女生生理期前期有什麼徵兆 ?

General 更新 2024-11-19

女生生理期前期有什麼徵兆

月經前的症狀有頭痛、頭暈、失眠、疲倦、易困、情緒不穩、乳房脹痛、面部浮腫等。其中以情緒不穩定最為突出。輕者沉默寡言，心情憂鬱。乳房痛可以在月經前出現，亦有在經後出現的。乳房內有小結節，觸之疼痛，行經後輕鬆，但下次來月經前又重新出現脹痛。浮腫一般在經前一週出現，也可以平時也有水腫而在經前加重。由於浮腫，體重增加。

伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便祕等。來月經前的症狀可能會有乏力、全身不適、悲傷、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒。另有些人在經前還有關注力不綜合、健忘、判斷有苦難、行動不均分，頭痛等症狀。嚴重者不願意理睬家屬與益友，孤獨到臥床不起，脾氣急噪，容易激動，稍不如意就勃然大怒。

月經前期的綜合徵一般在月經來潮前7一14天出現，經前23天最重，行經後症狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的，都因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神症狀。

有時，幾種症狀並存，因此程度不一。浮腫一般在經前一週出現，也可以平時也有水腫而在經前加重。由於浮腫，體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便祕等。乳房痛可以在月經前出現，亦有在經後出現的。乳房內有小結節，觸之疼痛，行經後比較輕鬆，但下次來月經前又重新的出現脹痛情況。

，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，

月經的前一天屬於什麼期

安全期。

月經的開始前7天屬於安全期，結束後的後8天屬於安全期。

但是也不是絕對的，主要是越靠近月經做愛沒措施的話更安全一點，懷孕的可能性不太大。

因為畢竟排卵期就是那麼幾天，自己要多注意。

來例假前有什麼徵兆

經前期出現乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒；嚴重者不願意理睬家屬與朋友，孤僻到臥床不起，常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便祕；還有的人經前1~3天體重增加並有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫脹。另有些人在經前還有注意力不集中、健忘、判斷有困難、行動不協調，頭痛等症狀。這些症狀最早可出現在經前10~14天，一般是在經前4~5天，待月經來潮後症狀隨之消失。以上這些症狀並不是同時出現在一個人身上，一般是一個人出現其中1~2種。

經前症狀產生的確切原因目前尚不清楚，但普遍認為很可能與青春期女孩身體發育變化迅速、神經系統發育不夠完善、內分泌的失調和精神因素的刺激導致植物神經系統功能紊亂及水鹽代謝失調有關。此外，諸如維生素的缺乏、卵巢感染、黴菌過度生長，都可誘發或加重經前期綜合徵的症狀。還有一種原因是大家公認的，就是精神因素。許多女孩對月經來潮沒有科學的認識，認為來月經是“倒黴”“麻煩”，不樂意接受現實，因此每次月經來潮前就心理緊張、恐懼，尤其是月經週期與考試或重大事情碰在一起，更對月經有排斥感，心理負擔加重，這無疑使經前緊張綜合徵更為突出。想一想，你是不是屬於這種情況？

月經是指有規律的、週期性的子宮出血。嚴格說來,伴隨著這種出血, 卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成,子宮內膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經過排卵而有子宮出血的現象,叫做無排卵性月經。

月經第一次來潮稱為初潮,初潮年齡大多數在13～15歲之間,但可能早在11～12歲,晚至17～1 8歲。我國各地區初潮年齡相差不大,但體弱或營養不良者初潮可較遲,體質強壯及營養良好者,初潮可提早。

出血的第一天稱為月經週期的開始,兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經週期,一般為28 ～30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍,週期長短因人而異。

正常月經持續2～7天,平均5天左右,月經量的多少很難統計,臨床上常用每日換多少次月經墊粗略估計量的多少。有人測定正常人月經血量約為 10～58ml,個別婦女月經量可超過100ml 。有人認為每月失血量多於80ml即為病理狀態。一般月經第2～3天的出血量最多。

月經血一般呈暗紅色,除血液外,尚含有子宮內膜碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞。月經血的主要特點是不凝固,但在正常情況下偶爾也有一些小凝塊。

一般月經期無特殊症狀。有些婦女可有下腹及腰骶部沉重下墜感覺,個別可有膀胱刺激症狀如尿頻,輕度神經系統不穩定症狀如頭痛、失眠、精神抑制、易於激動,腸胃功能紊亂如噁心、嘔吐、便祕或腹瀉以及鼻粘膜出血等現象。在一般情況下,月經來潮並不影響工作和學習。但不宜從事重體力勞動或劇烈運動,應避免洗冷水浴及下水田勞動,禁止性交,注意經期衛生。

女生來例假之前要注意什麼

1.注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。

2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。

3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠。

女性經期的十個不當之舉

不當之舉1、情緒激動

經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。

據調查證實：由於人體的一切活動都是在神經體液的調控下進行的，所以女性的這一正常週期性生理變化，尤其是內分泌激素水平的變化，就可直接或間接地影響她們的精神狀態和學習效率。

如在月經期，由於體內雌激素與孕激素水平的突然下降，子宮內螺旋小動脈破裂，子宮剝離、壞死和脫落，可引起人體一系列不適反應。加上一些心理因素引起的如頭昏、頭暈、疲乏等症狀，均可導致工作效率低下，情緒變壞。

