人為什麼無緣無故會得抑鬱症啊？ ?
人為什麼無緣無故會得抑鬱症啊？
抑鬱症，也被稱為「心的感冒」是以情緒低落為主要特徵的一類心理疾病，其臨床表現輕型病人外表如常，內心有痛苦體驗。稍重的人可表現為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，有些患者常常伴有神經官能症症狀，如注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩和、失眠多夢等症狀。重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、自責自罪、幻覺妄想、食慾不振、體重銳減、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視，及時治療症狀表現 精神運動遲緩患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情近年在高壓力社會中，幾乎已成為最流行的精神文明病，每一百人中就有三人患有憂鬱症，其中因為憂鬱症所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的例子更是比比皆是 憂鬱症是一種涉及生理、心理、情緒和思想的疾病。不僅影響正常的生活，也會影響人與人之間的感情和對事情的看法。憂鬱症不同於暫時性的心情沮喪，如沒有有效治療，症狀會持續數週、數月，乃至數年之久，其症狀包括 憂鬱症不是個性抑鬱、內向寡歡者的專利。情緒起伏極大，也是致病的根源。平日工作狂熱，深獲人緣的人，同樣有得病的可能 情緒低落其實是生活中極普遍的經驗，偶而的寂寞、沮喪或情緒不佳，加上人際關係以功利為重，人情淡漠，精神負荷就在這樣的神經緊繃下變得不堪一擊1)感到悲傷和空虛2 對各種活動提不起勁或興趣3感覺沒有價值或有罪惡感4沒有食慾，體重減輕5失眠或嗜睡6容易疲勞7無法集中注意力8有死亡或自殺的念頭。 憂鬱症並不專屬任何特定人群，並有可能發生在任何人身上，都可能會有精神及行為失常的人。精神失常亦有可能出現在生命週期的任何時候，不管男女，貧富，鄉村或城市，都有可能發生。關於精神失常易出現在工業化國家或富有的人中的觀點是錯誤的。同樣有些說法關於，在現代化步伐落後的農村生活中不易產生精神失常也是不正確的。診斷： 治療憂鬱症的第一步就是做全身健康檢查。全身健康檢查應包括檢視個人和家族成員的病史，以及完整的身體和心理狀況檢查，以確定語言和思維模式有沒有受到影響。 憂鬱症是難以診斷出的疾病。患有憂鬱症的人多半很少求助於醫生，因為人們普遍認為憂鬱症是一種個人缺點，而患者也認為隨時間流逝，憂鬱症的症狀便會消失，或者他們無助得無法向他人求助。甚至當他們求助於醫生時，也常常無法被診斷出患有憂鬱症。因此，只有少數憂鬱症患者能得到適當的治療。憂鬱症是真正的疾病，並不是個性軟弱，也不會自己消逝。辨別憂鬱症非常重要，同時也要鼓勵患者尋求治療 負面影響： 憂鬱症的不利影響，不僅發生在患者身上，也會波及患者的家屬和朋友。嚴重的可能會讓受害者無法過正常生活，對工作、學習、飲食和睡眠造成障礙，無法享受任何一種快樂的活動。的確，憂鬱症會讓人感覺提不起勁，患者有無力感。另一方面，憂鬱症也會加重個人、家庭或整個社群的經濟負擔，部分經濟負擔是明顯的，可以被計算出來，然而有些則無法估算。可被估算出來的經濟負擔包括健康和社會服務的需求、失業、生產力的降低、對家人及照護者的影響、不同程度的犯罪和公共安全隱患及輕生的負面影響。 治療目的是緩解憂鬱症症狀，有效治療減緩症狀持續六個月以上，並恢復到原有的正常生活功能。依據治療成效病症會有不同程度的緩解，有的可能也只是部分症狀上的減輕而已。 憂鬱症患者會因為病情輕重而有相當大程度的差異和治療效果的不同，根據不同患者的需求，採用抗憂鬱劑藥物治療、精神療法或綜合治療，都會有不同的效果 1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱......
人為什麼會得抑鬱症?人得了抑鬱後該怎麼辦?
