後背酸是怎麼回事?

後背酸是怎麼回事

[導讀] ?很多上班族由於長時間工作，沒有充足的休息於適量的運動，都有後背痠這種經歷，但是繁忙的工作使人們漸漸忽視了身體健康的信號，這種情況就逐漸嚴重。那麼?一起來聽聽北京侯 ?很多上班族由於長時間工作，沒有充足的休息於適量的運動，都有後背痠這種經歷，但是繁忙的工作使人們漸漸忽視了身體健康的信號，這種情況就逐漸嚴重。那麼?一起來聽聽北京侯麗萍風溼病中醫醫院的專家的講解吧。 ?專家介紹這是頸椎病的症狀之一。多發於經常伏案工作的人群中，這種疾病明顯的症狀為頭頸肩背手臂痠痛，一些患者只有上肢無力，頸脖子僵硬，活動受限，手指發麻，肢體皮膚感覺減退。 所以，長期伏案工作的人應該在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達。 傳統中醫治療，部分患者的症狀得到改善，暫時緩解。但是，由於寒氣不出，反覆發作。另外由於患者的特殊體質，患者陽氣不足，經常四肢發涼，全身怕冷，更容易受到風寒溼氣入侵，導致疾病復發。而且隨著年齡增長，腎氣逐漸減弱，陽氣不足，復發的可能性加大。 侯氏通統療法就是打開通道，排出寒氣溼氣，給寒邪以出口，所以對疾病治療有效。只有從根本上，改善患者體質，才可以預防疾病復發。 ?看完以上專家的講解，你對這個問題有認識了嗎?所以廣大工作的白領們一定要注意適當的運動，預防頸椎病的發生。

背痠是什麼回事

那些不愛運動而體質虛弱的上班族和搬運工，最易罹患腰痠背痛！事實上，從青年人、成年人到老年人都是有可能的族群範圍。尤其是從事久站、久坐或是長期彎腰搬運重物的工作者，如司機、店員、搬運工、護理人員和電腦族等，最易因固定姿勢或姿勢不正而引起腰痠背痛；另外的因素可能是內心的焦慮，對工作的不滿或有家庭糾紛，或是經常失眠者。而長期的苦悶、憂鬱會使身心緊張，背部肌肉受到長期壓力也會引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦悶、焦慮加重！

如何治療腰痠背痛

1.運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力。運動也有助預防痠痛或幫助消除腰痠背痛，是治療腰痠背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功和游泳。

2.推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰痠背痛重要的方法之一。

3.牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經，並有助減緩疼痛症狀。

4.鍼灸療法：鍼灸可促進氣血循環，並有鎮痛作用，對於急性的疼痛有相當的療效。若是一般慢性腰肌勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡的效果。

5.物理治療：包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內，有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環，增進組織復原能力。

6.藥物治療：局部瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的藥物，如無瘀腫但有疼痛者，可外貼傷科藥膏。內服方式，一般以非類固醇的抗發炎止痛藥為主，使用內服藥物時務必先請醫師診處。

1986年美國人因疼痛造成美金790億元的損失，臺灣目前沒有官方的統計數字，但若以美國十分之一的人口粗略估計，1996年的損失，約為美金160億元！而這項損失，就佔了當年國民生產毛額GNP的百分之六（詳閱主計處資料），，如此重大的損失，相信不論是個人、企業或是政府，都應重視並儘可能予以控管才是！

其實要避免痠痛，長保身體的健康並非難事，只要能堅持定時規律的運動。這種道理大家都懂，只是要持續的運動，確實很難，除非是有了病痛，才會開始運動，而運動後才發覺它的好處。所以我們要特別呼籲，提早作運動來預防腰痠背痛，畢竟預防勝於治療！我們也要提醒您，注意預防運動傷害，選擇輕量運動－太極、氣功，作為維持健康的保健運動。

向背痛說拜拜

我也是電腦工作者

不過我經常站起來走走

不經常坐在樭椅子上

一有時間就起來站站

我的肩背就很好..

