魚肉多少卡路里?
吃魚肉會變胖嗎？魚肉的熱量高嗎？
魚比較適合在減肥期間食用，它和兔肉在肉類當中熱量都憨比較低的而且都屬於高蛋白肉類因此比較能夠保證營養。但是切忌紅燒魚，麻辣魚之類的，因為這類菜系的調料和湯汁本身熱量是高的驚人的。
魚肉的熱量是多少
魚肉的熱量是：1230大卡/千克。
如果轉化為國際單位：5145千焦爾/千克。
魚的熱量是多少？
魚的熱量(以100克可食部分計)是113大卡(472千焦)。
每100克魚的熱量約佔中國營養學會推薦的普通閥年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。
參考資料：更多魚信息見薄荷網食物庫www.boohee.com/shiwu/caoyu
魚的卡路里？ 一隻蘋果的卡路里？ 減肥6斤要消耗多少卡路里？
普通正餐一餐約為600卡。人一天最低需要攝入1000卡熱量三餐之和為1000卡正常人消耗熱量一天2000-2400卡所缺少的1000-1400卡就須要燃燒脂肪來補足（只有營養均衡的情況下才會燃燒到脂肪，不然只會消耗肌肉，比如：節食。而失去的肌肉是馬上會反彈的）一週消耗7000-9800卡7700卡熱量=1公斤脂肪一週減0.91-1.27公斤所以一個月約減4--5公斤這種減肥方法符合人體自然代謝原理，是世界公認最健康有效的減肥方法早餐牛奶加雞蛋或者豆奶加全麥吐司（主要看配方~甜軟吐司的卡洛里比較高~要買含糖油少的硬麵包）午餐主食~二三兩飯~加個蔬菜一份魚肉~或者吃完麵都是可以的晚餐蔬菜水果~吃七分飽六點之前吃完吃完站站走走半小時別坐著運動跳減肥操一天有氧運動一小時就可以了最多三個月可以下百當然跟個人體質有關有些快有些慢不過堅持是絕對可以減肥的
雞、鴨、魚肉的熱量是多少卡路里
常見主飯：
咖喱飯 640卡 什錦炒飯 781-800卡
什錦比薩100克 210-300卡 陽春麵 392卡
牛肉麵 540卡 什錦炒麵 860卡
意大利麵1份470克約500- 700卡
榨菜肉絲麵 一碗 400卡 炸醬麵 一碗 385卡
焗海鮮 357大卡 火腿飯 690大卡
烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡
牛肉蔬菜湯 362大卡 熱狗堡 263大卡
什錦蛋包 227大卡 海鮮湯 192大卡
排骨飯面1碗 480大卡 混沌面 560大卡
肉絲麵1碗 440大卡 方便麵 100g 470卡
主食：
白飯 1碗 (140g) 210 白饅頭（1個） 280卡
煎餅100克 333卡 饅頭(蒸,標準粉)100克 233卡
花捲100克 217卡 小籠包（小的5個） 200卡
肉包子（1個） 250卡 水餃（10個） 420卡
菜包 1個 200大卡 咖哩餃 一個 245卡
豬肉水餃 一個 40卡 蛋餅 一份 255卡
豆沙包 一個 215卡 鮮肉包 一個 225-280卡
*燒包 一個 160卡 小水煎包2個 約220大卡
韭菜盒子 1個 260大卡 春捲100克 463卡
燒餅100克 326卡 油條 1條 230大卡
花生豆花 一碗 180卡 三鮮豆皮100克 240卡
燒麥100克 238卡 湯包100克 238卡
烙餅100克 225卡 白水羊頭100克 193卡
艾窩窩100克 190卡 愛窩窩100克 190卡
白吐司（1片） 130卡
米粉湯 1碗 185卡 粉絲 100克 335卡
粉皮100克 64卡 涼粉100克 37卡
粉條100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡
米粉湯 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡
廣東粥 400卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367卡
魚肉飯糰1個 205卡 涼粉(帶調料)100克 50卡
腐竹皮100克 489卡 腐竹100克 489卡
豆腐皮100克 409卡 桂林腐乳100克 204卡
