喝粥配什麼菜?

今天晚上要喝粥，配個什麼小菜好呢？

你好！

喝粥最好配簡單，清淡的小菜兒， 尤其是喝白粥（大米粥，小米粥等）。

因為，白粥非常樸實，味道寡，平和，半流質食物，對消化系統和胃有非常好的清理和調和的作用，因此，喝白粥不要吃大油大葷，很油膩的菜。

一般來講，最好配鹹鴨蛋，自制的小鹹菜，比如，醃的或醬制的小黃瓜條兒，榨菜絲，小辣椒，辣白菜，醬蘿蔔，蒜茄子等。

或者是一些涼拌小菜， 比如熗土豆絲，熗芹菜拌花生米，涼拌海帶絲，涼拌幹豆腐絲等。

如果非常想吃炒菜配粥的話，也最好是簡單的，比如，一些可快速炒出的青菜， 比如，如西紅柿炒雞蛋，韭菜炒雞蛋，尖椒幹豆腐，韭菜炒豆芽，麻辣豆腐等。

如圖： 鹹菜絲：

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如圖： 熗土豆絲：

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如圖： 酸黃瓜條：

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如圖： 香辣皮蛋：

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如圖： 涼拌嫩筍：

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謝謝~~~

有什麼菜可以邊喝粥邊吃的菜

你好~

可以選擇去超市買做好的豆腐乾,我在北京,超市很多買白玉的豆腐乾的，品種很多,包裝都是獨立的盒裝的，很衛生,有素雜拌,蘇州香乾什麼的，可以選擇的口味很多~

我每天早上都會吃,配合粥,營養又夠了~

還有就是要煮一個雞蛋,拌海天醬油,還有就是切一個黃瓜,簡單的放些醋和食鹽調味,這樣就非常營養了，還有合理搭配的功效哦,豆製品提供優秀的植物蛋白,青菜黃瓜中可以補充維生素,雞蛋有好的動物蛋白!

還有哦~

腐乳可是很好的產品啊,非常有營養的~

從營養價值上看,比起鹹菜來，腐乳的營養價值則高了許多。腐乳的原料——豆腐乾，是營養價值很高的豆製品，蛋白質含量達15%—20%，與肉類相當，同時含有豐富的鈣質。腐乳在製作過程中經過了發酵，從而生成大量的低聚肽類，具有抗衰老、防癌症、降血脂、調節胰島素等多種生理保健功能，對身體健康十分有利。發酵也使蛋白質的消化吸收率更高，維生素含量更豐富。在發酵過程中，因為微生物分解了豆類中的植酸，使得大豆中原本償收率很低的鐵、鋅等礦物質更容易被人體吸收。

但和鹹菜兩者同屬於高鹽食品，不宜多吃和長期食用，否則會易引起心腦血管疾病和骨質疏鬆。在日常生活中，最好控制每天最多吃20克鹹菜或一塊腐乳。如果有條件的話，最好選擇那些低鹽的產品。

樓主可以試試我說的方法,簡單極了,我爸爸媽媽也是這樣吃的哦~

喝粥配什麼菜

冬季粥的最好配菜

寒冷的冬天，許多人愛喝碗熱乎乎的粥。粥雖然能養腸胃，但營養卻有缺陷，特別是白粥，如果沒有搭配好小菜，還會對健康不利。

喝粥有講究。一般來說，同時搭配蛋白質和膳食纖維會讓白粥的升糖速度減慢。營養專家建議，喝白粥應配小菜。芹菜香乾是不錯的選擇。香乾補充了白粥所缺的蛋白質，芹菜富含膳食纖維和鉀，兩者搭配，不但營養豐富，還對穩定血糖和血壓有幫助。除了芹菜香乾，老醋花生菠菜、雙耳黃瓜絲等也是白粥的絕配。

