腰和四肢痠疼怎麼回事?

四肢痠痛腰痠背痛是什麼原因

缺乏鍛鍊或是房事過度都有可能

建議平常加強運動

俯臥撐，仰臥起坐都比較有效

當然也可以求助器械，划船器在解決這個問題上效果比較好

腰痠背痛，四肢無力是什麼原因

有沒有發冷的感覺？很有可能是發燒了

腰痛，四肢無力，是怎麼回事

如果是不良姿勢引起的腰痛，只要能行走就能保守治療，比如倒走，原理在於讓重心後移矯正了姿勢，負跟鞋和倒走的原理一樣的， 負跟鞋是國家認定的顯著科技進步，入編大學教材，2013年開始已經成為醫學教科書內容，也是讓重心後移矯正姿勢，自然也有好處，而且負跟鞋是穿上向前走的，安全性得到了很大的提高！或者先做一下模擬正之本試驗，是模擬負跟鞋讓重心後移矯正姿勢的試驗，踩書用雙腳前腳掌踩2釐米的，腳跟著地，這樣腰椎直立，椎間盤壓力就小了，和倒走是一樣一樣的，不僅更安全，而且負跟鞋原地僅僅站著也讓重心後移，方便多了，讓堅持鍛鍊也更容易，但畢竟是康復期的鍛鍊，要好好看說明書，負跟鞋有三項國家發明專利。

四肢無力，肌肉痠痛，腰和頸部痠痛，怎麼回事

你這一般是因為勞累，睡眠不足，長時間的精神疲勞有關係，可以進行熱敷按摩，好好休息，另外可以好好休息，避免熬夜勞累，有助於改善。