什麼季節艾灸好?

什麼季節做艾灸最有效果

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時間季節而不同：　　1、人體有寒證，虛證和一些亞健康症狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食慾不好，怕冷，月經不調等可以做艾灸。　　2、季節：艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。　　3、每天：艾灸注意不要飯前空腹時和在飯後立即施灸,一般在飯前1小時和飯後1小時施灸，一天當中,上午9時到11時是人和大自然的陽氣最盛的的時候，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，應該說這時做艾灸最好.如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠,但是上班族一般這時沒時間，那麼最好在晚上臨睡前1小時做.　　4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關元，足三裡等。如果找不到具體的穴位，經常艾灸腰部和腹部比較好。

一年當中哪些時間或季節艾灸最好

古人很早就開始用艾灸保健養生了，並對都有了解。比如，自冬至之日自然界的陽氣開始復甦充盛，人體可順從自然界的陽升之氣，藉助關元灸來強壯元陽。關元穴又名丹田，具有培腎固本，調氣回陽，灸之可使元氣充足，虛損可復，故能祛虛勞百損，壯一身之氣，兩陽相得，其效自倍。 此外，久病易傷陽，冬季之時，本不旺之陽受自然界影響更加虛衰，在此季節陰陽明顯失衡，故疾病紛紛在冬季加重或誘發。若反季節在夏季利用“節氣灸”防治，則機體可順應夏季自然界陽氣隆盛的影響與激勵，並最大限度利用夏季自然界與機體相對陽氣充盛之時順勢而治，達到溫元陽、化宿疾、平衡陰陽消除病根的目的。因此臨床上許多在冬季加重或誘發的慢性疾病，如果能提前在夏季治療，往往可獲特效。 。切合自然規律進行治病防病是中醫的特色，但是當季節和氣候交替變化的某些特殊時段，人體相對於外界處於一種相對薄弱的狀態，這時我們應該避之有時，減少不利因素。《太平聖惠方?卷一百》記載的四季人神不宜灸就明確提出：“春在左肋，秋在右肋，夏在臍，冬在腰。又男忌除日，女是破日。”也就是說，在春天不適宜灸治左肋處的穴位，秋季不適宜灸治右肋的穴位，夏季不宜灸治肚臍，冬季不宜灸治腰部穴位。男性在除日不適合艾灸。除日指陰曆一年的最後一天，就是除夕。古人認為除日相當於死日，蓋一歲盡處，猶一生盡處。女性破日不適合艾灸。破日是舊曆書中的不吉利的日子，認為一年中有些不吉利的日子(根據天干地支經過複雜計算得出)，那一天怨氣沖天，冤鬼、惡靈因為無法超生，又得不到親人的供奉，而且怨氣又得不到緩解，所以在陰氣最盛的時候回到陽間，宣洩自己的怨氣。那一天經常是百鬼夜行、鬼怪重生，所以在古時候家裡的大人在這一天是絕對不會讓自己的孩子出門的，而且每到這天所有人都關緊門窗，燈火全開的等待天明 ，祖國醫學認為，人與自然是和諧統一的，保健養生、祛病強身可以取法自然。《內經》中岐伯論述自然規律說：“春生、夏長、秋收、冬藏,是氣之常也,人亦應之。”這就提示我們，人的生老病死要順應自然四季交替的變化規律，使用灸法祛病保健更要順應自然之氣。《素問?厥論》提出：“春夏則陽氣多而陰氣少,秋冬則陰氣盛而陽氣衰。”季節、天氣都對灸法的療效有影響，灸法應擇時而用以晴朗天氣，風和日麗施灸為佳。施灸一般以正午以後為宜,因此時陽氣正旺,正是溫陽散寒的好時機。而午前陽氣未隆,灸之則易傷氣耗血。

什麼時候做艾灸最好？艾灸可以每天做嗎

一般來說，冬季更適合寒性體質的人，飯後間隔一個小時，飯前也不能太餓，睡覺前一個小時比較適合做艾灸。如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

其實這些時間都很靈活的，主要還是根據自己的身體素質做決定，而且這個短時間也看不出什麼效果，一週兩三次就蠻好的，不過根據大唐艾神做艾灸床多年的經驗，根據不同的病症可以選擇不同的時間：

肺經、大腸經、胃經、脾經出現不適，適合在早晨或上午按摩或艾灸與治療。

心經、小腸經、膀胱經、腎經出現不適，適合在中午或下午按摩或艾灸與治療。

心包經、三焦經、膽經、肝經出現不適，適合在晚上按摩或艾灸與治療。

什麼季節做艾灸比較好？

冬季。為什麼呢？因為冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節，那時候若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病症，因此冬季艾灸針對寒性體質的女性朋友來講尤其重要。現在剛好是冬季，你可以去做一下。艾生活，愛健康！愛自己！

什麼季節做艾灸就比較好

三九天艾灸不錯，昨日冬至就進入三九天，可以用保康通絡艾灸貼外貼神闕、關元

艾灸多長時間.什麼時候灸好

艾灸分治病與保健用途，若是治病的，一般需時2小時左右，若是保健的，一般半個小時左右；這些只是大概的時間，具體還得與自身體質有關，身體好的可以長些，身體差些就要短些。

艾灸我們一般選在午時，也可以晚上進行，原則就是按自已身體來定，身體較虛的，晚上艾灸也不會有事，身體比較強壯的，晚上儘可能不要灸了，因為補充陽氣太充易失眠。

還有一點就是艾灸時，儘可能不要在自己睡覺的地方灸，因為煙霧多，即使開窗換氣也還是有很多焦油留在房內，長期這樣艾灸是對身體有點損傷的；不過若採用濾煙法將艾煙中的焦沒過濾了，就影響不大；自己在用著一款 艾盒濾煙機，過濾性能好，且價格很實惠，可以去淘網裡找下：釋手電器，或是搜：艾盒濾煙機，均可以找到詳細的資料。