最後要提醒的是，儘量不要喝熬得太久的粥。一來營養損失大；二來不利血糖控制。

早餐喝粥和什麼搭配最有營養！

早餐喝粥好，養胃又易於吸收，建議先喝粥再吃其他東西，避免蛋白質在空腹情況下直接轉化為熱量而不被吸收。

“若要不失眠，煮粥加白蓮；要想皮膚好，米粥煮紅棗；氣短體虛弱，煮粥加山藥；治理血小板，花生衣煮粥；心虛氣不足，桂圓煨米粥；要治口臭症，荔枝能除根；清退高熱症，煮粥加蘆根；血壓高頭暈，胡蘿蔔粥靈；要保肝功好，枸杞煮粥妙；口渴心煩躁，粥加獼猴桃；防治腳氣病，米糖煮粥飲；腸胃緩瀉症，胡桃米粥燉；頭昏多汗症，煮粥加薏仁；便祕補中氣，藕粥很相宜；夏令防中暑，荷葉同粥煮；若要雙目明，粥中加旱芹。”這個方子也可以記下來。

可以搭配水果蔬菜雞蛋火腿

比如：煎個雞蛋加火腿，再撒上點蔬菜，配上粥簡直就是美味，想著都留口水

功或是：蔬菜火腿沙拉

水果蔬菜沙拉

簡單點：餅乾。包子。

一盤燙下水的青菜，也是不錯的選擇

開胃的就酸菜。泡菜。鹽菜。嘿嘿`````

希望你喜歡````

喝粥搭配什麼菜比較好？

最好是多樣化 因為需要多種營養 可以一天中餐 豆漿 雲吞 燒餅 茶雞蛋（不含禽流感病毒） 等 不要吃果子等油炸食品 過2天換成西餐 強烈建議傳統的英國早餐 蔬菜沙拉（其實很簡單：西紅柿 黃瓜 生菜等加醬即可）麵包（全麥）牛奶 雞蛋 腸子 牛肉片或一些肉類 麥片等 營養均衡 因為人一夜的消耗很大 幾乎在早晨都是很虛弱的 而且要面對一上午4-5個小時的工作學習 一定要把早餐吃好才成 所以這就是為什麼說早餐要象皇帝 午餐象王子 而晚餐要象乞丐的道理 希望對你有幫助 GOOD LUCK

吃粥配什麼菜好吃

那要看你是什麼地區了啊，我喜歡配辣白菜，或者配一下清淡的黃瓜或腐竹涼菜了都可以

喝粥配什麼菜好 喝粥應該搭配多種食物

與粥同食的爽口小菜四川什錦泡菜:凡川菜館不論是中餐還是火鍋都少不了有泡菜的出現，泡菜的品種較多，泡辣椒、泡生薑、泡酸菜、泡豇豆、泡蘿蔔、泡蓮白等，凡是蔬菜，無所不泡，就連雞爪也泡得別有風味。辣蘿蔔:口感新鮮、微辣、微甜，和熱粥相配，很是解饞。涼拌筍絲:口味清淡，微有甜味，清脆多汁，既營養又美味。野山椒:酸辣、爽口、解膩，配粥時，還可與香腸或者其他肉類搭配同食。冬筍雪菜:經典的爽口菜，冬筍的鮮與雪菜的香混合，令人長吃不厭。蜜汁乳瓜:鹹甜口味，脆嫩的乳瓜，滋味濃厚，醬菜首選。橄欖菜:特有的一股清香，令人聞過難忘，直接吃配白粥就很美味。豆腐乳:新鮮爽口，微甜，並且有一股濃濃的酒糟味，搭配粥是再好不過了。肉鬆:肉鬆配粥，營養豐富，味道別有風味。

晚餐喝粥配什麼菜

榨菜絲炒雞蛋，開胃又補充能量

什麼菜配粥喝比較好吃？

鹹菜是我的最愛 個人口味不同 沒什麼最好 自己喜歡的就是最好的 不是嗎? 呵呵

早上喝粥配什麼菜最好?

早上起來就喝杯清水很有效果。如果你自己能在網上搜到這個減肥的東西話。...別買假了 生病了 嗓子不舒服 我想煮點粥 請問 煮什麼粥 最好 配點什麼菜才會開胃...