長高補什麼維生素?
維生素幾是有助於長高的
你好，維生素A和維生素D在促進骨骼發育、免疫功能等方面具有協同作用：
骨骼發育：長高長壯首先應保證骨骼的健康發育，充足的維生素D是保證食物中的鈣吸收、保證骨骼生長髮育的前提條件，缺乏則會導致佝僂病，影響骨骼發育。
維生素A對骨骼的發育也很重要，缺乏會引起骨組織變性，影響鈣的吸收，使骨量和骨密度下降，導致骨骼發育遲緩，也會影響牙齒的發育。因此AD同補對骨骼發育起到協同的作用，充足的維生素A和D共同助力骨骼發育。
如滿意，請採納。
長高需要補充什麼維生素
補維生素E啊、補鈣啊、都可以的，也可以試試吃安高樂，也很有用的，我弟弟吃了半年長了8~9CM呢。
吃什麼維生素有助於長高
維生素D是人體增高必不可少的因素，其能與鈣質相結合，是人體長高最重要的元素。
維生素D在體內的主要生理作用是調節鈣、磷代謝。通過維持血清鈣、磷的穩定濃度,促進鈣、磷吸收和骨骼的鈣化，使骨骼能正常地生長，從而促使正常的身高增長。
人體補充維生素D最簡便的方法是晒太陽。人的皮膚可以從太陽光紫外線的照射中免費獲得維生素D。食物中維生素D含量較高的有：魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油及黃油等。瘦肉、蔬菜、水果、穀物中的含量較少。魚肝油是維生素D含量極高的補充劑，維生素D缺乏者服用後，可以得到迅速補充。
攝取足夠的維生素D，適度的到戶外晒晒陽光，對增高有很大的作用。
長高需要補充什麼維生素
想要長高建議你吃安高樂，我表弟就在吃這個，都有半年了，長高了9cm呢。
長高補什麼維生素
除了日常飲食外，還可以吃安高樂，對長個還是很有用的，朋友兒子就有在用這個，長了好多呢。
，想長高，該補點什麼維生素
維生素D
維生素D對骨骼的生長有著非常重要的作用。所以發育中的青少年兒童，可以在醫生的指導下適量補充維生素D
.成人的建議每日攝取量是5μg。
長高需要補充什麼維生素
維生素D，但影響長高最關鍵因素是保證青春期睡眠充足
長高補什麼維生素
想長高的話，你去試下安高樂吧，聽說效果比較顯著哦。
補充維生素D能長高嗎？
一般來說16歲，骨齡還未閉合的話是有機會長的，但絕不是單補維D，要全面均衡，特別是鈣，還有補了要有足夠休息和運動才會吸收，22點到6點最好保持深度睡眠，多做拉伸跳躍類運動如打籃球，少做舉重類動作，還有保持開朗心情。反正就是主要三點補足、睡足、動足，相信我，我說的沒錯的。祝你快高長大！