鬆通經絡

平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放鬆。第一條線（兩側）：頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線（前面）：面部-頸部-**-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘；第三條線（後面）：後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉**保持1~2分鐘。

8、薄荷茶味疏經絡

取幹薄荷葉15克，綠茶3克，衝入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼後，濾去殘渣......

經絡不通怎麼辦

祖國醫學認為，經絡是健康的靈魂、生命之根本，經絡布遍全身，內聯臟腑，外絡肢節，對人體健康起著重要的作用。(1)如何判斷經絡是否疏通呢?中醫認為，通則不痛，痛則不通。捏著肉痛，那就說明經絡不通，道理就這麼簡單。一個人只有四肢百骸都很通透了，才會覺得舒心、健康、有精力。只有先通，人體才能全面受補，一通百通治百病。 (2)經絡不通是由哪些原因造成的?一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。於垃圾食品裡含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體後，日積月累，就會形成很多體內垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經絡。二是：長期處在空調的環境中。大量使用空調，身體不出汗無法排毒，久而久之，體內的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經絡。三是：長期一種姿勢工作。比如長期使用電腦，造成人體內的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養，這部分的經絡自然也就不會通暢。(3)?如何打通經絡?脈迪古方依據經脈學說原理，依託祕傳經典藥方，在皮膚或患部直接藥物燻蒸;由表透裡、舒經通絡、逐瘀化滯、促進血液循環及胃腸蠕動，並能有效改善因氣滯血瘀、風寒痺症引起的關節疼痛、麻木腫脹、瘀斑、胸悶、便祕、肥胖症、頸椎疼痛等疾病。人體的經絡就像一個城市中的交通網。它縱橫交錯，遍佈全身，起到聯繫臟腑、溝通內外氣血運行、營養全身、抗禦病邪、保衛機體等作用。一旦某處經絡不通，就會如交通擁堵、水管堵塞一樣，招致諸多麻煩。所以我們要必須保證我們經絡的疏通，疏通的經絡帶給您健康的生活。

中醫講：經絡不通怎麼辦？

中醫上說，經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經絡學也是人體鍼灸和按摩的基礎。經絡是經脈和絡脈的總稱，古人發現人體上有一些縱貫全身的路線，稱之為經脈；又發現這些大幹線上有一些分枝，在分枝上又有更細小的分枝，古人稱這些分枝為絡脈，“脈”是這種結構的總括概念。

《黃帝內經》載：“經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”而經脈則“伏行分肉之間，深而不見，其浮而常見者，皆絡脈也”，並有“決生死，處百病，調虛實，不可不通”的特點，故鍼灸“欲以微針通其經脈，調其血氣，營其逆順出入之會，令可傳於後世”。

如何判斷經絡通不通?

因此，從某種意義上也可以說，經絡不通是百病之源，猶如煙囪、水溝、水管、道路不通一樣，麻煩多多。因此，保持經絡通暢是保持身體健康、延年益壽的根本保證。那麼如何判斷自己的經絡是否通暢呢？下面就給大家介紹兩種簡便易行的小方法。

一、捏肉法中醫認為，“通則不痛，痛則不通”。因此，可以用捏肉法來判斷您的經絡是否通暢。方法很簡單：用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃經、膽經、肝經、腎經及上臂的三焦經、心經、小腸經等經脈循行的部位，如果捏著非常痛，那麼說明您可能是經絡不通了，而且疼的越厲害說明經絡堵塞的越厲害。此外，有些朋友，後背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，且這樣的人常會感覺一天到晚特別疲倦。這說明他後背的膀胱經全堵住了，也是經絡不通的表現。

二、過血法

用自己一隻手攥緊另一隻手的手腕，當過一分鐘左右的時候，會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，這時候，突然鬆開手腕，你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖，同時手掌也會逐漸從白色變成紅色，這種現象就稱為過血。如果您的手掌在半分鐘內恢復正常的顏色，那說明你的經絡是通的，如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色，那就說明你的經絡可能不夠通暢。

一是要經常運動。因為“動形以達鬱”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。

二是要多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。

四是通過刮痧按摩拔罐等來解決。刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經絡的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構，否則會起到相反的效果。

