為什麼突然想哭 ?

General 更新 2024-12-23

為什麼突然想哭

哭，人類生理情緒的表露，又是表達人類感情的一種方式。人叢孃胎裡分娩出來，一見天日，首先是哭。絕沒有一見天日就放聲大笑的。哭先於笑，是人生的途徑，笑只不過是人生偶爾表現而已。常常有人受了某種委屈，表現為悲訴狀嗚咽；有人因恐懼而發出的低聲抽泣；也有遭受創傷而表現的疼痛之哭；還有失去親友的悲哀之哭。

哭，首先是不快情思的一種表現形式。咱們大概還記得小時候，有一點兒不舒服，不滿意，就以哭的形式告訴父母，或是餓了，或是渴了，或是過熱，或是過冷，或是尿床了……。一旦這種表示被父母覺察，便對其做出相應的處理。還有兒時患病時也是用哭聲傳遞給父母和醫生的。所以，哭常常是醫生髮現幼兒疾病的一個訊號。

哭從心理的角度去分析，則有正常和變態之分。有些人無論有無緣由，常常以淚洗面，哭嚎連天。這種無端的哭是一種心理病態。三國時期魏國的大思想家，文學家阮籍鬱悶出遊，每每遇到無路可走時，便慟哭而返。據說，唐代有個叫唐衢的人，每讀文章必哭，喝了酒也哭。這些都是先人不正常的病態之哭，又稱變態之哭。

哭對人的心理肌體產生一定的消極影響。比如，哭使呼吸失去規律，呼吸變粗變淺；哭能使心律不規律。絕大多數人哭後食慾下降，失眠，做惡夢，很傷身體。

以此相反，哭對人的心理還有保護作用的一面。哭常常是人內心極度痛苦做出的外在流露。對其自身而言，哭是自我保護的“殺手鐗”，隨時可以表現出來，它完全是一種發洩。人哭後可能心情會暢快些。當人遇到嚴重精神創傷，陷入可怕的憂慮和絕望狀態時，既不思食，又不思睡。此時，如能設法使其大哭一場，就可能拯救他將要崩潰的精神。

早在1922年，科學家就發現，人的淚水中含有一種溶菌酶的化學物質，它具有殺滅病菌的功能。科學家認為，人們在極度痛苦或過於悲痛時，痛痛快快哭上一場，會產生積極的心理效應。美國生物學家弗雷研究結果表明，人在悲痛時流的眼淚和傷風感冒及風沙入眼時流的眼淚，其化學成分是不同的。所以，流淚不僅對人體能起到保護作用，而且更有益身心健康。

因此來看哭的罪過遠遠小於哭的功勞，哭，能緩解人的情緒，減緩由於某種傷害給人帶來的皮肉之苦……總之，哭陪伴著人的一生，哭，比笑好。

為什麼會突然感到心裡難受想哭？

其實，哭是一個人內心世界的緣故，它代表著很多的理由和內涵，哭會體現出一個人心裡的柔弱和無奈，有時也會體現出一個人不堅強的表現，如果川個人內心承受不住突如其來的打擊，無法忍受一些痛苦和悲傷，感覺很委屈的時候，就會用哭來減輕一些痛苦，這也是一種解脫和表達釋放的方式，其實，哭也有著一種幸福和快樂的感受，也是一種孤獨和無助的軟弱、哭的背後掩飾著一種難以啟齒的脆弱的情懷，哭來自於一個人的心靈深處；

哭、代表著一個人的幸福和快樂、喜悅和感慨。哭、代表著一個人興奮和激動的心情。

哭、代表著一個人的個性無奈和等待。哭、代表著一個人的懦弱和忍耐有時也是一種無能的體現。

哭、代表著一個人的悲傷痛苦和發洩。哭、代表著一個人的心機和無言的抗議。哭、代表著一個人的悔恨和回憶。哭、代表著一個人的自責和懺悔。哭、能讓一個人重新振作奮進和崛起。哭、能讓一個人堅定信念充滿信心和智慧。

貴人語話遲、眼淚是金。心中的期盼無需訴說、哭中自有萬語千言。總之、哭中有著甜蜜幸福和歡樂，有著悲傷痛苦和無奈，哭泣中包含著苦、辣、酸、甜、鹹五味俱全的味道，哭比笑好，大悲者必定大喜。

為什麼會突然很想哭。。

可能自己一個人不知道該乾點什麼突然就胡思亂想，想想自己的經歷，也經歷了很多事情，覺得心被掏空了，很累

為什麼突然狠難過很想哭

你好，紫柔心理專,家為你解答

心理見習生初學的辦法:這個是針對失戀，傷心，失眠等不開心的事

1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽音樂,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解

2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.

