脾氣大怎麼改?
脾氣大怎麼改？？？
”火炮“脾氣確實是件讓自己也讓別人都感到很頭疼的事,很多時候本不想暴跳如雷卻又控制不住,明明一件雞毛蒜皮的事卻忍不住火冒三丈,猶如火藥，一點就炸，別人很受傷,靜下來後自己也難過。而最最受傷的恐怕就是自己身邊的至親至愛了——父母兄弟姐妹及愛人，兒女。因此，家庭是否工和諧快樂，一個人的脾氣至關重要。
大多數脾氣大的人都有幾個明顯特徵：急躁，暴躁，偏執，遇事靜不下來，什麼事既要快速又要完美，看問題偏激極端，對別人求全責備，稍有怠慢便急不可耐，“火光沖天”，自己不能控制發脾氣。所以夫妻間其中一人如是這樣的人，那麼另一人肯定是生活在“水深火熱”之中，倆人都大脾氣的話那就難免有“水火不相容”的情況出現了。。。。。。如此一來必然會非常影響關係與感情，尤其是對下一代的心理影響很大，這就成了惡性循環，就是造孽，罪過。當然如果男方象喜來樂似的對捍妻以柔克剛，應付自如就再好不過了，可是有多少人能做到象喜來樂那樣呢？因此你最好現在就改變自己。要學會控制情緒，避免“走火”。當然這可能是你天生的性格所致，也可能是某些心理障礙的表現，或者說和你家庭關係，成長環境有關，需要你認真的對待。你也許還有一些偏執性的思維特徵，可能心胸較狹窄，言行易衝動，固執已見，這可能使你感到親人不親，因此不能隨心所欲享受隨意自在的生活。建議認識自己，多多和人心靈交流，學會情緒控制，防止激動，切莫獨斷。
有的人說自己“天生”的性急暴躁，其實，世間上沒有天生就是壞脾氣的人，大自然因緣聚合會生森羅萬象，吾人的本性上包含了善惡諸法，所謂“心生則種種法生，心滅則種種法滅。”只不過是習性，習氣深淺罷了。任何人只要有心，沒有什麼改不了的惡習。記住：心靜，信仰，傾訴，少嗔恨，轉移痛苦，降伏其心。就我本人而言,我覺得這樣不僅少煩惱，對修身養性非常與效，你不防試試。當然,短時間內會有反覆,但不要失去信心。當你有一肚子火要發之前先給自己10分種沉思。你要認識自己，降伏自己，改變自己。惡口永遠不要出自於我們的口中，不管他有多壞，有多惡。說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，因為惡口非但解決不了問題反而會汙染自己，加重問題。還有，不要用煩惱心，仇恨心來面對事物，如果那樣的話你會覺得全世界全人類都會變得面目醜陋可恨。包容和你意見不同的人,不要用發脾氣來掩藏自己的缺點，以幽默的態度做人處事，與人相處之道，在於寬容有度。這樣子日子會比較好過一點。個人所見。
脾氣大，怎麼改？
本人脾氣也不小 愛鑽 愛較真 和本人意願不一致就會很不開心 男友和我一樣的性格 吵得都不想再吵了。。。 現在正在做個計劃 不知道能不能可行吧 拿來和你分享一下 主要是心態了 脾氣大主要是心急 一樓說的對 要多鍛鍊充實自己 有壓力可以找其他的方式發洩 生氣不能解決問題 找些興趣愛好 培養情操 在你想發脾氣的時候自己先在心裡數數 一分鐘以後你的心態和剛開始是不一樣的 武林外傳看過吧 “世界如此美妙我卻如此暴躁 這樣不好。。。”念念 學會控制自己的情緒 這也是成長的過程吧 有時間多看看生活的小故事 師傅說過人的心態很重要 越是心急越是會失去 心態放平和了 凡是就會順心多了 不是嗎 其實信仰也是個好的調節自身身心健康的好辦法 如果您是無神論的話 就多看看生活故事吧 通過生活了解自己 看待他人 每個人的價值觀和意見都是不一樣的 不能強求的把自己的意願加給別人 這樣是自私和佔有 人要學會包容和理解 凡是多換位思考 在你發脾氣之前 冷靜那麼幾秒想想值不值得 換位一下 也許你就不氣了 氣性大隻能傷害了自己還有愛自己的人 這個我深有感觸的 人在很多的時間裡是很容易發脾氣的 自己觀察一次 什麼情況什麼時間容易動怒 學會避免也是種好辦法的 其實還有很多的方法 只要自己願意去改正 願意也相信自己能改變 就堅持的做下去 剛開始會很難 重在堅持 我也是和你一樣 很煩惱 所以大家一起努力
脾氣太大了要怎麼改
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
怎樣才能改掉壞脾氣？
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
如何改變脾氣暴躁？？
中醫將容易發怒稱為“善怒”。中醫理論認為，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種症候。對肝鬱氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。對肝火所引起的善怒，除應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。對脾虛引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物.或許一點點小事都會讓自己生氣，這說明你還沒有完全放下。作息時間跟飲食一定要規律多吃些清淡的東西，樂觀積極，相信一切都好的1．對暴躁易怒的危害性要有足夠的認識。在生活中我們常常看到，有些人因為一些不足掛齒的小事而發怒，做出不該做的事，引起惡性鬥毆，甚至導致人命案子的發生，最後鋃鐺入獄，事後常常後悔不已。所以發脾氣並不能使問題得到解決，反而會增加新的矛盾。2．增強理智感，學會剋制自己的怒氣。增強理智感，可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制，加強自制力。3．學習一些幫助自己剋制暴躁脾氣的好方法。在家進而或在課桌上貼上“息怒”、“制怒”一類的警言，時刻提醒自己要冷靜。