如何知道自己經絡通不通

2.有明顯的過血現象 有些朋友不明白什麼叫過血現象，很多人可能有過這樣的感受,你用一隻手攥住另一隻手的手腕,一定要攥。.當過一分鐘左右的時候,你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色,變成了白色,而當你突然鬆開的時候,你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖,同時手掌也會從白色,變成紅色,這種現象就稱為過血。說明你的經絡是通的。 那麼,對於手掌而言,你很容易瞭解到過血現象,但如果你的下肢,你的腳是否有過血現象呢?這就不太好做了.很多朋友都有手腳冰涼的症狀,說明你的氣血虧的很厲害,無法達到你的肢體末端.那怎樣知道你的下肢是否過血呢?那就讓別人幫忙,壓住你的股動脈,然後大約一分鐘的時間,猛的鬆開手,看看你的血能否衝到腳指尖?最好的情況是能衝到腳指尖,而且過血的感覺是呈圓桶狀,前後腿一起過.但很多人都過不了膝蓋.但凡這種人,都需要好好打通你的經絡。 可能有些朋友問了,你說的股動脈在哪啊?這個位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置,你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感,就像你摸手上的脈搏一樣。那裡就是你的股動脈。股動脈的位置,大約在急脈穴處。 如果壓股動脈後的過血感覺是呈圓桶狀並能到達腳尖的話,說明你的經絡非常的通。反之,就需要通過按摩打通經絡了。 3.搓八髎腳會發熱 壓股動脈,主要是測試你的足三陰經和三陽經的情況,會有明顯的過血感覺.如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況,那麼就要通過搓八髎的手法了。所謂八髎,是八個穴位的統稱。即上次中下髎,分佈在左右兩條膀胱經上。先來看看八髎的位置。膀胱經的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎,左右對稱,共八個。 很多從來沒有做過按摩過的人,經絡大體都不通,不僅表現在壓股動脈,沒有過血的感覺,搓八髎也沒有腳熱的感覺,大部分人都只有屁股熱,好一點的膝蓋能熱,最好的才是腳能熱。搓八髎,的方法是用手掌快速在八髎處摩擦,刺激膀胱經和督脈。這只是一種熱感,而不是過血的感覺。 4.平躺下肚子塌陷 肚子上集中了人體很多的經絡,因此,這個位置的經絡是否通非常的重要.那什麼叫好肚子呢。第一手捏著不痛.其次是,肚子要塌。什麼叫塌呢?就是平躺在床上,要能顯出肋骨來,往肚子上澆點水而不會流.這樣的肚子才叫好肚子.有句話叫,肚子軟如棉,百病都不纏。打通肚子這段的經絡,主要靠的是溫灸和按摩，一般不適合拔罐。 如果你的上述四點都能做到了,那麼就說明你的經絡是通的。這個時候,你只要進補什麼東西,身體才能吸收。否則的話,你吃的東西再好,包括你吃的藥,保健品,作用都會大打折扣。畢竟,在中國古代,醫生們沒有遇到像垃圾食品的問題,也沒有遇到類似三聚氰胺這類的事,以及眾多導致經絡被堵的添加劑。因此,現在絕大多數的慢性病人,經絡基本上都是不通的。因此,一切治病的手段,要從打通經絡開始。