豆腐絲100克 201卡 薰幹100克 153卡
醬豆腐100克 151卡 香乾100克 147卡
豆腐乾100克 140卡 上海南乳100克 138卡
菜乾200克 136卡 腐乳(白)100克 133卡
臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡
酸豆乳100克 67卡 南豆腐100克 57卡
白薯幹100克 612卡 土豆粉100克 337卡
地瓜粉100克 336卡 大麥100克 307卡
白薯(白心)100克 64卡 白薯(紅心)90克 99卡
豆腐腦(帶滷)100克 47卡 豆汁(生)100克 10卡
綠豆凸 一個 320卡 紅豆餡 100克 274卡
炒肝100克 96卡 油茶100克 94卡
茶湯100克 92卡 小豆粥100克 61卡
黑輪 一串 90卡 豬血糕 一串 130kcal
魚板 一串 60kcal 玉米棒 一串 100kcal
油豆腐 一塊 80kcal 貢丸串 一串 100kcal
香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal
多拿滋 一串 70kcal 雞香卷 一串 70kcal
龍蝦棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal
豆鼓：100克 244卡
肉類：
雞蛋1個（58克，較大）86卡（蛋清16卡，蛋黃59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。
鴨蛋（大，65克） 114卡
（ 大，85克）. 180卡 脂肪13克 膽固醇......
各種魚含多少大卡熱量
除了三文魚，其他的魚熱量都是在100G120卡左右
魚肉的熱量高嗎？？？
顧名思義，河魚和海魚最大的區別在於它們的生長環境。王教授告訴記者，其實，嚴格說來，河魚應該叫淡水魚，常見的有鯉魚、鯽魚、草魚、鰱魚、武昌魚、羅非魚、鱔魚等；海魚則包括帶魚、金槍魚、大黃花魚、小黃花魚、鮁魚以及三文魚和多寶魚等。 他說，不管是淡水魚還是海魚，其營養成分大體相同，總的營養價值很高。首先，魚肉中蛋白質含量豐富，其中所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，因此，是人類攝入蛋白質的良好來源。其次，魚肉中脂肪含量較少，而且多由不飽和脂肪酸組成，人體吸收率可達95％，具有降低膽固醇、預防心腦血管疾病的作用。第三，魚肉中含有豐富的礦物質，如鐵、磷、鈣等；魚的肝臟中則含有大量維生素A和維生素D。 另外，魚肉肌纖維很短，水分含量較高，因此肉質細嫩，比畜禽的肉更易吸收。王教授指出，與營養價值很高但不易吸收的食物比起來，魚肉對人們的健康更為有利。
魚裡面有多少卡路里
每一百克300卡~~~但是魚的上半身熱量低於下半身，如果你真的那麼苛刻的要求卡路里，那麼就只吃魚的上半身吧
魚的熱量同主食以及其他肉類的熱量比較起來，是要低的！下邊列出常見魚類的熱量表。
白帶魚 熱量 1塊(80克/塊) 106大卡
鯧魚 1塊(140克/塊) 216大卡
春魚 1塊(120克/塊) 212大卡
鰈魚（塊） 1塊(150克/塊) 153大卡
鰈魚（條） 1條(200克/條) 112大卡
鮭魚 1塊(120克/塊) 200大卡
鮭魚卵 1匙(25克/匙) 68大卡
虹鱒魚 1條(190克/條) 185大卡
黃血魚 1條(340克/條) 312大卡
雞魚 1條(260克/條) 160大卡
夾竹魚 1條(180克/條) 156大卡
魷魚 1條(60克/條) 32大卡
鱈魚 1塊(100克/塊) 70大卡
梭魚 熱量 1條(170克/條) 129大卡本
魚肉的熱量高嗎？？？
魚肉不是高熱量食物，它是低脂肪食物，是可以多吃的，但對於肝炎病人和有痛風症的患者要少吃或不吃，因為它會加重病情。鴨肉屬於涼性食物，既有營養又不上火，對於怕上火的人來說可以多吃。豬肉，羊肉，牛肉，雞肉都屬於高熱量食物，但豬肉屬於涼性食物，也是高脂肪食物。