怎麼過目不忘?
怎樣才能做到過目不忘
1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4、過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5、及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7、視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
9、最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。
10、科學用腦。在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為：培養興趣、集中精神、掌握規律和方法、講究科學原則。
怎麼才能過目不忘
英國專家研究證實：過目不忘來自於記憶策略
過目不忘非天賜：據《新科學家》雜誌報道，具有超常記憶力的人並不是天生的，而是他們的記憶方法與眾不同。倫敦大學研究小組發現，具有非凡記憶力的人並不是因為他們的智商高，也不是大腦結構有什麼特別，他們記憶力好的原因是經常使用正確的記憶方法來記住要記住的內容。
研究小組讓被試者記憶人的面部、雪花和三位數字。這些志願者不僅僅要記所看見的事物，還須記住它們的順序。在測試過程中，科學家使用一種叫“磁性感應成像”儀器來檢測自願者的大腦。這些記憶非凡的人在數字測試中表現出色，而且他們大腦中的空間掃描活動非常活躍。但是在雪花記憶的測驗中，記憶非凡的人與普通人沒有什麼區別。馬桂利認為，這說明雪花記憶不是通過學習能夠獲得的，因為將雪花轉化為文字系統特別困難。
美國巴爾的摩約翰霍普金斯大學的巴里·格登說：“這足以說明人們以前懷疑的假設———具有非凡記憶力的人是因為他們記憶策略比其他人高明。”倫敦大學的額裡諾·馬桂利說：“其實人們記憶時使用一種好的方法就可以成功！”
實用價值特別高：斯坦福大學的麥克爾·安德森評價說：“將所有的記憶術都紀錄在案，對於我們具有非常重要的實際意義。例如：由於大腦受損而喪失記憶力的人不會浪費他們的時間來恢復自己受損的記憶力。雖然這一研究發現，人們的大腦結構並不存在什麼差別，但是一旦通過這種訓練後，人的大腦結構就會不同，倫敦街頭的出租車司機的大腦就是一個明證。以上的研究為普通人提高記憶提供了理論上的支持，有心人不妨試試以下記憶方法。
要想記憶好，多交朋友勤用腦：美國研究發現：成年斑胸草雀和大象群居時比獨個悶在窩裡的鳥或大象相比，群居動物比獨居動物記憶力更強。社會交往可能有助於人的大腦神經細胞存活，進而可能提高記憶力。除了多交友之外，勤動腦也可以提高記憶力。美國洛杉磯加利福尼亞大學神經生物學家鮑博·雅各布斯研究發現，大腦使用程度越高，神經細胞上長出的樹突就越長；反之，則樹突逐漸萎縮。神經細胞上的樹突越多，記憶功能也就越強。
要想記憶好，合理飲食是法寶：科學家發現很多食品和飲料能提高記憶力。2000年，以色列的科學家證實，喝咖啡有助增強記憶。與咖啡有著異曲同工作用的是日本米酒，因為科學家發現米酒中含有一種增強記憶的酶。雖然飲食與記憶關係的研究剛剛起步，但是，科學家發現合理飲食是關鍵。
要想記憶好，多嚼東西睡好覺：2002年，英國諾森布里亞大學研究人員發現，咀嚼口香糖有助記憶，因為嚼口香糖時不斷的咀嚼動作加快了心臟的運動，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。同時，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶和學習有密切關係。
哈佛大學醫學院發現，考試之前熬通宵的人第二天記不住應試內容，而學習和練習完新東西后好好睡一覺的人，第二天所能記起的東西要多於那些學習完同樣的東西后整夜不睡覺的人。看來保持心情平靜、沉著，保持精神集中，使大腦獲得良好的休息，有助於提高記憶力。
智商非常高跟過目不忘不是對等關係。
“智商高”是針對個人的頭腦、反應能力來說的。
“過目不忘”是針對個人的記憶力來說的。
怎樣才能做到過目不忘？
在大學時， 我記住了7個章節的心理學教科書 -- 超過23，000個單詞.是的， 我可以為任何願意聽我朗誦的人去一字不漏的背誦整個7章的內容.
我是怎樣做到的? 我的教授在週日上課的時候給我們兩條申明以示挑戰: 1) 沒有學生在他的介紹性考試中獲得過優異的成績; 2)所有問題的答案都可以在教科書的前7章中找到. 下了決心要成為他考試中獲得優異成績的第一人，我記住了所有的7章內容.
如果你也想尋找一種方法去增加你的記憶能力或者通過考試， 你不需要記住23，000個單詞. 但是我用來記住那些章節的技巧可以用來記住任何事情. 以下是我記憶體系的簡易版， 為了幫助我的學生通過歷史，心理學，或者別的大信息量的測試而開發的.
