女性血虛的症狀有哪些?
女人血虛的症狀有哪些啊？女人該怎樣補血啊？
心悸，面色蒼白
女人血虛該怎麼調理？
1．失血過多。外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。 2．脾胃虛弱。脾胃功能不好，長期腹瀉、營養不足導致生化不足，久則出現血虛。現如今，減肥成為一種時尚，節食的女孩兒越來越多，每頓飯她們只吃一點兒蔬菜，很少吃肉，雖然像林黛玉一樣拂風若柳、飄飄欲仙，保持了好身材，卻成了病美人，這就人為地造成了血虛。 3．思慮勞神太過。大病、久病消耗精氣，強力勞作耗傷氣血，勞心太過，暗耗陰血，均可導致血虛。 中醫認為女子以血為本，女性的月經、懷孕、生產、哺乳，處處考驗血氣的虛實平衡。除了健康之外，對女性來說，血液影響肌膚、影響毛髮、影響五官，更是美麗之本。 血虛是在不知不覺中發生的，並沒有非常明顯的症狀。血虛者，身體易感到疲勞，工作和學習的時候很難集中精神，在進行體育活動時耐力變差，在平常的生活中稍有不慎就會感冒，抵抗力明顯下降。除了容易生病外，情緒也不穩定，容易煩躁。 根據傳統中醫理論，血虛除補血外，還需補氣。因為氣血相依相生，“血為氣之母，氣為血之帥”指的就是血能幫助氣的生成，氣能帶動血液的循環。只有氣血這兩大循環系統調和通暢，血虛才能有效改善。而氣血的生成，一是靠營養物質的攝入，二是靠脾胃的運化功能。因此，改善血虛，預防貧血，不但要補充充足的營養物質，還要健脾助運，提高人體對營養物質的利用，促進氣血生化。因此，氣血雙向調理是遠離血虛贏得健康的第一步，也是最關鍵的一步。 調理血虛的方法： 一、飲食 1．紅棗。性溫，味甘，既能補氣，又能養血。歷代醫家亦稱大棗為補血上品。 2．桑葚。俗稱桑果。含有豐富的葡萄糖、果糖、鈣質和維生素，有很好的補血作用，且有安神功用，尤其是對血虛失眠者更適宜。 3．龍眼肉。能補血、養心、安神、益智，對血虛體弱之人的心慌心跳、頭暈失眠、健忘，食之最宜。 此外，生血食物還有赤小豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、青魚、烏魚、花生(主要是花生紅皮)等，但要注意控制脂肪攝入，補血的營養成分都是在油脂成分少的情況下易於吸收。 二、中藥 1．當歸。中醫最為常用的補血中藥，凡血虛之人，尤其是婦女血虛者，最宜服用。 2．阿膠。中醫認為，阿膠有滋陰補血之功。實驗證明，阿膠對促進血液的產生有很大的作用。 3．何首烏。含有多量的卵磷脂，能促進血液的新生和機體的發育，調節改善身體新陳代謝，對血虛者頭暈目眩、面色萎黃、腰膝痠軟等，食之最宜。 另外，枸杞子、桂圓、熟地黃、白芍、黃芪、黨蔘、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
血虛的症狀有哪些
血虛的症狀會出現頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、面色蒼白或痿黃、脣甲蒼白、經期不準婦女月經量少、閉經等，平時常吃一些含鐵高的食物有助於改善血虛症狀，如豬肝、豬血、鴨血、牛肉、羊肉、黑木耳、桂圓、紅棗、黃芪等，也可以吃些效果比較好的補血藥，如鐵之緣片，補鐵補血提高血氣，一個月左右血虛的症狀就有很好的改善。
女人血虛吃什麼好？
女性由於月經失血、飲食營養不足、勞累過度等容易引起血虛，血虛的症狀表現有容易疲勞乏力、出汗，皮膚白、蹲起後眩暈。女人飲食要注意調理補血補鐵。
指導意見：
血虛可以服用含有阿膠的鐵之緣片補血補鐵和養血，一般一個月左右可以改善面色蒼白或萎黃、頭暈乏力等血虛症狀。女性血虛吃什麼好，飲食多吃些大棗，枸杞、花生、桂圓之類的，痛經可以試試紅糖薑湯，還有榴蓮。常用的方劑有四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)、當歸補血湯(黃芪、當歸)、歸脾湯(白朮、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨蔘、木香、灸甘草、當歸、遠志)等食物。紅棗黃芪煮湯補氣血。也可以用枸杞紅棗黃芪泡茶喝，同樣補氣血。
女人氣虛的症狀有哪些
氣虛體質的入主要症狀是疲勞乏力，即人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，稍微勞作便有疲勞之感。這種人機體免疫功能和抗病能力都比較低下，容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等。舌淡苔白，脈虛弱。常用的調養保健方式有：
1．飲食保健多吃具有益氣健睥的食物，如小米、粳米、糯米、黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚等。
2．藥物保健常用的補氣藥物可選用花粉、蜂王漿、人蔘、黃芪、西洋參、太子參、黨蔘、靈芝、五味子、大棗等。食物中可以結合使用的這些藥物，常用的藥膳有黃芪燉雞、人蔘蘑菇湯、山藥大棗泥、茯苓煎餅等。平時也可適當服用一些有豐愾功效的中成藥。高血壓者劇艮人蔘、西洋參、五味子。常自汗、感冒者可服玉屏風散預防。
3．運動，導引保健 根據自己的體能，以柔緩運動，散步、打太極拳等為主，氣功可練“六字訣”中的“吹”字功，常練可以固腎氣，壯筋骨。平時可按摩足三裡穴
望採納！
女人氣血兩虛的症狀有哪些
氣病
一、氣虛
[症狀] 言語音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懶於行動，自汗，胸悶，脫肛，滑洩不止，平時易於感冒及血失統攝。
[治藥] 虛則補之。補衛氣，祛外邪。補中氣，助健運。升提中氣下陷。
二、氣鬱
[症狀] 憂鬱不樂，不思飲食，咽喉堵塞，呼吸困難，胸部痞滿，脅腹痛脹，得噯氣或放矢氣較舒，脈象沉弦，或細弦緊。
[治藥] 氣不流暢，治宜疏利。利喉頭氣結(梅核氣)，利胸膈氣鬱，利脘腹氣脹。
三、氣逆
[症狀) 咳喘上氣，呼多吸少，噎膈，食不能下，或覺有氣自腹上衝。
血病
一、血虛
[症狀] 心悸，失眠，頭暈，目眩，脫頭髮，面色蒼白，爪甲不華，肌膚幹清枯裂，形體消瘦，大便難解，婦女月經量少或經閉，舌質淡白，脈象細小或芤。
二、血熱
[症狀] 目赤，鼻衄，潮熱，失眠，發疹，發斑，婦女月經先期及量多崩漏，脈細滑數，舌質紅或舌尖生刺。
三、血滯
[症狀] 身痛拘攣，胸脅腰腹刺痛，瘀塊內阻，積聚有形，婦女月經 少而紫黯。
四、失血
[症狀] 吐血、嘔血，齒衄，便血，尿血，婦人月經過多或淋瀝不斷。
五、氣血兩虛
[症狀] 面色不華，頭暈心悸，氣短，形寒。
氣血兩虛的人要注意以下幾點：
1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力，要學會合理減壓。