女人脾胃虛寒吃什麼好?

脾胃虛寒 女人吃什麼可以調理好

具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品：如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。 脾虛者的忌食食物 ①性質寒涼，易損傷脾氣的食品：如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 ②味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品：如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 ②利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。

脾虛應該多吃 1.番薯 作用：有補脾和血、益氣通便的作用。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛的人，可用番薯當主糧，常食之。 2.栗子 作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。 3.大棗 作用：補益脾胃，養血安神。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。 4.香菇 作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。 5.山藥 作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。

6.豬肚 作用：補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。 7.雞肉 作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。 8.兔肉 作用：補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。

女人脾虛吃什麼好呢？

平時多吃些養脾胃的：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最養脾胃了

脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。

如果脾虛的話建議吃些對脾胃有幫助的食物如：蘋果、梨、高粱、豬肝、櫻桃等。還可以喝隨草記啤泰茶，是溫和脾胃的。

如果是腎虛的話建議吃韭菜、黑芝麻、狗肉、核桃、山藥、羊肉、黑豆、黑木耳、甲魚。

女人脾虛吃什麼好

健脾丸

歸脾丸

參苓白朮散

這幾個都可以。

食療是個漫長的過程。貴在堅持，三天打魚兩天晒網的不行。

還有堅持鍛鍊身體，早睡早起，不要吃生冷、油膩、辛辣、寒涼的食物。

幾個月就能調理的很好了。

有點脾腎陽虛的情況。手腳涼，是血脈運行不夠好，也是氣血不足的表現。

多去鍛鍊身體吧。運動能產生陽氣。陽氣足了，手腳就會溫暖，脾胃自然就會好了。

偏胖有時候也是脾虛的症狀。脾虛之後，水溼之氣不足以消除，人自然就胖了。這就是傳說中的“水膘”。

體內水溼之氣一多，人就顯得懶洋洋的。不愛運動，每天都會有昏沉沉的感覺，就想著睡覺，其實這時候你就是每天睡12個小時，也還是昏沉沉的。

這就是脾的功能變弱了，脾在身體內是轉化“水谷之精華”的。水一多，脾土就受到抑制，自然脾的功能就受到影響。人就感覺不舒服了。

堅持鍛鍊身體，適當吃點健脾祛溼的中成藥，幾個月堅持下來，就能調理好的。

女脾胃虛寒吃什麼食物

最好食療輔助下，山藥，土豆，胡蘿蔔，紅棗，生薑對你都有好處，可以服用陳李濟補脾益腸丸幫助調理。

脾胃虛寒的人能吃什麼 10種食物滋補脾胃效果最好

1、姜

將生薑切碎與紅糖煎湯服用，就能及時驅散寒氣，消除胃寒引起的各種不適。

平時胃寒怕冷，面色青白之人可常服生薑紅糖湯，能溫運中焦，扶助脾陽，且能打開太陽，祛邪外出。（對次方對於慢性鼻炎患者也極有好處。）

2、小米

經常喝小米粥，可以溫補脾腎，增強生命力，對身體虛弱的有不啻為一帖補養良方。

做法：小米適量，小火慢慢煮熟，氣血不足者可加紅糖少許。

功效：小米具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效；還可以治療脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉等疾病。《本草綱目》說，小米“煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”

3、南瓜（金瓜）

南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並有利尿、美容等作用。食南瓜，還有治療前列腺肥大、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、治糖尿病、化結石等作用。

4、板栗

《本草綱目》中指出：“慄味甘性溫，入脾胃腎經。”中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。熟吃老少皆宜，可制餅、熬粥。

5、山藥

山藥性味甘、平、無毒，歸脾、肺、腎經。具有健脾、除溼、補氣、益肺等多種功效。可用於脾虛食少，久瀉不止。

6、紅薯

李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”，紅薯富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動和防止便祕，吃法上可以煮粥，也可以蒸著吃。