1. 首先， 用一隻筆或者文字處理軟件(我喜歡後者因為它更快捷) 記錄下整個句子， 那些你認為所有可能出現在考試中的. 為了方便記憶最好使用簡單句.
2. 帶著你寫好的筆記去一個安靜的房間， 關上門， 排除一切雜念.
3. 看著你筆記上面的第一句， 大聲的讀出它. 然後， 閉上眼睛再複述一下你剛剛所讀的句子.
4. 重複上一步， 這次是要記住頭兩句.
5. 然後， 嘗試前三句. 然後4. 重複一直到你記住筆記上面所有的句子.
在大量學習之後， 小睡一會. 新的記憶十分的脆弱， 但是研究表明睡眠有助於增強記憶力. 在小睡之後， 再用我的技巧去學習一遍可以達到最深刻的記憶效果.
最後我很擅長這方面的技巧以至於 我可以在6小時之內掌握任何信息， 繁重的期中考試或者期末考試. 是的， 我認識到這聽起來需要花很多的時間， 但其實也不是很多 -- 因為這個技巧開頭最難， 如果你不是整個學期都在聲嘶力竭的去背誦的話.
我並不是說你可以忽視你的學業直到最後一刻(請不要這樣 -- 我自己也很少臨時抱佛腳)， 但如果你這樣做了這不妨也是最後一招.
這種記憶方法的效果是很好的; 我(以這個最拿手的方法 -- 並非黔驢技窮) 名列前茅的畢業了.
如果你的學習目標比我要適度些， 你可以用更少的學習與筆記去通過. 任何你感覺疲勞的時候都要適度的休息. 磨刀不誤砍柴功嘛!
這個方法真的有用嗎?
我的記憶技巧並不是市場上那些最新的， 最好的， 最有意思的那種. 但是它對我， 我的學生們， 甚至聲稱擁有"世界上最不好的記性"的妻子都很有用.
我們都很清楚: 就像記住23000個單詞需要花很長時間一樣，當你處理類似那些龐大數字的時候一個純堆棧的機制(上文所述那樣)會得到大大的提高. 但請記住， 這種技巧最適合去記憶5至6頁的有價值的筆記， 而不是整個的7章內容.
我的最好建議就是你去親自嘗試一下.
提到記憶時， 尋找一個適合你的技巧是很重要的， 不論是不是我的，或者是別人的， 抑或你自己的. 就像我喜歡我這種技巧的簡單，快捷一樣， 你也可以嘗試找到最適合你的方法.
望採納
怎樣鍛鍊過目不忘
大腦是要鍛鍊的，勤去背東西。小竅門是把記不住的東西聯想成別的。有點用，可以試試。
怎樣才能做到過目不忘
研表究明，漢字序順並不定一影閱響讀。比如當你看完這句話後，才發這現裡的字全是都亂的。我想說明什麼呢，有時候閱讀，你並不是有心在閱讀，知識匆匆的看一眼知道就行了，根本沒認真看，要是真想過目不忘，你真的要做到全神貫注的去看去理解它才行。還有做到過目不忘你要對你看的東西有一定的瞭解基礎才行。你讓一個人看一行他沒學過的語言，他能過目不忘，那不是人能做到的，那真的是天才。
怎樣迅速提高記憶力過目不忘
怎樣增強記憶力？ 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。 1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。 5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。 7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。 8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 記憶力可以通過訓練得到提高。古今中外，很多名人學者都很注意用各種方法來鍛鍊自己的記憶力。比如俄國大文學家托爾斯泰說過：“我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和外語單詞，以檢查和培養自己的記憶力”。托爾斯泰的“記憶力操”實際上就是反覆“復現”。只要你有計劃地“復現”，你的記憶力一定會不斷增強。 下面幾種訓練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。 暗示法———積極。 許多人常常感嘆“我記性不好”，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這麼多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：“我一定能記住。”這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心複習，取得了前幾名。 記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說：“差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月複習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。”董小姐笑了：“對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。” 強記法———限時。 在規定的時間裡記憶數字、人名、單詞等，可以鍛鍊強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，儘量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用......
