蓮子吃多了好嗎?
吃蓮子有啥好處？吃多了會怎樣？
蓮子是蓮的果實，是一種老少皆宜的食療佳品。據科學家研究，幹蓮子碳水化合物含量高達62％，蛋白質的含量高達16.6%，脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2和胡蘿蔔素的含量也相當豐富。作為一味很有價值的中藥，有補脾、益肺、養心、固精、補虛等功效，適用於心悸、失眠、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等症。下面介紹常見的蓮子食療藥膳方法。
1.治療心悸、失眠、神經衰弱：蓮子10克，龍眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚水煎服。2.治療慢性腹瀉：蓮子30克（去芯），芡實30克，薏苡仁40克，小米150克，加水煮粥食用。3.腎虛遺精：蓮子、芡實各10克，淮山藥20克，銀耳6克，加水煎服，食時可加少量白糖。4.月經淋漓不斷和白帶過多：蓮子60克，荔枝幹20粒，洗淨後，放砂鍋內加水500毫升上籠蒸熟食之。
此外注意，蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應：患感冒者、便祕及痔瘡者也不可服用。
蓮子吃多了有副作用沒有，有哪些好處？
1. 蓮子（帶心），性寒，吃多了傷脾胃。
2. 秋天吃銀耳蓮子羹比較好。
蓮子能多吃嗎 蓮子吃多了會怎麼樣
蓮子吃多了肯定是不好的，大家只要放心合理的吃蓮子，那麼就不會有什麼不良反應.
蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應：患感冒者、便祕及痔瘡者也不可服用。這些食物一旦跟蓮子相互結合的話，那麼就會導致身體副作用越來越大
蓮子吃太多了還很容易引起腹脹，所以說大家一定要重視蓮子的食用方法。
蓮子吃得多對人體好嗎
1. 蓮子（帶心），性寒，吃多了傷脾胃。
2. 秋天吃銀耳蓮子羹比較好。
常吃蓮子好嗎 有什麼好處
蓮子，就是植物蓮花的種子，它又可以叫做白蓮、、蓮實、蓮米、蓮肉。我國大部分地區均有出產，而以江西贛州、福建建寧產者最佳。人們很喜歡吃蓮子，那麼，常吃蓮子好嗎？又有什麼好處呢? 古人認為，吃蓮子能返老還童、長生不老。這當然是個傳說，並不可信。然而，蓮子確實有著養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，這在歷代醫藥典籍中都有記載。比如在《神農本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》、《本草備要》等書籍中都有記載著蓮子的藥效。 現代藥理研究也證實，蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用，這是因為蓮子含有十分豐富的營養物質。蓮子除含有大量的澱粉外，還含有β-谷甾醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。據專家研究得出結論，每100克蓮子中含89毫克的鈣，而含磷量可達285毫克，鉀元素雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品中已經是位居榜首。 蓮子作為保健藥膳食療時，一般是不棄蓮子芯的。蓮子芯是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心之功效，將蓮子芯2克用開水浸泡飲之，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症，也用於治療高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。
蓮子一次吃多少合適
你好，蓮子具有補脾止瀉；益腎固精；養心安神的作用。如果腹脹腹滿及便祕者最好不要食用。
具體蓮子的用法用量，因為蓮子屬於藥食同源，即可藥用，也可以用做平時食物，一般情況下每天可以食用6~15G,一顆蓮子一般是1.1~1.4G,所以你一般一天吃個10個左右是可以的，一般蓮子很少單獨食用，民間常常在熬粥時加入一起食用。
吃蓮子有什麼好處？
你好！
蓮子的功效：
性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
蓮子的作用：
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼、金絲草甙 蓮子等物質，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。對治療神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸鹼平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑洩、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。
營養價值
1、防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；
2、降血壓：蓮子所含非結晶形生物鹼N－9有降血壓作用；
3、強心安神：蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；
4、滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
祝健康！！
蓮子吃多了會怎麼樣
固腎健脾...身體好...但要注意禁忌。
【性味】：鮮者甘、澀、平，無毒；幹者甘、溫澀、無毒
【功效】：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。
【主治】：心煩失眠，脾虛久瀉，大便溏洩，久痢，腰疼，男子遺精，婦人赤白帶下。還可預防早產、流產、孕婦腰痠。
【禁忌】：中滿痞脹及大便燥結者，忌服。不能與牛奶同服，否則加重便祕。