7、核桃

核桃，又稱胡桃，羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。性溫，營養豐富，對於胃寒者適合食用，同時強健大腦，固腎，是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。

8、大棗

大棗又稱紅棗，作為中藥應用已有2000多年的歷史，主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。

9、葡萄乾

葡萄乾性平溫，味甘、具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效；

除以上常見的食物外，高僧印光大師所提倡的飲食建議對於脾胃虛的朋友也非常的參考：

提倡吃麵食

先後天衰弱，當以善於保養為事。若欲靠食物滋養，食素人宜多吃麥。食麥之力大於米力不止數倍。

光吃了麵食，則精神健壯，氣力充足，音聲高大。米則只可飽腹，無此效力。麥比參力尚高數倍。有錢人服參，乃是錢無處用，故作此消耗耳。非真能補人也。

——《印光法師文鈔三編·卷二·復蔡契誠居士書一》

提倡吃豆油

又大磨麻油亦能補人，小磨麻油以炒焦枯了，力道退半，人但知香，實則是焦味耳。

——《印光法師文鈔三編·卷二·復蔡契誠居士書一》　　黃豆，豆油，補料最多，宜常服之。早間粥中，宜下磨破之黃豆。平常食油，專用豆油，較比豬油，補力更大。

——《印光法師文鈔續編·復鮑衡士書》

佐以乾果食療

蓮子、桂圓、紅棗、芡實、薏米，皆可滋補，豈必須血肉方能滋補乎？

———《印光法師文鈔三編·卷二·復蔡契誠居士書一》

胃寒的朋友可以適當吃些花椒、胡椒、辣椒、桂皮、姜等調料，用以炒菜、燉菜等方式使用，對於體內溼寒之氣的排除，都有很好的作用。

脾胃虛寒，多病或者瘦弱的等朋友不宜吃生冷的水果，最好，吃的話最好蒸一下，比如蒸甜橙、木瓜、蘋果等等。

吃身體需要的食物，吃好了，身心都愉快！

脾胃虛寒的人平常應該吃什麼食物對身體好

脾胃虛寒，和虛弱，需要慢慢養護，需要很長的一段時間，不能著急。

建議1、飲食軟爛為主，多喝粥，尤其建議小米粥，可以加點蓮子，山藥，芡實，大棗。2、當歸生薑羊肉湯很適合你。3、保持樂觀情緒。4起居有節。

首先多吃熟食。

不少青菜都屬涼性，最好吃熟的。

其次寒性食物應少吃。冷飲不宜多喝。

寒性較大的水果，如西瓜、柚子等，也別吃太多。

從冰箱裡拿出的食物，也應放到常溫後再吃。

這樣不僅可減少身體能量消耗，還可保護胃氣。

大家要注意，果蔬最好白天吃，因為白天身體處於活動狀態，吃些寒涼的食物問題不是太大，夜晚的時候就不易吃了。

但到了晚上，再吃這些食物，會讓消化系統受涼，甚至會引發咳嗽和哮喘。

晚上可吃些蘋果、木瓜等，它們不會傷害脾胃。

下面四種食物，可養胃又固腎，平時可適當吃些。

枸杞：可滋補腎氣，抗老化。

每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等症狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。

山藥：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。

茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。

茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓製品，如茯苓糕等。

胃寒病人吃什麼水果能暖胃

1、蘋果

蘋果性平，吃一些蘋果可以緩解胃酸，冬天的時候有很多人，遇上陰冷天或者飲食不合理，就會泛胃酸，比較的難受，痛苦。

如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。

蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

2、荔枝

荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。

3、葡萄

葡萄能調節腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。

葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

4、石榴

石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。

可達到健胃提神、增強食慾的功效。

5、菠蘿

菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

女性胃寒吃什麼食物好

胃寒主要是飲食習慣不良，如飲食不節制、經常喝冷飲或吃冰涼的食物引起的。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃，可以多吃胡椒豬肚湯，生薑水。如果有胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。