相信你的也會好的..

背痠是什麼原因

坐姿不正，或長時間彎腰久坐，壓迫胸腔，使呼吸不暢。

一、左右旋轉：取站位或坐位，雙手叉腰，頭輪流向左右旋轉，動作要緩慢， 幅度要大，每當旋轉到最大限度時停頓3～5秒，左右旋轉15～20次，頭暈、 心慌應停止旋轉。 二、前屈後伸：做時伴隨深 呼吸，呼氣時頸部前屈，下頜接近胸骨柄上緣； 吸氣時頸部伸至最大限度，反覆做10次。 三、側展：吸氣時頭向左展，呼氣時頭還原。接著吸氣時頭向右展，呼氣時 頭還原，反覆做10次。 四、按摩頸部：兩手輪流按摩頸部20～30次，然後按壓“風池穴”，再用雙 手大拇指第一節掌面用力向上向下按摩30～60次。

後背痠痛 老是後背痠痛是怎麼回事

可以說所有人都有過後背痠痛的情況，對於後背痠痛是怎麼回事這個問題你又瞭解多少呢?很多人雖然經常忍受背痠痛的困擾，但卻不去了解引起的原因，這樣的忍受何時才是個頭呢?我們只有積極瞭解後背痠痛是怎麼回事，才能甩去這個困擾。後背痠痛 專家指出，脊椎之任何組織結構出現異常時都會出現不同程度的背痠痛去ing狂，其中最為常見的有椎間盤突出，它會壓迫神經從而導致出現疼痛的情況。還有就是軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等，而導致這些情況多半是以運動受傷最為常見。除了這些之外，還有像退化性關節炎、僵直性關節炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側彎、雙腿長短不一、姿勢不良等，都是造成腰痠背疼的原因。後背痠痛 並且經過研究發現，我們後背痛的原因有百分之八十是屬於機械性損傷，因此我們可以把腰痠背痛病情的發展分成三個階段： 1.姿勢不良 在這一階段的疼痛多半是因為姿勢不良所引起，這個時候我們的脊椎組織仍然完整以及正常，但姿勢卻已經有了偏差。所以，某些肌肉群像橡皮筋長時間處於拉長狀態，最後終必導致疲乏，發生痠痛症狀。最好的解決方法便是矯正姿勢，並且隨時保持良好之姿勢，將可很快消除痠痛。後背痠痛 2.功能失調 功能失調同樣是後背痠痛是怎麼回事的原因之一，如果長時間的姿勢不良或者是退化性關節炎，或者有受傷病史，都會引發軟組織受損等情況。但這個時候脊椎的結構仍然沒有大礙，但軟組織已產生改變必需花費較長時間矯正，方可恢復。後背痠痛 3.結構失序 這是一種情況比較嚴重的情況，這個時候的脊椎骨之排列或椎間盤之位置已發生改變，是最嚴重的時期。治療的方法除了要進行姿勢矯正以及肌肉訓練之外，同時還應該配合熱療或牽引治療等物理治療方法，才能減除症狀，恢復正常。後背痠痛 我們除了要知道後背痠痛是怎麼回事之外，同時還要了解應該如何去預防： ①、在日常生活中我們一定要認識到良好姿勢的重要性，並且隨時保持包括日常生活中之各種動作，都必需運用基本人體生物力學原理，務必使腰部保持正常的曲度，並可利用腰背墊協助支撐腰部，減輕腰部之負擔。 ②、腰部保健運動 a.全身放鬆運動→仰臥，從腳趾開始，向上至各部關節逐步進行放鬆。 b.背肌放鬆運動→俯臥，再以肘部支撐。 ③、強化肌力運動： a.單側抱膝運動→仰臥，夾緊臀部，收縮腹部，雙手抱單膝靠近胸部後背痠痛 b.單側直膝擡高運動→屈膝仰臥，夾緊臀部，腹部收縮將伸直之腿擡高，僅量擡高，但不可有不舒服之感覺。如有坐骨神經痛之症狀者，不宜做此運動。 c.交互推抗運動→類似單側抱膝運動，但為右手與左膝互相推抗，持續五秒鐘。 對於後背痠痛是怎麼回事的問題，不僅僅是光了解就夠的，在平時的生活中我們還應該多加以預防以及治療，這樣才能讓你的後背沒有任何的負擔