太過孤獨,鬱悶..得了抑鬱症的人一般言語很少.別人很難和他交流. 在人的一生中,有三個時期較易得憂鬱症,即青春期後期,中年及退休後.憂鬱的型別有兩種,一種是由於精神上受到打擊而出現的過度反應,另一種並沒有特別的原因. 一般而言,導致抑鬱的原因主要是性格,所以我們首先要做的事就是改變自己看問題的方式，調整自己的心態,造成這種情緒上的不良狀態主要與八種心態有關 1走極端 2以偏概全 3消極思維 4敏感多疑 5自卑心理 6自我評價過低 7擴大推理 8自責自罪 憂鬱是一種很常見的情緒障礙,長期憂鬱會使人的身心受到損害,但也不需要過分擔心,經過妥當的調適後，大多數人都可以恢復正常快樂的生活. 你可以參考下面介紹的一些方法; 一，自己調節情緒，逐步改善心境,從而使生活重歸快樂.每當你焦慮抑鬱時,切記以下幾個關鍵步驟,記錄,瞄準那些自然消極的想法,並把它們記錄下來，別讓它們佔據你的大腦,接著是反思剛才出現的幾種不良心態，準確找出自己是屬於那一類，一定要擊中要害,然後是改變思維方式，調整心態. 二,制定切實可行的日常生活表,每天結束後填寫回顧,分析日記，既能使你擺脫不願活動和不願想事的處境，又能給你帶來活動或的滿足，逐步消除懶怠和內疚. 三，學會自我稱讚，自我欣賞，培養自信，坦然對待不良刺激，以保持情緒穩定，心境良好 四，擴大人際交往,多與人溝通，多交朋友，尤其多和充滿活力,樂觀積極的人相處. 五,學會宣洩,要善於向知心朋友,家人訴說自己不愉快的事,當處於極度悲哀的痛苦中時,要學會哭泣，另外，多參加問題活動，寫日記，寫寄不出去的信等，都可以幫助消除心理緊張，避免過度抑鬱. 六,好的生活習慣 七,陽光及運動 學會珍惜一切,珍惜自己吧包，括身邊的每一位朋友
人為什麼會得抑鬱症
抑鬱症是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑鬱症影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑鬱症亦能在很多方面改變你，例如: 對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等。
人與人各有不同，從而抑鬱症症狀也因人而異。以下一種或多種症狀你聽起來很熟悉嗎？
• 幾乎每一天都情緒抑鬱。
抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。
•在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。
抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。
•胃口改變。
抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。
•睡眠問題。
許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人福特徵性症狀之一.
另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
• 焦慮或坐立不安。
抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
• 疲乏或s渾身無力。
• 負罪感，無用感和無安全感。
抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。
• 難以集中精力和正常思維。
抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。
• 大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。
•自殺念頭
很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。s
如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。
如果你或你關心的人有上述四種或更多的症狀達兩週以上；症狀嚴重到干擾日常活動，或有自殺念頭；那麼請去看精神專科醫生，以便作出正確的診斷。你或你愛的人可能正在飽受抑鬱症症狀的折磨
如果你有抑鬱症，那麼傷害你的症狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現和你的人際關係。
牢記：這是一種真實疾病的真實症狀。不要沉溺於自責及糟糕的感覺. 相反，你應去看醫生，謹遵醫囑，以使你早日迴歸正常生活。
為啥人會抑鬱？
