來例假應該吃什麼水果?

來例假吃什麼水果對身體好

1、生冷類：

既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。

2、辛辣類：

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

3、影響性功能的食品：

菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

4、經期不宜吃高脂肪、高熱量的食物：

應該以水果、蔬菜、豆類為最佳，飲食清淡，身體也會隨之清爽。例如，雞蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水魚等。

大姨媽來了可以吃什麼水果

經期適當吃點熱性中性水果是有利於經血流出，但最好不要吃涼性水果。以下供參考： 涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺、芒果、奇異果、柚子； 熱性水果：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果； 中性水果：葡萄、蘋果、桃子、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅。

祝生活愉快，望採納，謝謝

經期可以吃哪些水果

芒果一定不能吃！！！！！！！！！！

以下是各種水果的藥性,經供參考:

1、蘋果:平性，適合所有人食用；

2、荔枝:壯陽，癌症人不能吃，否則腫塊會長大；

3、大棗:補氣，不疲乏不要吃，否則就會失眠；

4、龍眼:安神，疲乏不要吃，否則就會嗜睡；

5、枇杷、銀杏：止咳，不咳嗽不要吃，否則就會頭暈腹脹；

6、橄欖、羅漢果：清熱，陽萎的年輕人不要吃，否則會陰莖疲軟；

7、檸檬：滋陰，癌症人不能吃，否則腫塊會水腫；

8、芒果：止血，來月經的人不要吃，否則會產生子宮肌瘤；

9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否則就會多汗傷陰；

10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否則腫塊會轉移；

11、香榧子、榛子、檳榔：殺蟲，肝炎病人不能吃，否則就會造成肝損害；

12、梨、香蕉、無花果、桑葚、松子、酸角：澱下，慢性結腸炎不能吃，否則就會洞瀉不止；

13、柚子、花生、金橘、荸薺：化痰，癌症人不能吃，否則腫塊會破潰；

14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、獼猴桃、菠蘿、菱角、草莓：利尿，高血壓、糖尿病人不能吃，否則增加血黏度；

15、橘子、橙、櫻桃、柿子、芭蕉、石榴、楊梅、木瓜、蓮子、山竹：止瀉，便祕的人不能吃，否則加重便祕；

16、轉基因水果不要吃。 芒果

女人生理期吃什麼水果好

女人每月一次的例假來的時候需要特別的呵護，月經期間不僅需要注意休息，不能洗涼水，需要注意個人衛生之外，飲食也是很重要的。像辛辣的食物和冰凍食物都應該少吃或不吃，也有一些特別注意這些健康問題的女性，會問到月經其間能不能吃水果，吃什麼水果對健康益處大。

其實月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。另外，還可以適量補充含鉀含鐵的食物，比如：紅棗蓮子湯(注：蓮子要去苦心)，排骨玉米湯，甜酒雞蛋湯。

經期適合吃什麼水果或乾果

經期適合吃羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、激歸、桂圓等溫補食品。

經期有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。

經期的食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。