後背酸脹是怎麼回事

根據你的描述你的情況考慮是胸椎棘突炎和肌筋膜炎引起的，與受寒，勞累，久坐等有關。

指導意見：

這種情況三分治，七分養，注意休息,避免受寒,勞累，久坐等非常重要，經常做放鬆運動，服用芬必得，氯唑沙宗片，外用風溼膏等觀察治療看看。到理療科配合鍼灸按摩熱敷理療等效果會更好些。

背部又酸又疼怎麼辦？什麼原因？

這種情況病因比較多，您可以把您的具體情況填寫出來，好讓醫生們幫您看看；填一個問診單，詳細一點。比如：年齡，性別，從事過什麼職業，有沒有其它毛病，有沒有長什麼東西等等，填寫越詳細越好。

經常後背酸脹是什麼引起的啊

經常後背酸脹是什麼引起的?隨著生活壓力的增大，很多人在工作了一天之後常會感到後背酸脹。專家指出，其實這種病症出現是有原因的。那麼經常後背酸脹是什麼引起的呢?很多人會以為是久坐或者勞累過度引起的，其實不然，也可能是強直性脊柱炎造成的。首先我們應該瞭解到強直性脊柱炎多發於年輕男性，強直性脊柱炎患者首先表現為下腰背部間歇性痛感。早期症狀常為後背、腰骶痛或不適、晨僵等。也可表現為臀部、腹股溝痠痛或不適，可向下肢放射，類似坐骨神經痛。症狀在靜止、休息時反而加重，活動後有所緩解。夜間腰痛可影響睡眠，嚴重者可在睡眠中痛醒，需下床活動後方能重新入睡。後背酸脹很可能是強直性脊柱炎，它是一種慢性疾病，也是一種極易誤診的疾病，多被誤診為腰椎間盤突出。之所以容易誤診，原因有兩方面：其一是患者本人對病症不夠重視。且起病較為隱匿，早期症狀較輕，而此病症的首發症狀又是以外周關節為主，因此往往被患者誤認為是單純的風溼性關節痛，以致延誤病症的治療。其二是醫生經驗不足，沒有做好系統全面的檢查以鑑別。對於經常後背酸脹是什麼引起的這個問題，現在還不能確切地回答，只能說有可能是強直性脊柱炎引起的，具體是什麼原因還需要到正規醫院做相應的檢查才能確診。

背痠怎麼回事

?後背酸這種症狀很多的上班族會遇到，對於這種情況，大家不能夠因為它的症狀輕微而將它們忽視，呢?今天我們請了專家來為大家進行介紹。 ?專家介紹這是頸椎病的症狀之一。多發於經常伏案工作的人群中，這種疾病明顯的症狀為頭頸肩背手臂痠痛，一些患者只有上肢無力，頸脖子僵硬，活動受限，手指發麻，肢體皮膚感覺減退。 所以，長期伏案工作的人應該在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達。 傳統中醫治療，部分患者的症狀得到改善，暫時緩解。但是，由於寒氣不出，反覆發作。另外由於患者的特殊體質，患者陽氣不足，經常四肢發涼，全身怕冷，更容易受到風寒溼氣入侵，導致疾病復發。而且隨著年齡增長，腎氣逐漸減弱，陽氣不足，復發的可能性加大。 侯氏通統療法就是打開通道，排出寒氣溼氣，給寒邪以出口，所以對疾病治療有效。只有從根本上，改善患者體質，才可以預防疾病復發。 ?看完以上專家的講解，你對這個問題有認識了嗎?所以廣大工作的白領們一定要注意適當的運動，預防頸椎病的發生。