吃什麼能提高孕酮值?
General 更新 2024-11-21
吃什麼食物可以增加孕酮值
你好,： 建議多吃一些豆製品，可適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等。
懷孕了吃什麼食物可以增加孕酮
如果孕婦想要通過飲食來調節自己的孕酮的話，就需要食物之中含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，食物中的這些食物可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。
建議孕酮低的孕婦可以選擇適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點：
1、色鮮味香能促進食慾。
2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。
3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。
4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。