因為人生很複雜，有的人沒有把自己的端點擺正，看生活，就要像看一本書，想要讀懂它，就要用心靈去感受它，從多方面去看待，找一個自認為最理想的角度，即會讓自己從中得到覺悟，又會很感興趣，如果沒有找到適合自己的端點，那麼，怎麼看這本書，都會覺得無聊，看下去，就會失去意義，從而沒有了興趣，就會心累，心累，比思考過多，體力勞累，對身心的危害還要大很多！長期下去，不及時調整的話，很容易得：神經衰弱，內分泌失調，更甚者就是抑鬱症！所以，在人生裡，要學會自我安慰，所有的事情，都可以找到讓自己覺得寬心的一面，只是看你自己是否能夠走出誤區！祝你快樂！
採納哦
為什麼會得抑鬱症？
一： 自卑的人容易抑鬱
引發抑鬱症的原因比較複雜，有社會的因素，頂傳的因素，以及個性的因素等等。首先，對於都市人來說，有三個社會因素直接導致了抑鬱症增加的趨勢：
1、物質生活條件的改變，給每個人提出了更高的要求；
2、人們更多的自我思考與期求；
3、物質社會給人帶來的負擔使越來越多的人難以承受。
其次，某些患者有遺傳的原因。如果家裡有人得過抑鬱症，那麼直系親屬(父母、子女)的患病率比普通人高2-3倍。這個人得病的時間越早，其親屬患病的危險就越大。不過有家庭病史並不意味著一定會得抑鬱症。
二：是個性因素。消極、自卑、完美主義、不能表達憤怒的人容易感覺抑鬱。
冬季更容易抑鬱 ；
美國馬里蘭州貝賽斯達國家衛生研究中心的學者們還研究了季節變化對抑鬱的影響。這個研究中心從貝賽斯達地區總人口中隨機抽出200人進行調查研究，報告顯示，約有4%的人患有季節性情緒紊亂，即隨著冬季的到來，人們更容易表現出抑鬱。在瑞典，醫生們認為，在850萬瑞典人中，20%的人不同程度地受到季節性情緒混亂的影響。
更有大量患者出現抑鬱症是由於其他各種各樣的原因。現在已發現急性心臟病和中風發作之後，以及癌症患者，都有發生重度抑鬱症的可能。童年時期受到過虐待的人，也會增加患抑鬱症的危險。有充分的理由顯示，兒童期受到虐待和忽視，導致HPA軸(下丘腦-垂體-腎上腺皮質)興奮性升高，從而使其患抑鬱症的風險也成倍增高。
抑鬱的非心理誘發因素
1：引起抑鬱的原因有心理因素，也有非心理因素。導致抑鬱常見的非心理因素有以下這些：
藥物副作用。服用治療高血壓、心律不齊藥物、可的鬆和其他類固醇藥物時，可出現抑鬱症狀。
甲狀腺功能減退。甲狀腺功能異常是引起抑鬱症的主要原因之一，可使人體重增加、疲倦等。
經前綜合徵。很多婦女有經前綜合徵，其中5％患嚴重抑鬱症。其症狀為有強烈飢餓感、哭泣、失眠和行為改變。
:2：婦女激素紊亂。婦女更年期時因雌激素缺乏引起其他激素和化學成分的變化，從而易出現抑鬱症；婦女產後特別是在嬰兒l－6個月時，由於生育激素變化很容易引起抑鬱症。
糖尿病。可導致乏力、疲倦和失眠等抑鬱症狀。
:3：節食減肥。當一個人想減肥而採取急劇節食做法時，可能會出現抑鬱症狀。有研究認為，導致抑鬱症主要是機體內某些維生素和礦物質缺乏。
:4：缺乏運動。過去認為，婦女因忙於家務，缺乏運動，因而導致抑鬱症。現在研究表明，缺乏運動也會使男子患抑鬱症。
:5： 陽光不足。醫生認為，這是由於那些人對褪黑激素非常敏感引起的。
抑鬱的個人調適 ：
1：在人際交往中，一個人良好的精神狀態表現為自信樂觀、積極向上、情緒高昂，在這種狀態下會對他人充滿善意，對生活充滿希望。這種精神狀態是成功交際所必須，是健康人生所必備。然而，社會的紛繁複雜，生活的曲折坎坷，人際關係的撲朔迷離，使許多人在工作、生活上感到壓力重重、煩躁不安、抑鬱憂傷、心情哀怨、愁腸百結，久而久之，就會寢食不寧、悲觀失望、百無聊賴，更有甚者，可能結束珍貴的生命。
2：抑鬱症症狀與正常的情緒低落相比，前者在程度和性質上超越了正常變異的界限，輕者會出現早醒、便祕、厭食、消瘦、失眠、性功能減退、精神萎靡等，重者則會產生強烈的自殺意向。
抑鬱症可以通過以下幾種方法進行調適，但是，通過個人調適還是無法緩解症狀的，應及時尋找專業醫生進行治療。
:3：合理地宣洩不良情緒 ：
人生在世，不可能一直輕鬆舒適，總會有各種各樣的因素對你造成一定的心理壓力，諸如高考落榜......
為什麼看似開朗的人會得抑鬱症
有一種抑鬱，從表面上看，他們是非常快樂和充滿激情的，所到之處有如陽光，讓周圍的人燦爛快樂。但當他們一個人的時候，卻有著突然收斂的笑容和心中剎那的隱痛。
這就是陽光憂鬱症，即把鬱悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來，表面上給人陽光、開朗、快樂、充滿激情的感覺，而長期無法宣洩而成的憂鬱症，症狀有“幻想逃離現有環境”，“領導面前積極背後消極”等等。
患者往往會把自己真正的情緒隱藏起來，只向人們展示自己陽光的一面，長期得不到宣洩的負面情緒積累下來，形成巨大壓力。這就是為什麼看似開朗，很陽光的人會得抑鬱了。
為什麼人容易抑鬱
視野、心胸、思維單一、刻板，不開闊。
人生的見識、閱歷、經驗不豐富。
遇到什麼特殊的事件、環境。
接觸了一些消極的、悲觀的文化作品。
等等吧……
建議開闊心胸、視野，讀些好書，
交些好友，時常戶外活動、運動。
明白：吃一塹長一智，經一事長一能這個道理。