經期紊亂吃什麼?

General 更新 2024-11-22

月經紊亂吃什麼調理

1.情緒異常引起月經失調 情緒異常,如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。 2.寒冷刺激引起月經過少甚至閉經 婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。因此,婦女日常生活應注意經期防寒避溼。 3.節食引起月經不調 少女的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經週期。過度節食,由於機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經,因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節食。 4.嗜菸酒引起月經失調 香菸中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經失調。在吸菸和過量飲酒的女性中,有25%~32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中,月經失調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸,少飲酒。

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由於引起月經紊亂的因是多方面的,因此女性不能自行用藥,應到醫院做詳細的檢查,找到病因對症治療。以便於早日康復。

女性月經期間如果注意保健的話能有效避免月經紊亂的現象,經期應注意保暖,忌寒涼生冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息,減少疲勞,加強營養增強體質;還應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快。經期要注意飲食調理,經前和經期忌食生冷寒涼的東西。

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調節內分泌,保健品可以吃月見草,平常多吃紅棗,或者補血的東西。

然後注意保暖,少吃生冷的食物,忌冰飲。

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和你的休息合理飲食合理的運動就可以改善自己,不用吃藥。

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你好,引起月經失調的病因有很多,第一是神經內分泌引起

第二是器質性病變,如宮頸疾病,子宮內膜炎,附件疾病,盆腔炎等,這些都會導致月經失調。

建議最好先到婦科醫院面診專家明確導致月經失調的病因後再遵醫囑治療,不要盲目用藥,以免帶來不必要的麻煩。

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