脾胃不好會影響什麼?

脾胃不好的人對身體有什麼不好處

我覺得首先你要注意的是，儘量少吃一些對胃有刺激的的和難消化的東西。

其次就是注意一下多吃一些保養脾胃的食品。給你些參考下，希望能夠對你有幫助！

1、脾胃虛弱或胃炎患者應當“多喝五湯”。

一是，多喝牛肉湯。牛肉，補脾胃，益氣血，強筋骨。可添適量加點山藥，大棗同熬湯，食肉喝湯。適合年老體弱者常食。

二是，多喝魚湯。以鮮活鯉魚、鰱魚、鯽魚為佳。鯉魚健胃、利水、利尿、消腫、清熱解毒；鰱魚解鬱舒肝，暖胃利肺，潤澤皮膚；鯽魚健脾利溼，和中開胃，活血通絡。製作時可適量加點山楂、大棗。食魚喝湯。

三是，多喝雞湯。雞肉，入肝，脾胃經。具有溫中，益氣，補精，填髓之功效。但有實熱者不宜。

以上三種湯，應注意多加水；慢火、長時間熬；先別加鹽，待熬好出鍋時，少加點鹽。

四是，多喝米湯。以小米、糯米為佳。多加水，慢火熬。

五是，多喝菜湯。以圓白菜、紫甘藍、西紅柿雞蛋湯為佳。要少加鹽，最好不加味精。

2、“多吃四果”。即大棗、山楂、蘋果、木瓜。這些可都是健脾胃最喜歡的好水果啊。

3、“多吃三糧”。即大麥、小麥、黃豆。這可是脾胃最可口的主食呀！

補充體內有益菌，對於消化道健康有很好的作用。提起雙歧桿菌，有人馬上就會想到酸奶，這是很自然的。但是，酸奶經過胃酸和膽汁的分解，要想完整的到達大腸，是很難的。就算是雙歧桿菌隨著酸奶到了大腸，但因終歸是“外來者”，很快就會被“坐地戶”排擠出去。所以，最有效的辦法是給定居在腸內的雙歧桿菌以充分的食物，即水蘇糖，這種黃金雙歧因子糖，使他們有充足的營養和熱量，增強他們的戰鬥力，有效維護腸胃健康。

據調查表明，我國人口中約有三分之一以上者，患有各種慢性脾胃疾病。雖然發病原因很多，但大都與不科學的飲食有關。發病率最高的要數司機啦，司機們整天開著車東奔西忙，很少有時間與家人吃上幾頓舒心的飯，加之高度疲勞，高度緊張，時間久了，幾乎無人不得胃病；再是，科技工作者們，整天心裡想的都是科研二字，很少有時間關心自己的脾胃，因而發病率就較高，相對來說壽命就短些，中關村的科技工作者們的平均壽命還不到50歲，實在太可惜！還有那些整天應酬較多的朋友，酒喝得多，煙吸得多，赴宴機會多，看起來似乎是在“享受”，其實他們是在傷害脾胃和肝腎，等於慢性自殺。 養胃祕訣

一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

^_^ 養胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性溫，味甘。

解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。

消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜

養胃食譜

■紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞......

脾胃不好能引起睡眠不好嗎

會的

脾不好身體會出現什麼狀況

脾屬於網狀皮系統，位於腹腔的左上方，呈暗紅色，質軟而脆，當局部受暴力打擊時，易破裂出血。

脾臟在胚胎時期是一個重要的造血器官，出生後能產生淋巴細胞和單核細胞。脾臟內的巨噬細胞能將衰老的紅細胞、血小板和退化的白細胞吞噬消滅。它還能吞噬血液中的細菌、原蟲和異物。脾有豐富的血竇，可儲存一定量（約200毫升）的血液，在機體劇烈運動或爬山或突然失血時，脾的平滑肌收縮，放出血液以補充機體的需要。脾中的淋巴細胞還能製造抗體。

正常的脾臟一般不能摸到，如在左肋緣下捫及者，均表示脾腫大。

引起脾腫大的原因很多，如血吸蟲病、慢性肝炎、黑熱病、傷寒、瘧疾、門靜脈高壓症、白血病、惡性淋巴瘤、系統性紅斑狼瘡等。脾腫大以且，可引起脾功能亢進，使血液中的血細胞和血小板減少。

脾腫大一般進行病因治療，如有脾功能亢進或門靜脈高壓所致者，可考慮手術切除。

參考資料：

中醫對“脾”是如何認識的?

中醫認為脾屬髒,位於中焦,在膈之下,和胃相表裡。脾的主要功能是主動化、主升清和統攝血液。

脾主運化,是指脾具有運化水谷和運化水液的作用。運化水谷是指脾能把水谷(飲食物)化為精微,並將精微物質運輸至全身;運化水液是指脾能對被吸收的水谷精微中多餘的水分,及時地轉輸至肺和腎,通過肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。脾主升清,是指脾把水谷精微等營養物質吸收,並上輸於心、肺、頭目,通過心肺作用化生氣血,以營養全身,故有“脾以升為健”之說。脾主統血,即脾有統攝血液在經脈之中流行,防止逸出脈外的功能。

脾的運化功能,不僅是脾的主要功能,而且對於整個人體的生命活動至關重要,故稱脾胃為“ 後天為本”、“氣血生化之源”。

脾胃為“後天之本”,在防病和養生方面的重要意義。古代醫家認為“百病皆由脾胃衰而生也”,所以,在日常生活中,要注意保護脾胃,注意飲食營養,患病治病時,用藥及忌口均要顧及脾胃。

脾的主要功能是消化吸收，轉輸營養物質，運化水液，統攝血液。脾和肌肉、四肢、口脣有關。

1．脾主運化：一是運化水谷的精微。飲食入胃，經過胃的腐熟後，由脾來消化吸收，將其精微部分，通過經絡，上輸於肺。再由心肺輸佈於全身，以供各個組織器官的需要。一是運化水液。水液入胃，也是通過脾的運化功能而輸布全身的(具體運行見腎主水示意圖)。若脾運化水谷精微的功能失常，則氣血的化源不足，易出現肌肉消瘦、四肢倦怠、腹脹便搪，甚至引起氣血衰弱等症。若脾運化水液的功能失常，可導致水液確留，聚溼成飲，溼聚生痰或水腫等症。

2*脾統血：血液在脈道正常運行，除依賴心臟的推動、肝臟的調節，又有賴於脾氣的統攝控制，使之循經運行不至溢於脈外。所以脾氣充足，則血不妄行。若脾氣虛弱，氣不攝血而溢於脈外，即所謂“脾不統血”，可出現月經過多、崩漏、便血、皮下出血等慢性出血疾患。

3．脾主肌肉和四肢：人體的肌肉、四肢依靠氣血津液等物質來營養，而這些營養物質的來源又有賴於脾。因此，脾氣健運，營養充足，則肌肉豐滿壯實，四肢活動有力。反之，脾氣衰弱，營養缺乏，則肌肉消瘦或萎縮，四肢乏力。

4．開竅於口、其華在脣：脾與口脣有密切關係，口脣能反映脾胃的功能，通過口的辨味功能和脣的色澤，可以瞭解脾氣的強弱。脾氣健運，則脣色紅潤，口能知五味。反之，脾氣虛弱，則脣色淡白，飲食乏味。 五臟之二——脾 脾位於中焦，在膈之下，脾主運化水谷精微，為人身氣血生化之源，故被稱為"倉廩之官"、"後天之本"。 脾氣主升，具有運化水谷、水溼之功，並能統攝血液，是消化系統的主要臟腑之......