經絡不通怎麼辦

先活動身體，再慢慢拉伸不通的地方，自己琢磨動作就好

經脈不通怎麼治

經脈不通，病名。見《壽世保元》卷七。即經閉。中醫認為，通則不痛，痛則不通。捏著肉痛，那就說明經絡不通，道理就這麼簡單。很多朋友問，如何確認自己經絡是不是通呢?這裡有一個非常簡單的方法，即，你用手捏你身上的肉，包括腿上胃經膽經肝經腎經，上臂的三焦心經小腸經的部位，只要感覺痛，那麼OK，你肯定是經絡不通了。還有些朋友，後背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，這說明他後背的膀胱經全堵住了，這樣的人，會一天到晚的感覺特累，特疲倦。主要有以下三個原因造成的：一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其實垃圾食品比較廣泛，，世界衛生組織確認：十大類食品為垃圾食品。由於垃圾食品裡含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體後，日積月累，就會形成很多體內垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經絡。大家如果有興趣，可以上網查一下一本日本人安部司寫的書。我敢保證，看完後，你以後再也不會吃這些垃圾食品了。二是：長期處在空調的環境中。人是熱血動物，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個排毒的過程，你大量使用空調，不讓身體排毒，久而久之，體內的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經絡。三是：長期一種姿勢工作。比如長期使用電腦，造成人體內的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養，這部分的經絡自然也就不會通暢。上述三點，基本上是現代社會的生活方式造成的，所以被稱之為現代病。詳解：刮痧拔罐全過程（組圖）砭石不僅可以做樂器養生，還能用來給人治病。砭石治病多次出現在《黃帝內經》裡。用砭石來刮痧，甚至可以不用刮痧油，這是它和普通的刮痧板的一個很重要的區別。砭與針、灸、藥等，是中醫治病體系裡的重要組成部分，砭術甚至被稱為中醫治病之祖。不過大約從東漢以後，砭石找不到了，砭術就慢慢失傳了。再後來，醫生很少再用砭石給人治病了，因為這種刮痧療法，雖然有效，也基本沒有副作用，非常容易上手學習，但因為看著沒有什麼技術含量，而且醫生給病人治病，體力消耗很大，所以醫生一天也看不了幾個病人，不像開藥方來的神祕和有技術含量，而且醫生還能從藥上掙錢，這樣刮痧療法，慢慢的就淪落到了民間。所以，很多老人都會刮痧，尤其是那些在農村和偏遠地區的人，但正規的醫院，不論中醫西醫，都沒有刮痧這一科。無論用針、灸，還是藥給人治病，或多或少損傷皮膚、肌肉、神 經、肝、腎等組織器官。而刮痧的情況則不同，它通過刮痧板作用於皮膚，對皮膚和肌肉組織進行適度的擠壓，造成皮下組織不健康的紅細胞破裂，形成局部出血症狀。此時，機體的免疫系統會被充分地調動起來，把這些皮下出血當作外敵來消滅，所以你會發現，大約一週左右的時間，你皮下的出血就會慢慢消失掉，中醫講氣化，西醫講吸收。總之，不管怎麼個提法，這些皮下出血症狀，都會慢慢消失，身體越好的人，消失的也越快。患者的後背在接受了刮痧和拉罐治療後 長期使用電腦的患者頸部在接受了刮痧治療後。第5、6頸椎以後會出問題 患者在經過長期治療後，後背顏色已經趨於正常的粉紅色如果身體健康的人，在接受刮痧治療的時候，顏色應該是粉紅色，很少出痧，只有病人、亞健康的人，才會在相應的病灶部位出痧。換句話說，身體健康的人，體內的紅細胞大多處於正常狀態，當刮痧板對皮膚和肌肉組織施壓的時候，正常的紅細胞會被擠壓變形通過刮痧板，而只有缺少活力的紅細胞才會破裂。紅細胞的主要作用是攜氧。出過痧以後，人體的免疫系統被充分調動起來，新陳代謝加快了，這樣不斷會有新的健康的紅細胞生成，這就是為什麼很多人經過刮痧治療以後感......

經絡不通如何打通

一，熟悉經絡圖重要的是每條經絡的起點和終點。並且要記住經絡中的一些穴位，穴位間的距離不要相隔太遠。

二，要找出在自己身體上比較暢通的經絡。打通經絡要從這些經絡上，開始進行。

三，一定要找到好的時機，人體是非常勤奮、忠實的，如果某處的經絡不通人體會日以繼夜的努力工作來把它打通。舉例來說人體的頭痛95%都是經絡在打通本身的通道，因為頭上的經絡非常多。基本的特點是一跳一跳的痛、或是串著痛……。我們知道經絡在努力工作，我們稍微加點勁，打通經絡就很容易了。

四，打通經絡的具體方法主要是想，就是人們常說的意念。經絡裡運行的氣，一方面根據人體本身的規律運行，一方面根據人的思想變化。所以病人心情不好、生氣會加重病情;相反好多心情，高興愉快會使病情早日康復。

重要的標誌是感覺到有氣在經絡裡運動，這相當於我們在旅行時看到了目的地標誌物，打通經絡已經指日可待了。

最後說說打通經絡的感覺，經絡只是部分不通，初次打通該部分的感覺很像是被男士用的刮鬍子刀片劃了，非常慢、非常痛，在皮下半公分的地方……不久感覺有顆粒狀的東西在裡面流過，後來顆粒變成非常細的氣流，氣流在變大，通道被衝開……通道和好多地方在連通，身體好多地方有各種感覺……這種連通也許要進行很長時間。

打通經絡才會懂中醫，才會明白中國人的大智慧。