進入增生期後，卵胞逐漸生長髮育，分泌雌激素，子宮修復增生，恰似枯木適春，身體機能活動逐漸平衡狀態，人的精神及學習、工作效率也進入良好狀態。

接近分泌期，卵子成熟並排出後，孕激素和雌激素的水平增加並達到一定比例，子宮內膜繼續增厚，內膜血液供應充足，神經內分泌活動平穩，使人的工作熱情、效率等處於高漲時期。然而到月經前期時，雌激素和孕激素的量又開始下降，接踵而來的又是下一個月經期。

可見，女性在月經週期不同階段出現的不同反應，與機體有著密切的生物學聯絡。其原因在於丘腦下部、大腦皮質、卵巢、子宮之間的活動是相互制約和相互影響的。所以育齡期婦女應注意以下兩方面。

1、合理安排時間

鑑於大多數女性在月經週期的增生期和分泌期這20天左右精力充沛，情緒穩定，工作學習效率高，故應充分利用這段有效時間，抓緊工作和學習，以減少月經期工作或學習的負荷。

2、避免不利因素的影響

月經期應注意衛生保健，避免劇烈運動和過冷過強的刺激，適當休息，自我放鬆，自我剋制，儘量減少情緒波動。

不當之舉2、過於勞累

經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。

經期為什麼會痛經？可能與經期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質有關。

痛經有關的因素是：

(1)注意經期、孕期衛生不夠；過早開始性生活；性伴侶數多，引起炎症。

(2)過度的人工流產手術或宮腔操作，引起粘連炎症。

(3)避孕情況：痛經與工具避孕間存在一定關係，尤其是宮內節育器—避孕環的安放，常常可以加重痛經的程度，這可能是宮內節育器放置後，子宮內膜組織前列腺素(pg)生成量增高，導致痛經加重。而避孕藥內含有孕激素，孕激素有使子宮平滑肌鬆弛的作用，故可減輕因痙攣產生的疼痛症狀。口服避孕藥則會降低原發痛經的發生率以及痛經的程度。

(4)月經週期及經期長短的影響：一般痛經的嚴重程度並不受月經週期長短的影響，但由於痛經本身表現經期腹痛，故若經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長，這在子宮內膜異位症患者中表現最突出。

(5)其它因素：有人報道肥胖者可能較易發生痛經。也有報道吸菸者痛經程度往往較非吸菸者嚴重，而且痛經程度常隨吸菸量的增加而增加，這可能是因吸菸常會造成血管收縮而導致缺血而產生疼痛。

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不當之舉3、飲濃茶

經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶......

月經前半期指的是什麼時間

安全期避孕

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始

到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。如從避孕方面

考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期

和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一

種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮

內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受

精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力

，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。為了保險

起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共

10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以

排卵期又稱為易受孕期或危險期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經

乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安

全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一

天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安

全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影

響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並

不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個

月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到

下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，

所以，排卵後安全期就比較安全。

採用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢

排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹

痛、腰痠、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不

是排卵時的特有症狀，故不能作為排卵的依據。月經和

排卵呈週期性變化，兩者之間有著密切的關係，如果掌

握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排

卵日期。測定排卵日期的方法很多，而女效能夠自已掌

握的方法有：根據月經週期推算、測量基礎體溫以及觀

察宮頸粘液分泌等。

按月經週期來推算排卵期

按月經週期推算排卵期的方法又稱為日曆法。月經和

排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周

期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個周

期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經週期有長

有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固

定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係

，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法是從下次

月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,

排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這就是

安全期避孕法的理論根據。例如，某女的月經週期為28

天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來

潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14

天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，

也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期,其餘

的時間均為安全期。在安全期性交可不必採用任何避孕

藥物和避孕工具。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短

，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以

只能適用於月經週期一向正常的女性。對於月經週期不

規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無

法推算到排卵日和排卵期。

採用日曆法避孕容易失敗。因為有些女性有時因健康

情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，

這樣按月經週期推算出來的排卵......

女人經期是怎麼算的？前七後八是什麼意思

您好，人們一般都說的"前七後八”，是指的女性每次月經來之前的七天和來月經之後的八天由於不在排卵期而做愛相對來說是安全的、不會受孕的，但其實這是不夠科學、不夠準確的。按說女性除去排卵期以外，月經週期其餘的日子都稱為安全期。但是因為排卵受很多因素影響可能提前或推後幾天，因此安全期又分為絕對和相對，絕對安全期是指即使排卵日期有變化也絕對安全的日子。因為排卵日期一般前後變化不會超過3天，因此月經（假設為3天）前後一週應該是絕對安全的，而且距離月經越近的日子越安全

意見建議：

正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

月經期前七後八是什麼意思詳解

前七後八，就是月經期的前七天和後八天

也就是安全期

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。

從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其餘除月經期以外的時間稱為安全期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。

這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。

月經的前三後四是什麼意思啊

女性安全期，有人簡單總結為前三後四，也有說前七後八的（港臺片中經常提到），但這些都不準確，事實上應該因人而異，通常女性的排卵日在月經來潮前14天，考慮到精子在女性體內的存活時間以及誤差等因素，一般把排卵日前5天和後4天之間稱為“危險期”，在這期間同房懷孕的可能性比較大，其他時間就成為“安全期”，相比較不容易懷孕。另外，顯然“危險期”後的“安全期”安全係數更大一些。