中午吃泡麵會不會長胖?

多吃方便麵會不會長胖？

會，因為方便麵是油炸的。建議最好伐著吃，這樣就好多了，煮的時候放些黃瓜片什麼之類的青菜，這樣還不長胖。儘量不要泡著吃，這樣面裡的油脂沒有分解。醬包通常是油很多，把油和醬分開來，這樣煮著吃是堅決不會發胖了！

早上偶爾吃泡麵中午吃一點，晚上不吃飯，這樣會胖嗎？

不會發胖的。胖除了屬於疾病的類型以外，其餘都是因為營養過剩導致的。晚上加班要消耗體能和營養的，當然需要補充了，一般適量的飲食是不會引起發胖的。一日三餐的飲食原則：

1、食物多樣，穀物為主。每天攝入約200克-300克，其中米或面100克，玉米、南瓜、燕麥、小米等五穀雜糧約100克。

2、保證乳類。每天1瓶227ml

低脂或脫脂奶，上午或中午喝，飯前喝，切記：不能飯後喝。

3、增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃盡埂生吃，並不放或少放色拉醬。涼拌菜放醋少放或放油。

4、午餐及晚餐前1~2小時進食一份低糖水果或蔬菜，如：蘋果、香蕉、黃瓜、番茄、玉米、胡蘿蔔、紅黃辣椒等，約100克。切記：飯後不吃水果。

5、動物性食物，以白肉為主，如魚蝦類、家禽類代替紅肉，每天100克，晚餐儘量不吃紅肉。雞鴨去皮，少吃內臟。

6、每天保證有一份海藻類食物(海帶、紫菜)或一份菌類食物(香菇、蘑菇等);或一份豆制類食物，每份50克。

7、保證吃好早餐，吃飽午餐，吃少晚餐，三餐能量比=3：4

8、喝6-8杯白開水，飲料以綠茶為主，少喝或不喝含糖及碳酸類飲喝果汁以及含乳飲料。

9、少吃或不吃薯片、瓜子、餅乾、蛋糕等甜點零食。

10、烹飪以炒、蒸、煮、煲湯為主，不採用油炸、油煎，燒菜不放糖，每天烹飪用油25克以內。

11、睡覺前4小時不吃所有的食物。

早餐配製原則：

1、保證吃好早餐，食量應相當於全日量的三分之一。

2、每頓早餐能量分配比例，約15%來自蛋白質，28%來自脂肪，57%來自碳水化合物。

3、多吃穀類，約50-100克，如麥片或麩皮麵包，供給充足的能量。

4、每日喝低脂或脫脂的鮮奶或奶製品。

5、食物多樣，優質早餐包括以下四大類食物：糧穀類、乳類、肉蛋類、蔬菜及水果類。

午餐配製原則：

午餐是一天中營養素需要量和能量攝入最多的一餐，起到承上啟下的作用，

與早餐相比，量要多與晚餐相比，質要好，能量較高，以滿足一天工作的需要。

1、主食可以選擇米、面、小米或其他粗糧，量約100克。

2、選擇兩種以上的蔬菜，量要超過200克。

3、選擇約100的動物性食物，可以從魚、蝦、禽、畜肉類或蛋類裡選擇。

但要避免高糖類、高脂類、高能量的食物，如吃家禽去皮，不吃蝦籽、蟹黃等高

膽固醇、高脂肪的食物。

4、菜餚烹調少用油煎、炸的方法，多用炒、煮、清蒸的方法，少加調味料，

如：鹽、糖以及辛辣刺激佐料，口味清淡。

5、餐前增加100克左右的水果，或下午四點左右吃水果，不吃含糖量高的水果。

6、胃腸道不舒服者，建議午飯先喝粥，再吃易消化的菜。

7、減肥者或需要減少能量攝入者，可以先喝湯，再吃飯菜，要細嚼慢嚥。

晚餐配製原則：

1、晚餐清談，主食可以選擇粗糧，如小米粥或八寶粥等。

2、動物性食物可以是魚、蝦或去皮的家禽肉，量少於100克

3、2個種類以上的蔬菜，保證一個是生吃的。

4、下午四點左右或餐前1-2小時增加100克左右的水果，或蔬菜，不吃含糖量高的水果。

中午吃泡麵會胖嗎？

只偶爾吃一次應當不會胖，如果經常吃就會，而且對身體不好，為了自己的身體，最好少吃。

中午吃方便麵會胖嗎

不會，方便麵只是含的能量比較多，中午吃可以補充體力。如果當做加餐，那就另當別論了。

中午飯沒飯吃了，吃一包方便麵吃一次會不會發胖？

偶爾吃一次沒事的，不要經常吃，因為吃一包泡麵身體需要花費三週來解毒消化。所以平時少吃這些油炸膨化食品。。木有營養還不利於消化

今天中午吃了一碗泡麵，一天不吃飯，會不會長胖？

一天不吃飯只吃一碗沒營養的泡麵

這樣正常來說只會是瘦不會胖

不過有些人喝白開水都會胖那就另說了

今天中午吃了一碗泡麵，一天不吃飯，會不會長胖

這樣做肯定不會長胖了。但是吃這點東西確實很難維持身體的正常生理需要。再加點水果就好了。

如果每天中午吃泡的方便麵會不會發胖

吃泡的方便麵只要控制量就不會發胖。

理論上發胖，是因為攝入的卡路里過多，人體運動轉變熱量沒有完全消化掉，把多餘的卡路里轉變成脂肪在人體內存儲起來。

不管什麼食品，只要超量，就容易積留過多的卡路里，那樣就容易發胖。

吃泡麵會不會長胖？

很多人都說方便麵的熱量等於兩碗米飯！ 但是我住校的時候每天早餐都趕不及去食堂 只有吃方便麵！ 那個時候真是越吃越瘦！ 可後來卻喝風都胖 如果你是MM的話 我建議你，放鬆心情 胖，瘦，無所謂，只要開心，健康就好 心情好，脂肪也會消耗哦 其實胖瘦是環境影響的！