如何練習能夠過目不忘
你說的是關於記憶的問題，我看過不少記憶的書，裡面講過不少方法.有的需要長時間的練.我們一起來研究一下吧.如果要做到記憶好首先要營養跟上,整天昏沉沉的怎麼記得住東西,不要抽菸喝酒.要加強鍛鍊身體.充足的睡眠.人體經常使用的器官通常會比較發達,看來你是不大愛動腦.要多動腦.以後腦袋用起來才會比較靈活,不像別人說的腦袋比較鏽到.剩下的就是記憶方法.記憶方法有很多種.我只會幾種.一種比較簡單實用的就是重複法.重複且要多次,比如你要記一個單詞,記上三十遍之後就不記了.那也不行.過下還是會忘掉.要分時分段記,第一次記上十遍,隔一些時間再記上十遍.這樣才不容易忘掉.以後可以減少次數和時間.記的差不多了可以三天記一次.還有一種記數字的.就是像你說的手機號碼吧,手機號都是有13開頭的.13就不用記了.人們都習慣記住簡單的東西.比如一個手機號13852105310前面的138可以不記.看一眼就知道了.剩下後面的52105310你可以把它拆開變成5210-5310看,是不是清楚明白多了.也變簡單了是不是?你也可以根據音譯,52105310就是我愛你0我想你0,這只是舉著例子.你要自己去創造.當然還有很多.什麼形象法.釘樁法.這幾種也很實用.假如你要記,太陽,鐵,襪子.你可以想象:你站在太陽旁邊,太陽快把你烤熟了,你熱的受不了.(痛苦的東西比較容易記牢)你就記住了太陽.然後太陽和鐵再聯繫起來,你可以想象太陽是鐵做的.一個巨大的浮太陽在烤著你.再剩下襪子.你可以想象那個鐵太陽被一個巨大的襪子裝在裡面.而且發著臭味(大的物體容易記住).你想想,經過一番想象是不是那樣很容易就是記住了.釘樁法,就是把你人身上,比如說頭.算是一個什麼字符..然後要記個單詞什麼的.回想一下就知道是什麼東西了.
打字真的很累就不多說了.記住你要善於想象.展開想象的翅膀就能穿越一切.想象是不受控制的.記憶分長期記憶和臨時記憶,想要過目不忘也只是臨時記憶.過會兒還是會忘了.只有長期記憶才比較保險!
怎麼做到過目不忘
過目不忘的能力是我們右腦具備的潛能，FCF右腦潛能開發能夠激發青少年的右腦潛能，達到一目十行，過目不忘的本領。
怎麼看書才能過目不忘？
1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識對象索然俯味，即使花再多時間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4、過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5、及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
7、視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
9、最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。
10、科學用腦。在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為：培養興趣、集中精神、掌握規律和方法、講究
過目不忘怎麼能練出來
上課認真聽課後看書就能過目不忘過目不忘是天賦。沒有這種天賦的人，理解掌握舉一反三的思維方式最重要。 要加強記憶力需要平時的鍛鍊和積累，而且要做到“過目不忘”的確需要一些過程。收集到一些資料相信有些效果，希望能給一些幫助祝您的記憶力大大提高！呵呵--記憶可以分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們長期保存在頭腦中，有些東西要求我們記憶一個特定的時間，在此之後忘卻也無妨。而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋裡，邊學邊忘，丟三落四，會給學習、生活、工作帶來很大的困難，甚至鬧出笑話。平時我們說增強記憶力，就是指增強這種長時記憶的能力。 A、十種方法增強記憶力 一、多聽音樂幫助記憶 保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫學和心理學為依據，對一些樂曲進行了研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，並且放鬆全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之後，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。 二、背誦經典提高記憶 我們知道，人常常在看書和學習中甚至是休閒時會經常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領知識嗎？那可是鍛鍊記憶力的“硬功夫”呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛鍊自己的記憶力的。每天堅持10至20分鐘的背誦，也能增進記憶力。 三、身心運用記憶效率高 科學證明，正確的重複是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口並用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口唸，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶“通道”參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當然更好。 四、奇思怪想強記憶 我們在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。如果你善於聯想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫“樁子”，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用於大量數據和外語的記憶。 五、多咀嚼能增記憶力 科學證明：人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認為，其原因在於咀嚼能使人放鬆，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當高，足以造成短期記憶力衰退。如我們在觀察人群中就會發現，經常咀嚼的人牙齒就好，吃飯更香，學習能力和記憶能力也隨之增強。又如美國人最愛咀嚼口香糠就是例證。 六、女人嘮叨助長記性 嘮叨，在某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命。嘮叨在語言運用中也是重複說某一個事情某一個人，經常地重複當然必須加深嘮叨人對某一事或某一個的關注和記憶。專家認為，女性比男性更樂於與人言語交流；男性進入老年期後，沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣洩方式，可防止記憶衰退。 七、巧妙飲食助記憶 攝取適量的“健康油脂”可減少血栓的發生，例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環的好選擇，含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。有不少的人，不是記憶不得法，而是大腦中缺乏記憶信息傳遞員——乙酸膽鹼。如果你經常吃點上述食物，便可極大地改善你的記憶力。 八、多愛玩耍的人記憶力強 人的軀體活動能改善健康情況，精神活動則能減輕記憶力衰退。特別是那些愛玩愛活動的人們興趣廣泛，涉獵眾多，知識面廣，記憶也強。科學證明：愛跳舞、讀書、玩紙牌、學外語等活動項目都能在不同程度上增加神經突觸的數目，增強神經細胞間的信號傳導，鞏固記憶。 九、......