懷孕初期補什麼維生素?
General 更新 2024-11-18
懷孕初期需要補充什麼維生素嗎
這個因人而異的，
看個人體質。
差什麼補什麼。
懷孕初期要補充哪些維生素
懷孕期間常規要補維生素b9，也就是葉酸片。這個一般情況下是在懷孕3個月開始吃，到沒前三個月開始停，等到懷孕以後繼續吃，吃到懷孕滿三個月停止。 建議：葉酸也是一種維生素素e維生素b九，它可以預防小孩神經管畸形，現在已被列入常規補充的維生素。
懷孕初期除了葉酸，還需要吃維生素嗎
備孕期間吃葉酸就可以了，不用刻意去補充維生素，通過飲食就可以達到補充維生素的目的。
備孕期間可以多吃水果蔬菜、麵食、瘦肉、豆類、雞蛋、魚、奶製品等，只要合理飲食，就可以滿足人體對維生素的需求的。