微量元素缺鋅會怎麼樣?

微量元素檢測缺鋅，怎麼辦啊？

建議：微量元素檢測缺鋅，可以通過食補來改善。鋅是人體必需的微量元素之一，體內缺鋅，許多生理功能都會受到影響。兒童缺鋅會出現各種疾病，不但身材矮小體重不增，而且皮膚粗糙、毛髮黃軟且乾枯還會損害其味蕾功能，使味覺發生改變，出現飲食無味，厭食和異食。有的兒童喜歡吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、紙皮和菸頭等，就是缺鋅所致。此外，兒童缺鋅還容易患感冒、肺炎和支氣管炎等呼吸道疾病。兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：1，吃三豆粥取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗淨後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。2，吃豬胰泥將豬胰臟洗淨切開後，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。3，吃果子糊將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。4，吃蘋果泥，喝蘋果汁將蘋果用水洗淨削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱後再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。建議在醫生指導下補充鋅，補充一段時間後去醫院複查．媽媽平時可吃些富含鋅的食物，注意多樣化，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等．此外，植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿蔔、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等，也含有較多的鋅．希望以上關於微量元素檢測缺鋅的回答對你有所幫助，祝寶寶健康。

缺鋅會怎麼樣？

摘自百度

鋅是所有有機體必需的微量元素之一。自1869年發現鋅與生物生長髮育有關以後，100多年來，特別是近20年來大量研究證實，鋅有重要的生理功能和營養作用，特別對兒童與青少年而言。

兒童缺鋅的表現常見為食慾減退、味覺遲鈍、嗅覺異常、異食癖、上腹疼痛、複發性口腔潰瘍、皮炎、性成熟受抑制、細胞免疫功能低下、生盯遲緩、精神萎靡等。但是，有些不是由缺鋅引起的疾病也可表現出上述症狀，反之，兒童由於缺鋅程度輕，症狀不明顯，不易被察覺。所以單純根據症狀就判斷是否缺鋅是很困難的，必須進行綜合分析。

60年代初期，一些科學家赴埃及調研，發現有些地區的居民生長髮育緩慢，生育能力下降與飲食中含鋅量不足有關。人們開始認識到缺鋅會引起一系生化紊亂，使很多器官和組織的生理功能異常，造成生長髮育遲緩，並使人體的免疫過程、細胞分裂減緩，並導致人的智力發育低下，藥物在體內的作用受到很大的干擾與抑制。

然而，營養性發育不良往往與缺鋅有關。由於鋅元素攝入不足時，脫氧核糖核酸（DNA）的含量減少，氨基酸合成蛋白質的速度減慢，氮的利用率降低，所以生長髮育受到阻礙，體重不增，從而表現為個子矮小。

兒童和少年是生長髮育的旺盛時期，對鋅特別敏感。如果兒童缺鋅，就會引起生長髮育停滯，骨骼發育障礙，身體長不高，生殖器官發育不良，第二性徵不出現，女性則月經閉止或不業潮，智力發育差，甚至導致侏儒症。有人對一批7—13歲的矮小兒童作了頭髮中含鋅量的測定，其中約有8%的兒童含鋅量很低，這些兒童的身高和體重都不及其他正常兒童。他們往往胃口不好，納呆，對食物的味道不敏感，如果適當給他們補充含鋅的食物以後，他們對食物的味道和敏感性以及食慾都會有所改善，身高和體重值也會增加。

人體每天需要15毫克左右的鋅。蔬菜中的黃豆、大白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、小米、玉米、扁豆、土豆、南瓜、茄子、大蔥、大蒜、甜菜、蔓青和水果中的橙子、檸檬等均含鋅量較多。此外，牡蠣是專門採鋅的“高手”，它體內的含鋅量比海水多三萬五千倍。

怎麼判斷一個人是否缺鋅？

缺鋅的表現有：食慾不振、不愛吃飯；免疫力下降、容易生病；營養不良、身材矮小暢口腔潰瘍、皮膚疾病等；

出現以上症狀就是缺鋅的表現了，可通過日常的飲食和鋅劑補充，補鋅的食物一般在貝殼類、紅色肉類、動物內臟類比較常見，例如：牡蠣、肝臟、動物血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等；在食物的基礎上，結合鋅劑一起，如直接服用新稀寶牌鋅硒寶片，可以快速的達到補鋅的目的，改善缺鋅引起的症狀有很好的效果，可以試試。