3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.

以上可以保持樂觀心態!

以下是心理見習生的辦法!如果你是失眠的話，也是可以用下面的方法的

讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..

總結:

1多吃甜的東西,但心情要穩定

2多做深呼吸

3多多休息,養好自己精神

4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉

5好好的洗一個澡

6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)

7不要讓自己觸景生情

8聽聽純音樂

9用香薰,需要淡淡的味道

10可以到天台大聲喊

如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.

1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!

2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!

其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!

3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!

5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..

6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.

7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !

8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純音樂來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..

理查德克萊得曼-午後的旅行

班得瑞-moonglow(月光)

kiss the rain(雨的印記)我在那一角落患過傷風

以上是一些純音樂,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒

你也可以自己找找那兩個音樂家的音樂,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來

9.還不行也可以用香薰哦!味道不要太濃..淡淡的味道最佳.

春節將至，希望你能開開心心，忘記...

我為什麼突然很想哭

紫柔理專,家解答

理見習初辦:針失戀傷失眠等事

1:情,轉移題,或者做其事情,象聽音樂,看電視,外(跑步、散步、打球)等,散自注意力,使情所緩解

2:事告訴朋友,親,或者哭場.同摔枕,打沙包,要注意發洩象哦!點,場合,且要適,避免傷害其.

3:自我安慰,找些適理由告訴自,幫助挫折前接受現實哦,保持自樂觀態.

保持樂觀態!

理見習辦!失眠用面

讓我先做總結..見習知道..情沒情看東東..

總結:

1吃甜東西,情要穩定

2做深呼吸

3休息,養自精神

4轉移題,做做家務,唱歌,朋友聊,玩等,運,舒緩身體勞累,放鬆肌肉

5洗澡

6房間放些花草,壓力候看看,自輕鬆,且些花香錯,桂花淡淡清香,聞聞花香喝茶(其實喝)

7要讓自觸景情

8聽聽純音樂

9用香薰,需要淡淡味道

10臺聲喊

想詳細解..根據標題解.

1.,吃甜東西,吃候要想傷事,反反效哦!

2.做點深呼吸,情候令自情所舒緩同能放鬆自身,讓自沉重,新鮮空氣令精神加倍起,覺負重減輕!且深呼吸具冷靜作用滴!

其實候定深呼吸,試試慢慢滴呼吸,能令自更加平靜,睡前試試哦,使自身興奮狀態慢慢減輕,適用於休息或者情煩躁等候!

3.候應該要放鬆,休息,養自精神,或者轉移題,做做家務,唱歌,朋友聊,玩等,運,舒緩身體勞累,放鬆肌肉,精神,且情同...做自想做事,作理安慰哦!

5.洗澡,情..

6.同,房間放些花草滴,壓力候看看,想自,合二,想想風吹覺,自輕鬆,且提些花香錯,桂花淡淡清香適合,見習花園桂花,花園喝茶(其實喝行),聞花香,靜靜,情變化,輕鬆.

7.要讓自觸景情哦!要憶,作理見習,清楚憶自眷顧,憶反傷自傷害! !

8.作理見習,能盡我自能力幫助,且情起落同,情腦控制,所見習認應該要舒緩,要緊張,要放鬆,並身體放鬆哦,要腦放鬆,達情所改變比較,聽純音樂緩解情哦,用香薰,同起用效更!聽聽..

理查德克萊曼-午旅行

班瑞-moonglow(月光)

kiss the rain(雨印記)

我角落患傷風

些純音樂,神幫助,且都聽...⌒_⌒

自找找兩音樂家音樂,都錯...邊聽邊享受,情都能所改變,定能讓輕鬆

9.行用香薰哦!味道要太濃..淡淡味道佳.

春節至希望能忘記

突然之間很想哭，是怎麼回事呢

情緒是會積累的，壓抑久了，就會變成莫名其妙的眼淚。

哭一哭是好事，不僅是女人，男人也應該哭。流眼淚可以排毒。

人為什麼不可以懦弱一下呢？懦弱有罪嗎！

太執著於“我應該... ... ”，對真實的自己太殘酷無情了，心就會哭。

人為什麼有時候特別想哭啊

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的擡頭陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!

為什麼突然有種想哭的感覺

這種情況是一種悲傷的共鳴即使你朋友很多但可能真正理解你的沒有一個朋友易找知己難尋很正常的是一種悲的情緒

為什麼有時候會突然想哭

有時候我也想哭，我以為我很堅強，結果還是沒忍住。我知道，灑脫，是我一直不能做到的。不是我選擇了堅強，而是堅強選擇了我。不是我想要堅強。現實沒有給我什麼退路。