白色食物有哪些功效?
白色食物有哪些 白色食物有哪些功效
白色食品富含蛋白質等10多種營養元素，經人體消化吸收後可維持生命和運動，但往往缺少人體所必需的氨基酸。白色食品含纖維素及一些抗氧化物質，具?提高免疫功能、預防潰瘍病和胃癌、保護心臟的作用。白色的大蒜是烹飪時不可缺少的調味品，含有蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分，還可以降低血脂，防止冠心病，殺滅多種球菌、桿菌、黴菌、原蟲、滴蟲；還可以阻止胃內亞硝酸鹽與二級胺生成致癌的亞硝胺，降低胃癌的發生率。
秋季吃白色食物有哪些好處與功效
滋陰潤肺，比如百合，山藥等等
秋季吃白色食物有哪些好處與功效
進入秋天之後，我們的飲食習慣也應該隨著季節的改變而改變，不同於夏季的飲食，秋天的飲食更應該養護。在如此炎熱、多雨的季節替換時節，應該如何順應時勢，保養好自己的身體呢？這其中，白色食物有助於我們進行秋日的養生。
瓜類
立秋的當天，人們會用吃瓜的方式來“咬秋”，瓜可以是冬瓜、西瓜之類，西瓜最好，因為秋天吃西瓜有防止“秋痢”的作用。
藕
藕是秋天的特產，也特別適合在這個季節食用，糯米藕是個不錯的養生食物，除了在藕眼中充入糯米，還可以放一些黃米、紫米等，這樣除了養肺，還可以滋養脾胃和腎，滋陰補氣虛，實在是不錯的秋季當令食物。
大米
大米被稱為五穀之首，具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉的作用。古代的中醫講究晨起喝粥，大米粥可以生津液，對那些肺陰虧虛的人，特別適合早晨喝上一碗大米粥。
冰糖
冰糖味甘、性平，入肺、脾經，有補中益氣、和胃潤肺的功效。冰糖養陰生津、潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用，用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘。
西洋菜
西洋菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱經;具有清熱止咳、清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效;對肺癆，肺燥肺熱所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月經不調都有較好療效。
冬瓜
冬瓜性涼，味甘淡，有清熱消痰作用。《滇南本草》中曾說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽，治痰吼，氣喘。”《本草再新》中還說冬瓜能解暑化熱。因此，尤其是在夏季風熱咳嗽和肺熱咳嗽、咳痰黃稠之人，食之最宜。
哪些食品屬於白色食品？吃了有什麼好處？
通過微生物發酵製得的食品叫做白色食品. 清熱解毒、健胃消食而還不會堆積脂肪
採納哦
哪些食品屬於白色食品？吃了有什麼好處？
通過微生物發酵製得的食品叫做白色食品. 清熱解毒、健胃消食而還不會堆積脂肪
請問白色的食物有哪些？
肺臟需要不斷地用白色微辣的食物來滋養它，白入肺，白色食物可養肺益肺。 常見的白色食物有百合、白果、杏仁、藕、白菜、白梨。辛入肺，辛味食物可益肺健肺。常見的辛味食物有羊肉、狗肉、牛肉、胡椒、蒜、蔥。
吃哪些食物有美白效果
食話食說 女人都想擁有白皙的肌膚，俗語講，“一白遮九醜”，足以說明白皙的皮膚對一個人的容貌影響是非常大的。雖然受歐美的影響，現在也出現了許多以“黑”為美的潮流，但對大多數女人來說，美白仍是她們終身為之奮鬥的目標。 與其費盡心思和鈔票去做外部美白，不如通過飲食調理，吃一些可以抑制黑色素生長、促進肌膚美白的蔬菜，讓肌膚從內到外都白起來，自然的美白帶給皮膚的光彩是無法阻擋的。 食之有道 花粉中富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素及天然酶類，不僅能調節人體機能，而且還能抑制色素沉澱，使皮膚白皙。 捲心菜、花菜、花生油等富含維生素E的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉著。 獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量的維生素C，能有效美白，幫助黑色素還原。 少吃感光蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易出現色素沉澱，因此要儘量避免吃這些蔬菜。 食之有味 枸杞美白茶 材料：幹枸杞60克 做法：花混合研為細末，飯後用水調服，每日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。幹枸杞煎煮後代茶飲，能補肝腎氣血，使面色光豔潔白。（責任編輯：甘甜）今日熱點： 女人如花，健康最美。生活中，哪些小細節正在侵害你的健康和美麗？如何才能永駐青春？快來看一看吧……[進入女性頻道]為何女人早餐都該吃個蘋果女人應如何洗澡才健康經期千萬不能做的14件事單身女性自慰三大誤區女人怎樣睡覺更健康女人“未老先衰”十大信號女人，是誰傷害了你的子宮女性吃什麼魚可潤膚？
什麼顏色的食物補身體
