葉酸男的要吃嗎?

男性吃葉酸能提高精子質量嗎 葉酸對人有什麼好處

葉酸一般是女性吃的，提高精子質量男人應該多注意調理補充精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素，日常吃些生蠔，瘦肉萵筍和動物肝臟， 這些食物非常適合補充精子提高精子質量，同時可以找些養精三寶進行全面的調理養護，避免抽菸喝酒，飲食和保健結合才會讓精子質量提高更快。

葉酸男人需要吃麼

葉酸（folic acid）也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。葉酸（folic acid）維生素B複合體之一，相當於蝶酰穀氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。男人是不需要吃的。