俄國文學家屠格涅夫，曾勸告那些易於爆發激情的人，“最好在發言之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈”，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發脾氣時，嘴裡默唸“鎮靜，鎮靜，三思，三思”之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。轉移，當發覺自己的情感激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者乾脆到操場上猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。靈活，有很多事情是可以有多種處理辦法的，遇事要靈活行事，不要那麼僵硬，有時可以退讓一下，給對方改變主意和態度的機會，選擇方法要考慮事情的效果。也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。4．換個角度考慮問題，體諒他人感受。做人應當有一點兒“雅量”，即容人之量，要“待人寬，責已嚴”，不要動輒指責怪罪別人。因區區小事而對同學發脾氣，是極不禮貌的行為。你發了火，洩了氣，痛快了，可這種痛快是建立在別人的痛苦之上，如果把你調個位置，有人對你大發脾氣，你會怎麼想？所以，一個時時想著別人，處處體諒別人的人，即使自己心中不快，也不會遷怒於人，更不會把自己的不愉快強加給別人。5．聆聽音樂可以調節情緒。你的情緒容易興奮、激動，所以，建議你平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的音樂，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
脾氣大怎麼辦？怎麼樣該或者怎麼調節？
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態
。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。
心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康
，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：別發火，發火會傷身體，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
推己及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始現實生活中，一些人常常說：我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金髮脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
我的脾氣太大了怎麼改
脾氣大那是小時候家人沒有刻意的去注意吧，我也是個脾氣大的人，我找了個比較溫柔的老婆，如果真的愛她，那麼我想她是能改變你的。樓主有興趣試下。？脾氣大又不是一種病，它是可以剋制的。加油。！
我脾氣大怎麼辦
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
建議:每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅持釘你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天晒網就不可能改善的哦.
脾氣暴躁怎麼辦，怎麼改了
每次說話前，先停三秒，再開口，可以把火氣先壓一壓，這樣再說話，往往比平時會更理智。很多脾氣暴躁的人往往是說話不經大腦，直接說出去了，容易得罪人，被別人一激，就暴跳如雷了。
怎麼樣改掉暴躁易怒的脾氣?
其實愛發火的人既有主觀原因，也有客觀因素。
主觀上的原因主要有以下幾點：琺是你的火氣大，中醫中經常說，火大易怒就是這個道理；二是你學習的知識還不夠（你不要生氣呀）；
要想解決主觀上的問題，我想首先是要在平時多吃些疏菜和水果之類的東西，其次是多聽些音樂，多接觸些新的東西，也就是讓自己累些，但自己感覺到充實的事情做做，最後就是多學習些知識，這裡我建議你學學哲學，真的，如果你把哲學學透了，相信你的性格和解決問題的辦法一定會有所改變的。
客觀方面主要是你要對客觀出現的事情有一個正確的心態去看待，當然主要是多看別人的優點，多找自己的不足，尤其是發火之後多想想還有沒有別的解決辦法，因為發火或動粗絕對不是解決問題的最好辦法，只能算是下策！
再有就是要有一棵感恩的心，包括你身邊的愛人、孩子、父母、同事和朋友，不論他們是“好”是“壞”，其實都對你“幫助”不少，你認為好的，可以傳給你經驗，你認為壞的可以吸取教訓，就是因為這些人存在，才能讓你知道什麼是對什麼是錯，你說他們對你沒有影響嗎？
好了，就說這麼多吧，其實人的性格是很難改變的，但一些習慣是好糾正的，就像你愛發火一樣，祝你早日變成一位淑女！你就可以更加愛你的家人和朋友
如何改變暴躁的脾氣
許多人說脾氣是不能改變的，其實不然，脾氣有天生的原因，但也是可以在日常生活中鍛鍊的。休心養性，儘量遇事多站在對方的立場上想問題，多點理解，看待問題的觀點不要太過主觀和偏激或者說狹隘，遇到事情時多對自己做些暗示告訴自己要冷靜多為別人著想，做做深呼吸讓自己心情平靜，說話語氣緩和點，給人給已留點餘地，時間長了就形成一種良好的習慣，自然就不會那麼暴躁了。