按照中醫理論來說，各種顏色食物對應的身體器官不同，相應的滋補部位也不同：1.黑色食物補腎。 2.白色事物補肺。 3.綠色食物補肝。 4.紅色食物補血脈。 5.黃色食物補脾胃。紅色食物食療作用：在所有紅色的蔬果當中，名聲最好的莫過於蘋果。因為蘋果性情溫和，含有各種維生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一個。另外，紅色食物如西紅柿，紅辣椒 ，西瓜等，還是改善焦慮情緒的天然藥物，因為紅色食品中含有豐富的“胡蘿蔔素和番茄紅素”。紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮。所以紅色食物也是抑鬱症患者的首選 。橙色食物食療作用：柑桔果實全身都是寶，其皮,絡，肉，核都是正統中藥，有理氣健胃，止咳平喘的作用.柑桔果實富含的果膠能降血壓。橙皮貳和蘆丁據有強化血管壁，提高毛細血管抵抗能力的作用，從而可以防止高血壓和動脈硬化等成人病;柑桔果實中含有的類檸檬素類黃銅，類胡蘿蔔素等各種抗癌等活性物質，對胃腸癌,肺癌，皮膚癌等多種癌症有良好的防止作用。此外，柑桔果實對預防成人肥胖病和糖尿病也有一定的作用 。黃色食物的食療作用：黃色食物如玉米，香蕉等，還是很好的垃圾清理劑，因為玉米和香蕉有強化消化系統和肝臟的功能，同時還能清除血液中的毒素。而且黃色食物能讓人精神集中，所以，建議在精神渙散的夜晚，喝一杯柑菊茶就能讓思維重新進入狀態。綠色食物的食療作用：經常吃綠色蔬菜能讓我們的身體保持酸鹼平衡的狀態，更大程度上避免癌症的發生。不僅如此，從心理方面講，經常吃綠色食物還可舒緩壓力並能預防偏頭痛等疾病。關於綠色食品最新的發現是它對視力有好處，營養學家大力提倡多多攝入綠色尤其是深綠色水果蔬菜，因為綠色蔬菜果中有豐富的維生素A，而維生素A對我們的視力和身體大循環意義重大。藍色食物的食療作用：藍色食物有鎮定作用，但吃的太多也會適得其反，因為冷靜過度會令人情緒低落。代表食物：藍莓、白肉的淡水魚。紫色食物的食療作用：有甲狀腺疾病家族史的人，每週應吃一次紫菜或海帶等海產品。紫色食品還是男人的最愛，例如：洋蔥。代表食物：葡萄。白色食物的食療作用：通常來說：白色食品如：豆腐 、牛奶、奶L等，還是鈣質豐富的食物，平常多吃一些白色食物能讓我們的骨骼更健康。黑色食物的食療作用：“黑色食品”不但營養豐富，且多有補腎防衰老、 保健益壽、 防病治病、烏髮美容等獨特功效。黑色食品不僅給人們質樸、味濃、壯實的食慾感，經常食用這些食物人，可以調節體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促腸胃消化與增強造學功能，提高學紅蛋白含量，並有滋膚美容、烏髮作用、對延緩衰老也有一定功效。
吃什麼東西利於皮膚增白
一般的美白產品都含有大量的鉛汞元素,對皮膚傷害很大,皮膚對這些美白產品很容易產生依賴性,用久了還會產生色斑,後果很可怕的!所以你也要懂下面的
明星美白祕訣 美白食物嚐嚐鮮
不要以為只要“面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。
明星不僅是時尚的引領者，更是保養肌膚的專家級人物呢。聽聽她們是怎樣處理自己肌膚美白問題的，是不是對你有所啟發？
張曼玉
雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護。
“一般我不去美容院，護膚也只是自己動手。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓皮膚變得乾淨潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調製的面膜里加入一些淡化色素的草藥汁，美白的效果會更好呢！”
瞿穎
無論什麼類型的肌膚，要美白先要補充水分。
“在春夏季裡，我喜歡用貝佳斯海泥面膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和晒後肌膚的色素沉積現象，讓我的肌膚白皙透明。”
周迅
美白千萬馬虎不得！
要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防晒工作。“不僅僅是在盛夏，只要經過了一天的日晒，我都會在家裡用冰塊敷面、鎮靜、滋潤一次完成。同時，我覺得卸妝比化妝要重要，這也是讓肌膚乾淨透明的好方法。 ”
陶紅
維他命C和維他命E是美白的好幫手。
“因為從小生長在南方，我很愛喝湯，所以一有閒暇我就會煲上一道美容湯來慰勞自己。介紹一種我最喜歡的美白銀耳湯吧！經常喝這 種湯，不僅會讓你白，而且是白裡透紅呢！”
材料：雪梨2只、銀耳3到4朵、紅棗5枚、冰糖適量
製法：雪梨去皮、核，銀耳水發去蒂，紅棗去核，加水燉2個小時。
張柏芝
保溼鎖水
除了保溼，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其實防晒、美白和保溼是任何季節都要注意的，就連冬天都不能大意，戶外活動、面對電腦，都應該塗抹美白防晒霜。”柏芝認為，儘量早睡早起，多吃些含維他命C的食物，都是有益於肌膚美白的好辦法。
徐靜蕾
皮膚是需要細緻呵護的！
“小時候，我的皮膚較黑，可能是因為長大了比較注意護理的緣故，竟變白了。在夏天，我不喜歡用防晒霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！”
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珍珠潤澤美白肌膚自制法
1 將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調勻，空腹喝下。不但可以清除體內毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。
2 晚上使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹，可以調整肌膚油脂分泌，並且有高效美白作用，這......